[ /b/ /u/ /rf/ /dt/ /vg/ /r/ /cr/ /lor/ /mu/ /oe/ /s/ /w/ /hr/ ] [ /a/ /ma/ /sw/ /hau/ /azu/ ] [ /tv/ /cp/ /gf/ /bo/ /di/ /vn/ /ve/ /wh/ /fur/ /to/ /bg/ /wn/ /slow/ /mad/ ] [ /d/ /news/ ] [ Главная | Настройки | Закладки | Плеер ]

Ответ в тред 150568. [Назад]
 [ Скрыть форму ]
Имя
Не поднимать тред 
Тема
Сообщение
Капча Капча
Пароль
Файл
Вернуться к
  • Публикация сообщения означает согласие с условиями предоставления сервиса
  • В сообщениях можно использовать разметку wakabamark
  • Для создания новых тредов надо указать как минимум один файл
  • На данной доске отображаются исходные имена файлов!
  • Разрешенные типы файлов: video, music, code, archive, pdf, text, flash, image, vector
  • Тред перестает подниматься после 500 сообщений.
  • Треды с числом ответов более 100 не могут быть удалены.
  • Старые треды перемещаются в архив после 40 страницы.

No.150568 Ответ
Файл: macro-сделай-руку.jpg
Jpg, 238.80 KB, 1920×1080 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
macro-сделай-руку.jpg
Добро пожаловать в тред, посвящённый практике осознанных сновидений. Снова.

В треде мы пишем репорты и гипотезы, задаём вопросы и помогаем друг другу. Если желаешь, расскажи о себе, и можешь выбрать ник или аватарку, под которой сообщаешь о своём прогрессе и задачах: это поможет более опытным сновидцам давать подходящие рекомендации.

Задавай вопросы, делись успехами, учись вместе с нами: в общем, присоединяйся.

FAQ
Привет, анон. Предположим, ты ничего не знаешь по поводу ОСов, но хочешь узнать. Тогда этот не очень краткий FAQ - то, что тебе нужно.

Что такое осознанное сновидение, ещё раз?
Это состояние сознания, похожее на простое сновидение, но в нём ты помнишь, что это не реальность, и можешь контролировать происходящее. «ОС» – прижившийся термин, хотя войти в такое состояние можно по-разному: не только осознавшись во сне, но и едва проснувшись, или вовсе из бодрствования. Эффективность разных способов и их сочетаний меняется от человека к человеку.
Некоторые люди верят в астральные путешествия, тонкий мир, выход из тела и прочее; в данном треде принято считать все эти явления по сути тем же ОС, ограниченным эзотерическими теориями (или вообще самовнушением) сновидца, и точно так же происходят в его голове.
Чем оно хорошо?
Это свобода, анон. Свобода и расширение твоих возможностей. Раньше ты мог только спать и видеть сны – когда интересные, когда не очень. С ОСами ты вправе выбирать, менять и творить сам. Это одно из самых удивительных развлечений, доступных человеку.
И, как уже говорилось, это может стать чем-то большим, нежели развлечение. Пространство сна – не просто набор галлюцинаций, это продукт твоего бессознательного, твоя изнанка, твой самый настоящий внутренний мир. Таким образом ОС - редкая возможность встретиться лицом к лицу и в реальном времени с «тем, что ты есть», собственными страхами, надеждами и воспоминаниями, лучше понять себя или даже решить укоренившиеся проблемы, перед которыми пасует чистый рассудочный подход. Хотя после вопроса “что” возникает “как”, и тут есть разные мнения.
А чем оно плохо?
Само по себе ничем; возможные опасности ОСов те же, что у любого увлечения, вызывающего сильные эмоции, не более. Они никак не угрожают твоему благополучию во сне или наяву.
Однако есть нюанс. ОСы – как инструмент в руках пользователя. Допустим, ты хочешь использовать сны для активного изменения каких-то своих психологических качеств. Есть ли у тебя базовые знания психологии, желание изучить проблему прежде принятия решения, доброжелательное отношение к своей психике и себе самому – мы не знаем. Ты можешь преуспеть, а можешь разочароваться и даже получить неприятный опыт. Но хуже всего, если у тебя есть настоящие заболевания психики и ты будешь терять время, а то и усугублять их вместо лечения. Много ли веры тем поправкам, которые пробует в себя внести человек с нарушенным мышлением? Никто, на грани психоза занимающийся «самосовершенствованием» через ОСы или иные практики, пока ещё не стал сверхчеловеком – зато бывали случаи, когда он мнил себя таковым. Вывод: ОСы не заменяют профессиональную помощь. Тебя предупредили.
Окей, я хочу попасть в ОС. Что мне надо делать?
Вариантов тьма и в гуглдоке подробнее расписаны некоторые, но сначала давай поймём, какие навыки тебе точно пригодятся.
А) Память. Удачно осознаться во сне, а потом начисто забыть, что там делал – обидно. У большинства людей слабо развита память на события снов, они быстро “стираются”, и чтобы натренировать память, тебе понадобится в первую очередь Дневник снов. Его можно вести на бумаге, механическое запоминание неплохо помогает перекинуть мостик между миром сна и яви. Чем быстрее зафиксируешь свои сновидения - тем лучше, многие спят с тетрадью у изголовья, чтобы не терять время, а то и с диктофоном или даже ноутбуком. Выбор за тобой, и постарайся, чтобы запись доставляла тебе удовлетворение: к примеру, купи красивую общую тетрадь и ручку. Я вот сразу пишу теги в бумажный дневник, а позже, обдумав, подробно печатаю сон, присваивая «центральному» сну ночи уникальный заголовок, отражающий суть, и иногда прикрепляя картинку. Полезно время от времени перечитывать записи.
Б) Осознанность. Люди обычно идут по жизни на автомате, теряя себя в делах, механических привычках, работе. В ОСе такой подход плачевен: сам не заметишь, как «провалишься в сюжет» – снова начнёшь некритично относиться ко странностям сна, принимать как должное свою роль в нём. Поэтому осознанность, как и память, нужно развивать. Для этого применяются разные методы, основанные на частых отличиях сна и реальности: например, тексты во сне меняются, если посмотреть второй раз, а рука – просто кисть твоей руки – выглядит не совсем нормально (метод с рукой для многих самый простой и эффективный). Если ты несколько раз в течение дня посмотришь на руку, отыскивая в ней странность, и серьёзно задашь себе вопрос "а не сон ли это?", усомнившись в происходящем - то этот навык проникнет и в обычный сон. Тут есть очень важный момент, анон: ты учишься не смотреть на руку, ты учишься сомнению в реальности происходящего, критичности восприятия, собранности, вниманию, памяти на последние события, и так далее. Странный вид руки во сне является просто вспомогательным элементом, иногда она будет выглядеть обыкновенно, но само подозрение уже тебе поможет. Это относится и к остальным методам "проверки реальности", реалити-чекам: если они превращаются в очередную автоматическую привычку, то теряют всякий смысл. У тебя может быть собственный признак сна, например, слегка подпрыгнуть и проскользить несколько метров над землёй. Осознанность в течение дня и сама по себе полезна, без ОСов – быть может, ты с удивлением поймёшь, как многого раньше не замечал.
В) Намерение. Это важнее всего. Ньюфаги, впервые услышавшие про ОС и загоревшиеся идеей, часто получают свой первый осознач в ту же ночь. Намерение - хрупкая штука, если ему не сопутствует вера в себя: такие же ньюфаги могут забросить всё дело, охладев из-за того, что не получили быстрого успеха, хотя с более спокойным позитивным настроем и они бы летали в кущах бессознательного. Часто говорят, что намерение ничего не даёт при мрачном, вялом настрое; может, так и есть. Хорошее настроение никому не вредило.
Намерение можно укреплять установкой на осознание и оно сильно зависит от плана на ОС.
Удачи, анон.

Наработки из прошлых 2,5 поколений тредов, где можно найти научные материалы, наработки любителей и полезные FAQ:
1. Методичка, созданное первым поколением сновидцев: http://dobrochan.ru/src/pdf/1301/Metodichka.pdf
2. Гуглдок смутных времён, когда тред погружался в /b/: http://goo.gl/NE4e5V
3. Гитбук времён возврата в /u/, аккумулировавший интересные научные материалы, раскопанные и/или переведённые вторым поколением, а так же часть предложений и идей, вошедших туда же: http://lucid.gitbooks.io/lds/
4. Новая книга Михаила Радуги от 2015 года - содержит все его исследования и техники, советы. Советуется купить, если можете: https://www.dropbox.com/s/z983ompdxzl452m/MikhailRaduga-Phase2015.pdf?dl=0

Факультативно:
Карл Густав Юнг («Человек и его символы» http://www.flibusta.net/a/19574) - пожалуй, самый систематический подход к объяснению бессознательного, в Методичке используются некоторые идеи Юнга.
и прочие книги из дискурса глубинной психологии.
Критическое отношение пригодится при чтении любой из этих работ.

Прошлые треды:

1) >>/b/2067538
2) >>/b/2197877
3) >>/b/2527776
4) >>/b/2705196
5) >>129799
6) >>139959
7) >>145960
>> No.150584 Ответ
Ну же, аноны. Где вы?
>> No.150590 Ответ
Бамп
>> No.150591 Ответ
>>150590
> Бамп
> тематика Доброчана
>> No.150592 Ответ
Опять рейтинг не поставил, ирод.
>> No.150609 Ответ
Файл: 10.jpg
Jpg, 55.74 KB, 1024×683
edit Find source with google Find source with iqdb
10.jpg
Файл: филин.jpg
Jpg, 3186.42 KB, 2975×1983
edit Find source with google Find source with iqdb
филин.jpg
Файл: сыч.jpg
Jpg, 49.31 KB, 700×504
edit Find source with google Find source with iqdb
сыч.jpg

Во всевозможных гайдах по прямым и не очень методам входа в сон, описаны совершенно удивительные вещи, которые якобы должны происходить при засыпании. Мол, шум появляется в ушах, галлюцинации появляются в глазах, рука отслаивается от тела, вибрации какие-то, фантомная шишка встала — разделился.

Так вот, в моём случае, всё это — чепуха, нисколько не соответствующая действительности. Техники Радуги так и вовсе прямое вредительство. Мне удалось пару раз пронаблюдать а сегодня — даже воспользоваться, но об этом позже, как зарождается сновидение. Оно начинается с особого вида воображения, возникающего на границе сна и бодрствования. У меня для есть пара названий, одно из которых — спонтанное осязаемое воображение.

Что означают эти слова:

- Спонтанное: не ты создаёшь контент, скорее, он появляется сам собой. Хотя, на него можно влиять.
- Осязаемое: это воображение ярче обычного, и в нём можно не только видеть, но и осязать
- Воображение: оно воспринимается не как часть реальности, не как галлюцинация, а именно как воображение. Более того, пожалуй, оно даже более «воображаемое», чем обычное воображение.

СОВ отличается по ощущениям от обычного воображение. Обычное воображение тёмное, тяжёлое, когда же гипнагоническое — светлое, яркое, живое. Так как же воображение превращается в сон? Есть по крайней мере два пути.

Первый — образ превращается в окружение, и ты начинаешь ощущать присутствие в нём. Так начинался мой сон про ОС, где я впервые пронаблюдал, как начинается сон. Краткая предыстория: я встал после не самого приятного сна рано утром. Разобрался с храпом в соседней комнате, и затем сделал не совсем обычную вещь: я включил верхний свет в комнате и записал сон, причём это потребовало некоторого умственного напряжения. Затем выключил свет и лёг спать. Я был весьма сонным, и заснул на удивление быстро.

Второй способ — ты находишься между сном и бодрствованием, ближе ко сну. Фоновые шумы не осознаются, тело почти не чувствуется, внимание рассеяно. Затем ты встаёшь... нет, не так. Ты сновстаёшь. Если точнее, ты встаёшь осязаемо-воображаемо. Именно это и произошло в >>150510, причём произошло как-то спонтанно, инстинктивно, даже неожиданно.

Надо сказать, это довольно странный опыт. Ты встаёшь... воображаемо встаёшь, ага. Но при этом ты осязаешь, как встаешь. Но при этом это всё ешё воображение! Ты выходишь из комнаты, и по мере того, как ты идёшь, картинка становится ярче, ощущения — отчётливее, и вдруг ты обнаруживаешь, что ты в ОСе! Ты внутри, ты полностью чувствуешь присутствие, это больше не воображение, это ОС.

---

Вот так вот, совята. Иногда вещи происходят не так, как их все описывают. Мораль из этого проста: поменьше читайте сомнительных книжек, и больше наблюдайте сами. Авось и найдёте открытую дверь сновидений и просто пройдёте через неё, вместо того, чтобы ломиться.
>> No.150631 Ответ
Какой-то тред совсем мёртвый стал. Все что-ли ушли на сосач в /ld/?
>> No.150633 Ответ
Файл: 1369915337525.jpg
Jpg, 299.27 KB, 1280×852 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1369915337525.jpg
Время в ОС течет так же как в реале. Есть возможность изменить восприятие времени так, чтобы ОС длился дольше? Прошу поделиться опытом в данном направлении.
>> No.150636 Ответ
Файл: 1234184840734.jpg
Jpg, 59.81 KB, 450×557 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1234184840734.jpg
>>150584
>>150631
> Какой-то тред совсем мёртвый стал.
Да просто не о чем писать. Успехов-то пока что нет.

>>150609
Ну все индивидуально. У меня вот до сих пор не получается выйти в ОС с помощью ССИЛД - тупо не могу заснуть после циклов.
В целом согласен с >поменьше читайте сомнительных книжек, и больше наблюдайте сами.
>> No.150637 Ответ
>>150636
Вопрос для статистики: у тебя обычные сны (не ОСы) ощущаются скорее как ИРЛ (с сильным чувством присутствия) или как кинцо (почти без чувства присутствия)?
>> No.150638 Ответ
Файл: 145779720094714.jpg
Jpg, 216.21 KB, 807×605 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
145779720094714.jpg
Товарищи, рассказываю забавную историю. Зашёл я вчера на /u/, чекнуть мой любимый тренд (вот этот вот), и увидел я картинку в ОПпосте. Присмотрелся, пошёл листать. Пошёл спать. Спал я отвратительно, уже второй день, но не суть : значится, я увидел руку свою с глазёночком на ней. Я понял, что я немного сплю, начал смотреть на руку и пытался придать ей силой мысли нормальный вид. Пальцы постоянно перемещались, скручивались, меняли длину . Глаз я убрал сразу. Придав руке нормальный вид, я, блджад, забыл что сплю и отправился в сюжетное путешествие.
Короче мда.
>> No.150647 Ответ
Файл: 1457805254019.jpg
Jpg, 15.53 KB, 480×360 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1457805254019.jpg
Аноны, что-то поперло!
Вчера прочитал у одного анонимуса про "просьбу к подсознанию". То есть, чтобы получить интересный сон, нужно попросить об этом себя, так сказать.
И моё подсознание подкинуло его в ту же ночь. Приснился двухэтажный дачный дом с внешней лестницей на второй этаж. Я поднимаюсь по ней, и тут бац: вижу, что она не такая, какая должна быть! Тут поплыл сюрреализм, но из него меня выбросило на поляну перед домом. Здесь я получил контроль над сном. или нет
Итак. Что я испытал?
Во-первых, ощущение, будто мозг напряжён Такое бывает, когда прям сильно о чем-то думаешь, сосредотачиваешься
Во-вторых, было ощущение, будто это не сон мне снится, а я просто лежу и все это воображаю себе во всех деталях Может это и есть причина первого?
В течении короткого времени я пытался установить чувства осязания и слуха, но ничего не вышло и я в сюжет вернулся.
То есть, ощущения, будто этот ОС - это прям гиперреальность не было. Может это был сон про ОС?
>> No.150648 Ответ
Файл: masso-termeno.jpg
Jpg, 452.23 KB, 1200×800
edit Find source with google Find source with iqdb
masso-termeno.jpg
Файл: сплюшка.jpg
Jpg, 3364.43 KB, 3840×2400
edit Find source with google Find source with iqdb
сплюшка.jpg

А сейчас, внимание. Камни полетят во всех, и никто не уйдёт целым.

Во всех источниках про ОСы, включая этот тред, повторяют одну и ту же мантру: «сон это как ИРЛ, ИРЛ это как сон». Ну, вот, к примеру, тот же горшочек:
> Об этом я писал: если сначала ВНЕЗАПНО возникает мысль, воспринятая серьёзно, то она сама по себе вызывает напряжение; каким бы реальным всё вокруг не казалось, это запросто может быть сон.
> Вот ты сейчас сидишь перед компом, читаешь этот текст, уверен, что бодрствуешь. . . а во сне думаешь по-другому? Там такая же уверенность.
Вики-книга как-бы говорит, что нужно проверять реальность, ведь сон же это как ИРЛ. Радуга прямо говорит, что нужно пытаться вызывать ощущения, которые как реальные, но фантомные, а затем переходить к разделению, которое также как реальное, но фантомное. Немного разбавляет картину KingYoshi с его постоянной внимательностью, где всё-же отмечается (правда, в основном в сноске в гитбуке), что сон ощущается не совсем так, как реальность.

Так вот, товарищи: вы несёте полную хуйню. Обычный сон не имеет абсолютно ничего общего с ИРЛ, кроме разве что сюжета и места действия, да и то далеко не всегда. Обычный сон — нечёткое кинцо практически без какого-либо ощущения присутствия в нём, кинцо с весьма смазанными эмоциями. До ОСов я и не знал, что во сне можно, оказывается, действительно находиться.

С ОСами ситуация интереснее. Да, в нём ощущаешь присутствие, да, яркие ощущения, да, даже может быть реалистичность, но... всегда есть лёгкое ощущение нереальности. И надо сказать, что пассивное знание, что это сон, есть даже в обычных снах, задолго до знания об ОСах я умел намеренно пробуждаться, когда кинцо было не очень.

Ну вот, скажем, >>150510. Началось всё с ложного пробуждения. Я проснулся, обнаружил, что у мех. карандаша нет одной детали, начал оглядывать комнату в поисках будильника, а затем подумал «ах да, это же сон». Внимание, вопрос: что послужило признаком сна:

1) Деталь карандаша отсутствовала
2) Телефон пропал
3) Всё вышеперечисленное

Правильный ответ: не. Эту деталь действительно легко потерять, так как она мелкая и может отвалиться при излишнем нажиме. И я действительно мог положить телефон, как, впрочем, и любой другой предмет, чёрт знает куда. Но моё внимание работало достаточно долго, чтобы просто почувствовать, что это не реальность.

Единственным исключением из правила был тот ОС про ЭЭГ-спектрограф. Он действительно вначале ощущался как ИРЛ. И это странно, и я не знаю, почему так. Спонтанный ОС в условиях странно сломанного режима сна, ОС из дневного сна...
>> No.150649 Ответ
Файл: Night-Owl-Surfing-the-Net.jpg
Jpg, 1210.02 KB, 4539×3679 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Night-Owl-Surfing-the-Net.jpg
Доброчан, я случайно технику, суть такова: вот находишься ты утром между сном и бодрствованием, окружение не ощущается, тело едва чувствуется. В гипнагогическом воображении появляется картинка, обрати на неё внимание. Устойчива? А теперь сновстань. Только не спрашивай меня, как сновстать, это делается ПРОСТО И ЕСТЕСТВЕННО. Если, конечно, ты делал это раньше.

Я так получил вчера свой миниОС, жаль, что он был недолгим. Но я проснулся в какой-то странной позе между лежанием на спине и лежанием на боку, в обычном состоянии я бы никогда так не заснул (мне никогда не удавалось заснуть на спине). Вероятно, из-за этой необычной позы ОС и не мог быть долгим.

Так или иначе, это первый ОС, которого я достиг намеренно.

Скучно у вас тут. Я даже думаю, не переехать ли на сосач в его лэдэ...
>> No.150650 Ответ
>>150649
PS: сновстать может быть не совсем просто, но при этом оно ощущается не менее воображаемым.
>> No.150651 Ответ
Файл: owl-festival-logo-3.jpg
Jpg, 57.26 KB, 711×735 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
owl-festival-logo-3.jpg
Мне интересно, есть ли среди осозняш ИТТ смотрящие сны (те, у которых обычные сны — кинцо, а не переживание), или же все — переживающие сны?
Няши, отзовитесь.

к: утерян докучать
>> No.150652 Ответ
>>150651
Я иногда смотрю сны. Половина из просмотренных включают в себя часть переживаемую.
>> No.150654 Ответ
>>150652
Интересно. Значит, это не жёсткая линия раздела.
Для смотрящих сны нужен совсем другой подход, чем для переживающих сны, но как обстоит дело у тех, у которых бывает и так, и этак?
>> No.150660 Ответ
Файл: 145781800535839.jpg
Jpg, 194.26 KB, 807×605 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
145781800535839.jpg
>>150651
Я скатился до кинца за полгода. Чтобы вернуть ПЕРЕЖИВАНИЯ достаточно повести дневник снов недельку.
>> No.150663 Ответ
Файл: 174787-4364-svgya-a.jpg
Jpg, 22.60 KB, 500×333 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
174787-4364-svgya-a.jpg
Аноны, сразу скажу, что я мимопроходил, пытался какое-то время назад в ОС, но не вышло, но на днях случилось что-то странное:
Я лежал ночью в одном положении с закрытыми глазами, пытался заснуть и думал о задаче по теории алгоритмов, туда сюда эту задачу воротил, искал решение, в какой-то момент понял, что у меня уже не решение задачи в голове, а каша какая-то, я почему-то подумал, что сплю, захотел открыть глаза -> на мгновение то ли вспышка, то ли удар, и потом черный экран -> и я просыпаюсь с открытыми глазами. Что это было?

Или вот еще на днях приснилось:
Яс мужиком каким-то куда-то на машине ехал. Он был за рулем. Потом по дороге шел в деревне. Шел за ним. Мы о чем-то говорили. Потом я начал ему говорить, мол, "я что, сплю?", а он что-то ворчал и отнекивался, я ему снова - "да ты пиздишь, это не может быть сном, я точно сплю". Тогда он достал пистолет и выстрелил мне в голову. Я сначала подумал, что это холостой, т.к. я ничего не почувствовал, а потом мои глаза стали заливаться кровью со лба. Я начал ему кричать "давай, стреляй, я знаю, ты любишь убивать!", он подошел сбоку и сделал несколько выстрелов в висок. Я проснулся.

У меня не было раньше такого. Может, тут кто-нибудь истолкует, что это было? Может, техники, которые я юзал, дали такой инерционный толчок и сработали только сейчас? Но я и не осознался, вроде.
>> No.150667 Ответ
Файл: Rei_Ayanami__s_eye_by_lukejb.jpg
Jpg, 69.38 KB, 800×596 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Rei_Ayanami__s_eye_by_lukejb.jpg
>>150637
>>150651
Кинцо у меня очень редко бывает. В основном сны переживаемые.
>> No.150670 Ответ
Интересная тема - ОС. Я пробовал заниматься пару лет назад, но у меня ничего не вышло. Сегодня вот проснулся, лежа на животе (до этого просыпался и засыпал в таком положении), рука онемела, в ушах гул стоит, сейчас же я даже не могу сказать ИРЛ я проснулся или во сне. В общем до меня сразу дошло, что это такое, я прислушался и сразу почувствовал, что все тело стало как ватным, встал - вокруг темно, будто смотрю сквозь приоткрытые веки, из за этого даже подумал, что я встал ИРЛ как лунатик. Затем вспомнил, что стоит углубится и подошел к окну, поразглядывал растение - это сработало. Даже не смотря на все это, я сомневался в том, что я сплю, пока не попробовал вдохнуть, зажав нос. Забавно, оказалось я и правда сплю. Весь опыт пересказывать не буду, расскажу лишь, что у меня не вышло сменить локацию через дверь. Я четыре раза пытался ее открыть, но все время одно и то же - кухня. На третий раз, закрыв дверь, я увидел кухню через стены, пришлось даже отвернуться, что бы еще раз попробовать, лол. Когда надоело ее открывать, попробовал пройти сквозь, спиной вперед - опять же я только толкнул дверь и снова оказался на кухне. В общем не плохо для первого раза в этом году, я думаю.
>> No.150673 Ответ
Файл: owl-monkey.jpg
Jpg, 2550.84 KB, 3872×2592 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
owl-monkey.jpg
>>150663
> я почему-то подумал, что сплю, захотел открыть глаза -> на мгновение то ли вспышка, то ли удар, и потом черный экран -> и я просыпаюсь с открытыми глазами. Что это было?
Диванное предположение: ты открыл глаза одновременно и во сне и ИРЛ. Сон, естественно, после этого прекратился, но не сразу.
> Или вот еще на днях приснилось
Сон про ОС. Для полноценного ОСа нужно не только пассивно знать, что спишь, нужно явно осознавать это.
Я бы даже сказал, нужно просто осознавать, но это уже тонкости

>>150670
Поздравляю, ты сделал непрямые. Некоторые мучаются, пытаются ВЧБТНСТЛ вспомнить о них при пробуждении, раскачивают свои фантомные руки, представляют трущиеся руки, пытаются услышать шум и встают с титаническими усилиями далеко не с первой попытки. Ты же просто подобрал момент и встал.

---

К чему я спрашиваю про смотрящих сны и переживающих сны... У меня есть пара предположений. А именно, у смотрящих сны

1. Обычный сон не может перейти в ОС
2. Вход в сон происходит через гипнагогическое воображение, а не через фантомные ощущения

Из них следуют важные выводы:

1. Нет смысла проверять реальность, вместо этого нужно развивать осознанность как таковую (постоянная внимательность, медитация, всё в этом духе)
2. Обычные техники (не)прямого входа вредят вместо того, чтобы помогать. Нужны совсем другие методы (например, тот, что я описал).
>> No.150710 Ответ
Файл: 145796012123889.jpg
Jpg, 514.68 KB, 1280×804 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
145796012123889.jpg
>>150673
> вместо этого нужно развивать осознанность как таковую
Последние пару лет это твердят все гуру этого треда
Я не знаю как у всех, но лично у меня сны начинают чувствоваться уже при ведении дневника. А это первое, что делает начинающий сновидец. То есть, обычные методы должны работать
>> No.150711 Ответ
>>150710
У меня они стали ярче, но всё ещё кинцо. Я сильно сомневаюсь, что когда-нибудь станет как-то по другому.
Ну и опять же, вход в сон совершенно другой, чем в обычных методах.
>> No.150758 Ответ
Сны лучше запоминаются, если лежа перед засыпанием сосредоточившись утверждать про себя "Я запомню сны" несколько десятков раз.
ньюфаг
>> No.150759 Ответ
>>150758
> Сны лучше запоминаются, если лежа перед засыпанием сосредоточившись утверждать про себя "Я запомню сны" несколько десятков раз.
+
Самовнушение помогает.
Кстати, вопрос ко всем. Я студентобог , и как показывает практика, да и в методичках пишут, освоение ОСов идет через жопу из-за режима. Так как на выходных занят по утрам, а в будни сами понимаете что, времени на ОСы вообще нет. По праздникам отсыпаюсь одну ночь, на вторую пытаюсь в ОС, и что характерно, ничего не выходит. Потом опять ночь отсыпа, а там уже и праздникам конец. Каникулы раз в сто лет.
Как в этой ситуации повернуть положение дел в свою сторону?
>> No.150764 Ответ
Как вы вообще самовнушаетесь?
>> No.150765 Ответ
>>150764
Никак. Зачем это нужно?
>> No.150766 Ответ
>>150765
Выше же пишут, что помогает.
>> No.150779 Ответ
Файл: 11.png
Png, 88.69 KB, 621×321
Ваши настройки цензуры запрещают этот файл.
r-18
>>150764
Анон, ты будешь ржать ну, хотя-бы жизнь себе продлишь, да, но я всё-таки напишу, раз уж вспомнил после твоего вопроса.
Для меня самым быстрым способом самовнушить нужное состояние и начальные условия оказалась попытка смоделировать в себе состояние молитвы или типа того, с внимательным наблюдением за собственными. Зачем я это изначально сделал -- не давала покоя история-пример с вырезанием деревянной фигурки из методички. И захотелось для самомотивации проделать нечто подобное. Суть в том, чтобы вызвать примерно то эмоциональное состояние, в котором люди исповедуются попутчикам, попам, психологам и т.д. и т.п. Только в данном случае в качестве "слушателя" выступает подсознание. Правда, прозреваю, что если у тебя с подсознанием размытые ассоциации, то и на выходе будет яркая каша, как-будто покричал в пустой клодец.
Алсо, был бы благодарен, если кто-то из треда подкинет ссылок на стати на тему того, как меняется мышление человека в таких состояниях. Потому как, в последнее время, именно в нём мне удавалось лучше всего задать место и героев действа для сна.
>> No.150783 Ответ
Файл: capcha.png
Png, 1.17 KB, 300×20 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
capcha.png
>>150651
Даже не знаю как описать, часто сны вроде как кинцо, но я нахожусь "внутри", а не наблюдаю со стороны, при этом мне полностью пофигу на происходящее, выполняю какие то действия, но никакого эмоционального вовлечения нет. Условный пример: на город накатывает огромная волна, вокруг паника все разбегаются, а я хожу спокойно туда сюда и смотрю на приближение волны
В части снов я действую в ответ на окружающую "действительность" как если бы это был реал, т.е. логика включена полностью, но при этом сон не воспринимается как сон. Тот же условный пример: набегает волна и я решаю, что надо подняться на ближайший холм, что бы меня не захлестнуло и иду к нему
>> No.150792 Ответ
Что-то мне везет (на самом деле не везет - ужасные не в чешском значении осы) на осы когда я просыпаю учебу. Сегодня я опять оказался в своей комнате, а потом все по старинке - зрение пропадает. Фанатично трогаю стены пока иду до крана, чтобы попить воды. Помогло или нет не помню, зря сон сразу не записал. Оказываюсь в коридоре и решаю идти по нему к своей скромности. и поебаться как кун из методички Идти было очень тяжело, тело было тугим. Да и зрение пропадало, рука не помогла - была обычной, как минимум. В зеркале тоже обычное отражение было. Ну или мне
так показалось. Так и не дошел до конца.

Но потом я лежу в своей кровати, тело такое же тугое, только шевелиться вообще почти не мог, глаза закрыты и туго открываются лишь наполовину. Ну я и не сопротивлялся, лежать было приятно, да и думал, что это ирл. логика такая: я лежу с закрытыми глазами - я не могу так делать во сне Потом открыл глаза и окончательно проснулся. Я даже не знаю, что это было. Страха никакого не было, как говорят о параличе.
>> No.150793 Ответ
>>150792
> Фанатично трогаю стены
Лучше смотреть не фанатично, но с искренним интересом. Даже если всё кажется обычным. Вот тебе куски довольно-таки занятного поста в сосаческом /ld/:
> Кроме того, в большинстве случаев когда сновидец вот так энергично ощупывает ковер, стараясь почувствовать каждую его ворсинку, то он лишь стимулирует органы чувств и особенно не вовлекается в процесс. Он не верит в этот ковер и не интересуется им по-настоящему. Он присматривается к руке, чтобы углубиться, но при этом не ожидает в самом деле увидеть на своей ладони что-либо занимательное. Это же тысячу раз виденная рука, что в ней может быть нового, да? И даже если она вдруг превратится в красную клешню, то и это его особо не заденет. Клешня и клешня — ничего нового, лол. Вот что я называю механичностью.
> В-третьих: интерес имеет первостепенное значение. Раньше я считал, что удивительная стабилизация пространства происходит благодаря особой процедуре переключения внимания, но наука не стоит на месте ;3 Нынче я думаю, что процедура не имеет значения, а стабилизация и углубление делается интересом. Тащемта правильнее сказать намерением, но это не слишком понятно звучит. Мощнейшее углубление достигается искренним интересом к деталям сна и желанием заглянуть, так сказать, в сокровенную сущность вещей. Сновиденные вещи могут показать много такого, что заставит сердце биться быстрее!
> Вот ты оказался в ОСе в своей комнате, которую видишь каждый день и хорошо знаешь. Поэтому её сновиденная копия выглядит точно таким же опостылевшим образом и, конечно, тебе не терпится уйти оттуда в какое-нибудь более интересное место, да? Но подожди, это ведь на самом деле вовсе не твоя комната! Её внешний вид вводит в заблуждение, но в сущности это нечто совершенно другое, совсем тебе не знакомое. Ты только задумайся, из какой загадочной материи сделаны её стены... не из бетона же, ну? Стол, кровать, твоя подушка — всё это выглядит таким привычным, но сейчас всё это состоит из снов. И куда бы ты не отправился — там тоже всё будет сделано из того же. Куда бы ты ни пошёл и с кем бы не встретился, ты там найдешь ту же самую комнату, ту же тайну. Замечал ли ты, какая пронзительная тишина стоит в сновидении? Вот-вот.
>> No.150795 Ответ
>>150793
> не из бетона же, ну?
Из гипсокартона, лол. Как-то наебнулся и сделал дырку в стену даже.

А что за второй случай скажешь?
>> No.150796 Ответ
>>150795
> А что за второй случай скажешь?
Ничего не скажу, не сталкивался с подобным.

Кстати, а ты уверен, что твоя квартира действительно выглядит в точности как ИРЛ, как и твоё отражение в зеркале? Во сне память на РЛ работает плохо, ты можешь зайти в туалет и подумать «да, вроде мой туалет» или посмотреть в зеркало и подумать «да, это я», а после пробуждения, зайдя в туалет, понять, что во сне он выглядел по-другому, а посмотрев в зеркало — понять, что отражение выглядело по-другому.
Тру стори, мне хватило внимательности и самой малости паранойи чтобы это заметить
>> No.150797 Ответ
>>150796
Я же видел плохо, как я могу сказать? Я даже на свой член попытался посмотреть хз зачем, но ничего толком не увидел. Комната была достаточно похожей, ну а с зеркалом есть сомнения, хотя во сне я старался найти отличия.
>> No.150798 Ответ
>>150797
> Я же видел плохо, как я могу сказать?
Запоминая! Вот тебе задание на следующий ОС: осматривай всё с живым интересом и постарайся запомнить. После пробуждения и записи сна — пройдись по тем же местам ИРЛ, стараясь вспомнить, как они выглядели во сне. Было ли во сне что-то, чего не было ИРЛ? Есть ли ИРЛ что-то, чего не было во сне? Нет ли различий в форме? Нет ли различий в цвете? А освещение, оно такое же или нет?
И да, призови в сон фонарик. Ты же видел в живую какой-нибудь годный яркий фонарик?
>> No.150799 Ответ
>>150795
Ложное пробуждение.
>> No.150800 Ответ
Днём имел довольно тревожный сон, почти с самого начала провалился в нечто вроде гипнагогического сонного паралича с элементом ОС, потому как мог вслепую нащупать айфон, лёжа на спине нажать кнопку и запросить время, но Сири отвечала «время недоступно из сна». Лол.
>> No.150804 Ответ
>>150798
С тем коридором, по которому я шел и где посмотрел на себя в зеркало не прокатит: я даже не помню, как там оказался и где я его вообще видел. Был в общаге и резко оказался там.
>>150799
В прошлых ложных не было того сковывания.
>> No.150828 Ответ
Файл: 9n08IHFezH8.jpg
Jpg, 85.20 KB, 900×852 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
9n08IHFezH8.jpg
>>150792

У меня второй случай был пару раз, со "сковыванием". Обычно такое случалось посреди ночи и я просто думал, что проснулся и это такой вид сонного паралича. Понял, что это на самом деле происходит во снах, когда это случилось не у меня дома. Точнее, спал-то я у себя, но вот приснилось мне, что я лежу и не могу двинуться в другом месте. Алсо, что интересно, тот сон продолжился, я встал с кровати, прошёл в соседнюю комнату, а там, внезапно, сидела странная НЁХ, которую я начал расспрашивать о значении предыдущего сна.
Наверное, если настроить себя на то, что такое происходит точно во снах, через это состояние можно осознаться. Вот что его вызывает, интересно.
>> No.150829 Ответ
>>150828
> Вот что его вызывает, интересно.
Например, чтение всяких текстов о сонном параличе?
>> No.150833 Ответ
Проснулся, походил по комнате, довел себя до нужного слегка сонного состояния, успешно делал SSILD, дошел до середины. И тут две отбитые цыганки орут на своем языке полчаса. Их было слышно через закрытое окно. Теперь вообще уснуть не могу. Ненавижу, блядь, цыган.
>> No.150879 Ответ
>>150829
У меня какая-то хрень случилась, когда фильм про сонный паралич посмотрел. Просыпаюсь, а над ухом кто-то орёт. Что интересно, никого не видел.
>> No.150886 Ответ
Что нужно делать, если после отложки не засыпается? Сократить сон?
>> No.150888 Ответ
>>150568
Опишу свою проблему. Осы я начал осваивать не так давно, ещё только начинаю, не осозновался ни разу. Дело в том, что мои сны (почти все) происходят как будто ускоренно, в быстрой перемотке или даже неком тайм-лапсе, из-за чего их довольно сложно воспринимать и запоминать. Это из-за того что моя сновидческая память ещё не натренерована или как? Как с этим быть?
>> No.150890 Ответ
>>150886
Лечь попозже.
>> No.150891 Ответ
>>150890
Я лёг в 00:00, проснулся в 7:00, побродил, и уснуть не смог. Итого, недоспал 2 часа, как советуется.
>> No.150907 Ответ
>>150891
Это, всё же, довольно индивидуальная вещь. Попробуй поспать часов пять, например. Я всегда пробовал отложенный метод после четырёх-пяти часов сна, и спокойно засыпал.
>> No.150913 Ответ
>>150907
Спасибо, попробую!
>> No.150915 Ответ
Стоило уехать из своей страны от гопников, так они стали во сне мобилу отжимать. Еще и сознание потерял от удара в голову. А вот ирл все скучнее: уснул пока делал ssild и даже не понял этого.
>> No.150923 Ответ
Кто-нибудь из сидящих в треде ныне анонов пробовал, кстати, калею закатечичи? Я всё думаю, заказать ли грамм 100 в следующем месяце, или продолжить работу над ОСами пока без всяких симуляторов.
>> No.150924 Ответ
>>150923
> стимуляторов
ироничный самофикс
>> No.150933 Ответ
Мне подумалось, для поддержания полнодневной осознанности, all-day awareness может помочь то же, что помогает удерживать ее во сне — то есть, хотя бы, тереть руки друг о друга.
>> No.150934 Ответ
>>150933
Только если ты осознанно трёшь руки.
>> No.150936 Ответ
Файл: 14369106144700.jpg
Jpg, 141.93 KB, 900×900 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
14369106144700.jpg
О, ОС сегодня случился спонтанный. Забавно это, уже почти 3 года целенаправленно не занимаюсь этими делами 2 года практиковался, а иногда всё равно ОСы бывают.
Снова заняться что ли, да скоро на работу выхожу снова после месяцев весёлого безделья и почва будет уже не такая благодатная для осознания.
>> No.150949 Ответ
Прочитал "Человек и его символы". Блеать, как же я себя ненавижу. Долбаный критин, смотрящий в книгу и видящий фигу.
>> No.150950 Ответ
Аноны, такая тема, уверен, поможете. Дело в том, что уже долгое время я вижу сновидения от 3-его лица, как кинцо. Пробовал вести дневник тестить реальность, ничего не выходит(а ОС бы хотелось). У кого была похожая ситуация, помогите разобраться
>> No.150953 Ответ
>>150923
Попробуй чагу, чайную ложку без горки залить кипятком и дать остыть до приемлемой температуры, пить перед сном. О результатах отпишись, а то статистики мало
>> No.150959 Ответ
>>150950
См. >>150609 >>150648 >>150649.
Проще всего выйти через гипнагогию перед пробуждением (с помощью техник Радуги или как я описал, смотря что работает). Сегодня как раз пробовал, но зафейлил (из-за внешнего шума)
Ну и внимательность стоит практиковать. Например, вот так: https://lucid.gitbooks.io/lds/content/1translations/ADA.html
Да, и не забывай, что различие между сном и гипнагогией довольно размыта, так что кинцо может перейти в картинку, а после того, как внимательно посмотрел на картинку, можно попробовать сновстать (не вставая ИРЛ!).
>> No.150961 Ответ
>>150923 >>150953
Вы это пьёте перед медленным сном, перед БДГ или просто на веру?
>> No.150977 Ответ
>>150961
Я это пил перед сном, где то за 0,5-1 час до сна и получал по 5-6 ярких снов за ночь, сейчас некогда всем этим заниматься
>> No.151021 Ответ
>>150568
Всегда это веселье на потом откладывал, меньше недели назад решил таки попробовать. В итоге все слишком рано получилось (20 числа я только надумал этим заняться), думал, что хотя бы пару недель помучаюсь.
Ни капли не весело. Я думал все радостнее будет. Оказался в каких-то потемках, которые оказались подземельем из типичной РПГ. Понял, что нахожусь во сне, захотелось поиграться там. "Ну, попробовать что ли?" Произнес "Хочу, чтобы было светло." В итоге свет вообще исчез, появились какие-то голоса и закричали твари из старых фильмов прошлого десятилетия (вой такой ненатуральный, на сирену еще похож).
Сам сон уже не помню, перепугался немного (на самом деле сильно), но в целом понравилось, хочу еще.
Я, собственно, что спросить хотел: почему моё сознание меня обижает и выключает свет, когда я прошу сделать посветлее?
>> No.151040 Ответ
Файл: image.jpg
Jpg, 34.87 KB, 511×604 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
image.jpg
Привет. Нашла ваш тред благодоря анончику с двача. Сразу к сути.
Я гоняла ос в течении 1,5-2 лет и никаких проблем не видала. Но вот последние пол года никак не попаду " туды". 9-10 попыток прямого метода влекут за собой просмотр разной паршивости снов, а затем сонный паралич. Непрямой метод- смотрю сны.В самом же сне тоже никак не осознаю себя спящей. Последнее время появляется ощущение того, что я близка к тому что б взять контроль над разумом во сне, но пока это лишь ощущение. Был перерыв месяц, в течении которого я всячески абстрагировалась от темы ос/фазы. Но и после перерыва результата не появилось. Намеренье имею. Или правельнее сказать, не утратила. Вообщем, быть может кто-то сталкивался с подобным или есть предположения по решению такой вот проблемы.
>> No.151044 Ответ
Файл: 000202-vs0qr23fs9...
Jpg, 265.64 KB, 866×491
edit Find source with google Find source with iqdb
000202-vs0qr23fs9.jpg
Файл: image006.jpg
Jpg, 66.99 KB, 1113×880
edit Find source with google Find source with iqdb
image006.jpg

со скуки врываясь в тред

>>150888
Быстро -- это быстро развиваются события или просто ты проскакиваешь по ключевым моментам?

>>150950
Внезапный вопрос. А ты что-то кроме картинки из таких снов получаешь?

>>151021
> почему моё сознание меня обижает и выключает свет, когда я прошу сделать посветлее?
Ну чисто навскидку три варианта могу назвать: ты хотел перед засыпанием яркий сон, и сон стал яркий, как только ты осознался и решил вмешаться, но сюжетно, по ощущениям, а не буквально. Опять же, могло прилететь из недавно смотренного или игранного тобой IRL сценка с тухнущим освещением. Ну и, в конце-концов, если тебе так запомнился этот момент, почему бы тебе не сделать себе квест -- ИРЛ пощёлкай выключателем, запомни ощущение пальцев на клавише, возникающего-пропадающего и попробуй повторить во сне. Используй то, что тебя уже задело, наверняка будет проще.

>>151040
У тебя сохранились какие-то записи о составе снов в период, когда всё получалось с полпинка? В идеале тебе -- просмотреть, перечитать что происходило у тебя в жизни и как отражалось на ОС-ах в то время и сейчас. На одном лишь "во что бы то ни стало" ты не затащишь ситуацию, если какая-та мелочь в отношении поменялась. Наоборот, с жирным таким шансом начнут снится сюжеты о том, как ты терпишь фейл, если уже не снились.
Собственно самое интуитивное -- задать себе перед сном вопрос, а что поменялось такого, что не получается взлететь ты себе задавала? В общем пиши о ситуации больше, проще будет сориентироваться. В конце-концов, мы тебе тут снимся и не всё знаем, что там с тобой в реале происходило.
>> No.151048 Ответ
>>151044
> могло прилететь из недавно смотренного или игранного тобой IRL сценка с тухнущим освещением
Ну, значит я не ошибся. Как раз сейчас играю в текстовую РПГ, брожу по подземельям. За совет спасибо, обязательно попробую. Если что-нибудь интересное для меня произойдет - отпишусь.
>> No.151059 Ответ
Кто-нибудь калею закатечичи пробовал?
>> No.151122 Ответ
>>151059
А, надо было лишь почитать тред, лол.
>> No.151152 Ответ
>>151044
Веду и снов дневник и обычный "телочкин".
Первое, на что надеялась, как только осы улетели, был "вопрос себе". На него мне никаких ни то, что ответов, намеков даже не было. Снов о фейлах, кстате, не было. Анализировала, перечитывала, копалась в дневниках и никакой связи событий ирл, которые могли б повлиять на отсутствие ос, не нашла. Прекратила связывать события, когда предположила, что мне не хватает лещей и думала уже попросить куна выдать их мне, но вовремя осознала лвл абсурда моих мыслей. Ритм жизни собственно не менялся, осы пропали до того, как произошла смена режима. До того как осы пропали, единственное с чем могу связать курить бросила... Но после того как бросила прошел год, а ос нет пол года :/
По поводу сп, двачеватель один предположил, что у меня патологическая бессознательная вера в него. Над этим я еще поразмыслю...
Вообщем, у самой инфы сосачка и два фантика, если есть вопросы, отвечу на все что смогу потому что это в моих же интересах.
>> No.151166 Ответ
Файл: 145927634861267.jpg
Jpg, 240.03 KB, 1280×959 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
145927634861267.jpg
Блджад. Товарищи, поясните за штуку. Пусть в снах я осознаюсь редко,но я уже привык, что я могу хоть чуть-чуть, но контролировать происходящее. Я, к примеру, умел откатывать время.

Сегодня мне приснился АД, я умудрился попасть в тюрячку и заиметь серьёзные проблемы с чёрной мастью. Опускать меня не опускали, но я физически чувствовал, что не могу вернуться назад во времени.
>> No.151167 Ответ
>>151166
Блджад, не дописалось. Короче говоря, с чем может быть связана потеря фичи? Я очень не хочу скатываться к кинцу, памагити
>> No.151250 Ответ
Как научиться не забивать на SSILD, даже если мне нравится его делать?
>> No.151266 Ответ
Кто-нибудь читал Шпорка? Хочу сделать небольшую методичку по гигиене сна, во многом на основе Шпорка. Надо ли, или все уже знакомы с оригиналом?
>> No.151268 Ответ
>>151250
Самодисциплина. Такой же ответ, как и на другие вопросы подобного характера - сначала делать через силу, потом свыкнется.
>>151266
Делайте, никогда не помешает!

Итак, сегодня случайно проснулся без движения и с закрытыми глазами. Сразу понял, что я сейчас на границе. Вспомнил про технику трения рук - начал представлять, что тру руки. Вместо тьмы перед глазами явилось какое-то небо. Я много анализировал, и пришел к выводу, что можно вставать. И я встал, анон! В реальности. Даже через нос чекнул.
Вот так. И при чем, я не вспомнил ни про зеркало, ни про разделение - сразу перешёл к техникам. Это ошибка.
Это уже второй раз, коода я спонтанно посреди ночи просыпаюсь без движения. ИЧСХ, когда намеренно, с отложенным методом, пытаюсь делать непрямые техники, во второй части сна вообще не просыпаюсь.
>> No.151285 Ответ
Люди в ОСе новые солнца силой мысли зажигают,а у меня свет в комнате не включается)
>> No.151289 Ответ
>>151285
У тебя хоть ОС есть.
>> No.151296 Ответ
>>150953
вторую ночь пользую(чайная ложка на 0.5л кипятка), сплю как убитый, без снов.
>> No.151376 Ответ
Несколько вопросов:

1. Может ли кун иметь Анимуса?
2. Опишите своих Аним: как выглядят, какие чувства вызывают.
3. Во сне видел милую девушку, которая обо мне немного заботилась, но ирл я такую вряд ли видел. Она была милая, но вызвала лишь дружеские отношения, да и личико мне не понравилось. Это Анима?
>> No.151389 Ответ
>>151376
1 перечитай ЧиЕС
2 по разному, видел 2-3 раза, чувства разные
3 в той или иной степени, выраженность архетипа может варьироваться
4 психика не бинарна http://gtmarket.ru/laboratory/basis/4579
>> No.151428 Ответ
Как вы юзаете SSILD-ы и прочее, когда спать вроде хочется, но сонливости нет?
>> No.151445 Ответ
Заметил такую закономерность в сюжетах снов. Если я куда-то во сне хожу, а потом иду либо обратно, либо еще куда-то, то я часто возвращаюсь в первое место попытаться повторить попытку или по другой рандомной причине, но что-то может там поменяться. Можно это как-то в свою пользу обратить? Ирл-то я редко два раза в одно место хожу в один день.
>> No.151473 Ответ
Вышел из второго запоя перерыва и уже спустя неделю записи снов получил ОС, уснув во время SSILD'a. Мне однозначно нужно научиться не забывать углубляться. Зато немного поразглядывал надпись на мешке, который был другого цвета мне было все равно на цвет
>> No.151479 Ответ
>>151473
Молодец, чешский анон!
>> No.151483 Ответ
>>151479
Ну хуй знает. Я бы предпочел посмотреть полноценный сон вместо той двухминутки разочарования. Все что я успел сделать так это посмотреть на руку, которая была нормальной, на отражение, которое я даже не запомнил и вот только по надписи я понял, что сплю. Ну и SSILD я так и не научился нормально делать. Либо забываю про него спустя цикл, либо засыпаю.
>> No.151485 Ответ
>>151483
А ты репетируй циклы днём, выработаешь нужный навык.
>> No.151499 Ответ
Эм, попробовал сегодня SSILD утрецом, когда сделал несколько циклов пытался заснуть, когда засыпал слышал какой-то рок да и вообще музыку, было ощущения что меня в каком то пространстве кидает из стороны сторону, резко и быстро, но при том ощущение будто просто раскачивает, световые пятна какие то были, но при том я в сознании находился, лол. Это "Гипнагогия" была я так понимаю? А потом вроде вообще сон про ОС снился. Я вроде бы понимал, что это сон, но действовал не по своей воле. 2 раз за неделю уже такое, короче типичный сон про ОС был, да? Поясните плес, а то я немного вообще в непонятках.
>> No.151500 Ответ
>>151499
Я не знаток, так что не верь мне
Да, это - гипнагогия. Такое некое пограничное состояние, из которого можно в ОС "перекатиться". Нужно "цепляться" всеми силами за этот рок, что слышишь, стараться сделать его громче, отчетливей. Может даже изменить его звучание. Главное - без фанатизма, а то уйдешь в обычное бодрствование. Почитай еще раз про SSILD. А за одно про технику "Free Fall" (Фри фол).
>> No.151502 Ответ
>>151500
Да вот пытался "цепляться", чем отчётливее пытался вслушаться тем громче играла музыка и меня качало.
Без понятия что ещё про ssild почитать, ну да ладно, перечитаю.
Про Фри фол погуглю.
Конечно хотелось бы в ОС перекатиться.
Ну, попробую ещё завтра, попытка не пытка.
А так я даже удивлён что Гипнагогию ощутил проделывая ssild впервые.
>> No.151507 Ответ
>>151502
Все очень плохо хорошо! То, что надо. Эти качки и важны. Читай, там до ОСа рукой подать.
Распиши еще, что делал до ССИЛДа:
1) Когда делал? (День, ночь)
2) Использовал отложенный метод?
3) Когда лёг спать? Сколько проспал до перерыва? Сколько перерыв делал?
4) Как быстро уснул?
5) До ССИЛДа днем настраивался на ОС/думал о них?
6) Стаж занятий ОСами
Вот такая анкета
>> No.151508 Ответ
>>151507
Лол.
Да днём почитал да и думал вот юзнуть этот способо, до этого чисто "Смотрел на руку и пытался усомниться в реальности"
Спать лёг около 12 часов, поспал где-то 5 часов, проснулся, полежал, прошёлся, выполнил где-то 5 циклов SSILDA, заснуть правда было трудновато, но тем не менее, ОСами особо не занимался, чисто было в кайф попробывать, а так просто около недели назад был "Сон про ОС", ну вот и сегодня гипнагогия и какой-то вот странный сон:
> Я вроде бы понимал, что это сон, но действовал не по своей воле.
А вообще ОСами чисто из-за тульпы интересоваться начал.
>> No.151512 Ответ
>>151508
> Да днём почитал да и думал вот юзнуть этот способо, до этого чисто "Смотрел на руку и пытался усомниться в реальности"
Срмнения не принесли результата, кроме ОСосна
> Спать лёг около 12 часов, поспал где-то 5 часов, проснулся, полежал, прошёлся, выполнил где-то 5 циклов SSILDA, заснуть правда было трудновато, но тем не менее, ОСами особо не занимался, чисто было в кайф попробывать, а так просто около недели назад был "Сон про ОС", ну вот и сегодня гипнагогия и какой-то вот странный сон:
Здесь очень важны мотивация и намерение. У новичков и того, и того уйма. Тем более, после успехов они только возрастают.
> А вообще ОСами чисто из-за тульпы интересоваться начал.
Так ты тульповод? Если у тебя есть активная тульпа, то ты в ОСы должен на лету прыгать, даже не засыпая.
Хотя, судя по твоим постам, тульпы у тебя даже во снах нету
В общем, у тебя все получится!
>> No.151513 Ответ
>>151512
> Так ты тульповод? Если у тебя есть активная тульпа
Да куда там. 9 день форса.
> Хотя, судя по твоим постам, тульпы у тебя даже во снах нету
Сегодня кстати говоря появлялась в этом "Сне про ОС" не менее двух раз.
Я вот ещё и дневник снов перестал вести, ленивая я жопа. Надо опять начать бы.
> В общем, у тебя все получится!
Буду надеяться на скорейшие результаты, спасибо.
>> No.151519 Ответ
>>151513
Про дневник: крайне важно, чтобы ты с удовольствием его вел. То есть, не нехотя, в полусонном состоянии, впотьмах, калякал иероглифы, пытаясь записать основные моменты сна, а с легонца брал смартфон, и на нем печатал все, что надо. Потом можно перенести в бумажный дневник, и даже нужно.
>> No.151520 Ответ
>>151513
> Да куда там. 9 день форса.
А ты кстати уверен, что оно тебе надо? Ведь в конце концов у тебя будет постоянная галлюцинация в виде твоей тульпы, которая будет жить своей жизнью, а также влиять на твою. Так можно и поехать.
Я бы на твоем месте советчик-теоретик, да довел тульпу максимум до уровня ОСа, и то чтобы была в нем объектом вспомогательным. Хочешь - вызвал, надоела - убрал.
>> No.151524 Ответ
>>151520
Ну, стану поехавшим и норм. Отступать в любом случае не буду, это я решил еще вначале. А так будь что будет.
>> No.151525 Ответ
>>151519
Ну нет. Это уже перебор, каторгой это для меня точно не будет.
>> No.151527 Ответ
Файл: huaban.com-pins-676958102-c1c5f55b5b0fe21a40ea6e7..jpg
Jpg, 114.79 KB, 658×1017 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
huaban.com-pins-676958102-c1c5f55b5b0fe21a40ea6e7..jpg
Собственно вопрос. Меня часто выкидывает ночью когда сплю в осознаное сновидение. Я передвигаюсь с большой скоростью и всегда испытываю тяжесть и из-за того что мне кажется что больше здесь находится нельзя, так как тяжесть накроет, я специально просыпаюсь, вот так у меня всегда. Отдельно я ничего не практиковал, времени на подобное нет. Если бы вы посоветовали как можно реализовать более удобно подобные моменты было бы очень приятно. Так как не совсем понятно если прорываться через этот угнетающий предел и не просыпаться со мной будет все хорошо? Я не останусь в подсознании навечно? Стоит с ним бороться? А если нет то что делать? Так как типичный выход из сновидения влечет только осознание себя на кровати и больше ничего. Если что, я часто в ОСах люблю двигаться на предельных скоростях или очень быстро парить-летать. Например один раз я крутился и был торнадо и смотрел на себя торнадо изнутри, ощущение не забываемые. Этот гнетущий предел всегда останавливает. Может проблема в этом?
>> No.151528 Ответ
>>151524
> Ну, стану поехавшим и норм. Отступать в любом случае не буду, это я решил еще вначале. А так будь что будет.
Ну ладно, я тебя предупредил. ОС не забрасывай.
>>151527
> Так как не совсем понятно если прорываться через этот угнетающий предел и не просыпаться со мной будет все хорошо? Я не останусь в подсознании навечно? Стоит с ним бороться? А если нет то что делать?
Навечно ты там никогда не останешься, старайся преодолеть этот предел, или настроить себя, чтобы его вообще не было. Разработай план на ОС, заучи его и следуй.
> Так как типичный выход из сновидения влечет только осознание себя на кровати и больше ничего. Если что, я часто в ОСах люблю двигаться на предельных скоростях или очень быстро парить-летать. Например один раз я крутился и был торнадо и смотрел на себя торнадо изнутри, ощущение не забываемые. Этот гнетущий предел всегда останавливает. Может проблема в этом?
Как я и скащал выше, план. Он поможет избавиться от спонтанных хотелок "полетать". Повторяй его несколько раз в день. И тогда все получится!
>> No.151532 Ответ
Сап, осознач.
Ну уж очень интересная штука ОСы, я в восторге. Решил вот спросить, что легче новичку будет юзать?
Фри Фол? SSILD (Юзал 1 раз - добился гипнагогии), отложенный метод (И какие техники для него лучше. Фантомные движения, Техника «трущихся рук»?)
Хотя думаю стоит попробовать всё из выше перечисленного, в разные дни, конечно же.
>> No.151534 Ответ
Сап,аноны,вот после месяца страданий с прямыми/непрямыми техниками мне показалось что я осознался во сне: понял что это сон,сделал техники удержания и попробовал вылететь в окно-ощущение полёта было вполне реалистичным (ну примерно такое же когда с карусели полетел),но я быстро проснулся,так вот-у меня было такое чувство что я сначала управлял сновидением,а затем провалился в сюжет-но проснулся,это можно считать ОСом или это скорее сон про ОС?
>> No.151538 Ответ
>>151532
SSILD та же отложка и задействует те же три канала восприятия
>> No.151540 Ответ
Файл: 1458465113178.jpg
Jpg, 50.36 KB, 400×323 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1458465113178.jpg
Осознач, а можно ли в ОСе лечь спать, попасть ОС, где снова лечь спать и снова войти в ОС?
>> No.151541 Ответ
>>151540
Слишком ты хитрый, кот.
>> No.151546 Ответ
>>151541
Ну сурьёзно, возможен ли ОС в ОС?
>> No.151547 Ответ
>>151546
Любой сон – это воспроизведение ощущений, а не эмуляция реальности. Так-то я и сегодня просыпался-засыпал в нескольких слоях вложенности, сохраняя осознание, но вложенность та сюжетная. Ничего серьёзно не меняется от подобного перезапуска, только иногда это помогает со стабильностью, но с таким же успехом может тебя выкинуть в реальность.
>> No.151548 Ответ
>>151547
Понял, спасибо.
>> No.151553 Ответ
Сап осознач. Хочу попробовать Фри фол, но он ведь ведёт к сонному параличу? То есть шанс что мне причудится какая нибудь крипота, довольно высок? В общем поясните подробнее за фри фол, буду мб на ночь его делать, а утром либо ssild (Который сегодня и вчера ни к чему не привёл :с), либо отложенный метод в сочетании с техникой трущихся рук.
>> No.151571 Ответ
Накидайте истории работы над собой в ОСах, только не из методички.
>> No.151574 Ответ
>>151571
Их нет.

Я так скажу, есть мнение, что практике способствует мотивация. На самом деле люди, которые так говорят, не совсем понимают, что значит «мотивация». Если я мотивирован получить Нобелевскую премию – это не значит, что я вожделею заниматься научной работой, представляю себя в лаборатории на протяжении долгих лет, планирую график командировок и продумываю заявки на гранты, воображаю способы справиться с предсказуемыми трудностями. Это значит лишь, что я хотел бы получить результаты некоего-процесса-в-моменте-предшествующем-результату. А сам этот процесс вообще не предстаёт отчётливо перед моим внутренним взором.

Ну, так не получится. Сны работают на визуальном воображении.
>> No.151582 Ответ
>>150568
Лол, решил сегодня отложенный метод сделать с техникой "Трущихся рук", в итоге просто поспал меньше на полтора часа. :|. Хотя встал я наверное поздновато.
>> No.151584 Ответ
Можете позвать К.О, но я выделил для себя пару фактов:
1. Наполнение снов, не ОСов, в основном представляют из себя кислотный трип эмоционального состояния и полученных недавно впечатлений.
2. Жуткая головная боль, когда проснулся и начинаешь вспоминать сон. Было такое, что просунувшись я помнил сон, а через минут 5 снова засыпал и видел уже другой сон. Проснувшись второй раз, голова ходила ходуном, как после жуткой попойки и минуту-две не мог собрать рамсы. Эдакая дефрагментация сознания.
3. Тащемта, все что мы видим во сне, так или иначе плод нашего ирл взаимодействия с окружающей средой + накладывание фантазии. Исходя из этого, ты в ОСе не сможешь полететь в Прагу или Гон-Конг, если не был там или как минимум не открывал гугл карту.
>> No.151611 Ответ
>>150568
Интересует тема секса в ОСах. По сравнению с сексом ИРЛ, насколько реалистичны ощущения (тактильные, эмоциональные и так далее) секса в ОС? Вызывает ли это столь же сильную эмоциональную (а может быть и физическую) разрядку? Трудно ли в это время удерживать осознанность?
>> No.151660 Ответ
Мм, посоны, я не могу поверить, что упускал это так долго, и тем более что это делали другие. Однако ж. Три «секрета».

1. делать перед сном аутосуггестивную установку, что будешь видеть сны, просыпаться от них и запоминать их.
2. ложиться спать рано, и с открытыми занавесками.
3. засыпать снова после периода бодрстования.

За эту неделю мои записи снов составляют 3200 слов. За прошлую – 604. Причём, что интересно, сны стали интересны, фантастичны, эмоциональны и красивы и записывать их – одно удовольствие, а на прошлой неделе я едва заставлял себя накорябать несколько предложений о бытовухе, которая посещала меня ночью. Даже в неосознанных снах теперь есть высокоразвитое мышление, и я иногда веду себя так, будто понимаю, что это сон.

Всё это рекомендации уровня Лабержа, конечно.
>> No.151691 Ответ
Шалом, господа!
Уже полтора месяца не снятся сны. Вообще.
Хотя и раньше были в небольших количествах 2-3 штук в месяц. Есть ли какие-нибудь способы стимулировать появление сноведений?
>> No.151693 Ответ
>>151660
2. Что дают открытые занавески? Важно, что за ними? Например, если яркие фонари, свет не будет мешать?
3. Как это? Что-то вроде отложенного метода или метода булочки - сон->завтрак->сон?
>> No.151708 Ответ
>>151691
> Уже полтора месяца не снятся сны. Вообще.
"Кофеин
Кофеин обычно продлевает фазу глубокого сна и укорачивает фазу быстрого сна, а значит, уменьшает вероятность появления осознанных снов. Для меня это правда, однако, я встречал и противоположные отзывы. Поэтому остановлюсь на заявлении: кофеин может влиять на вероятность появления осознанных снов в ту или иную сторону."
>> No.151709 Ответ
Файл: IMG_4341.JPG
Jpg, 2611.38 KB, 4320×3240 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
IMG_4341.JPG
В моём городе о чём-то начали догадываться.
>> No.151717 Ответ
Файл: capcha.png
Png, 0.95 KB, 300×20 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
capcha.png
>> No.151718 Ответ
>>151693
1. Мне фонари пару дней мешали, потом стал засыпать как раньше. Но если точно, у меня отдельные шторы на верхнем стекле и на створках, последние я оставляю закрытыми, чтобы освещались в основном стены, а не кровать и мои глаза. Это даёт то, что ты просыпаешься через пару часов после восхода, естественным образом и без йоба-световых будильников.
2. Ну примерно так, но я не осмысливаю это как технику. Просто просыпаюсь в 5-7 часов, медитирую там, завтракаю, книжки читаю, занимаюсь тем, чем считаю нужным. А потом чувствую сонливость и снова иду спать.
>> No.151777 Ответ
Около недели назад решила вернуться к ОСам, тетрадь и ручку делаю, пока был только сон об ОСе и какая-то непривычная полуосознанность. То есть я вижу сон, я во сне, я исправно играю свою роль, при этом местами я замечаю метаморфозы сна, или сама их делаю, полуосознанно. То есть я могу идти по улице и разглядывать автомобиль, а потом он на моих глазах становится театром. И мне норм. Сегодня, например, в горящем крытом стадионе запилила люк в подвал, через который успешно свалила. Что это за полуосознанность?
А еще забавный репорт.
Эту неделю мне снились тусклые сны, скучные, неинтересные. Даже опять желание этим заниматься стало пропадать. Вчера начались менструации... Мне снились боевики с отличным сюжетом, взрывы, интриги, динамика, секс, пришельцы и будущее. Все было ярким: картинка, ощущения, персонажи...
>> No.151780 Ответ
Как вообще понять, архетип приснился или нет?
Мне 20, может так быть, что я ни разу его не видел?
Обычные нпц тоже могут общаться пониманием?
Друг сказал, что помнит только одну встречу с Архетипом, его тогда в ОС выкинуло (хотя он не практиковал тогда). Это должно быть настолько ярко?
>> No.151781 Ответ
Файл: for-os.rar
Rar, 1344.43 KB, 0 файлов - Нажмите на картинку, чтобы скачать файл
view
for-os.rar
может кому пригодится
>> No.151784 Ответ
>> No.151798 Ответ
>>151784
Аноны, я не могу делать руку или записывать сны сколько-нибудь регулярно. Я тупо никогда не вспоминаю об этом. Никогда не сомневаюсь а реальности происходящего. Щито делать-то, десу?
>> No.151802 Ответ
Как понять, что осознался? Сегодня приснилось, что я летаю и я понял, что летаю. Немного порулил и провалв памяти. Еще ощущение полета ярким было.
>> No.151826 Ответ
>>151781
шо це таке?
>> No.151843 Ответ
> Другие смотрят на свои руки или ноги (по какой-то причине внешний вид рук и ног во снах может искажаться, но я не думаю, что так происходит у всех).
Не знаю, обсуждалось ли это раньше. Но я не "концентрирую внимание на руке, пытаясь осознаться", а просто пересчитываю пальцы.
- Чот какая-то хуйня происходит, так не должно быть. Может это сон? Сколько там пальцев? ..3..4..5...6 ВАТ?..7...8 Так это все-таки сон? Пересчитать пальцы! ну точно - 9 пальцев! НПЦ, отвали, я иду летать!
Читал не так много по ОСам, но везде писали про концентрацию на руке, а про счет пальцев не писали, хотя это намного проще.
>> No.151844 Ответ
>>151781
программа для осознанных снов, устанавливаешь ее на комп. сам пока ей еще не пользовался завтра начну. скачай там есть четкая инструкция что и куда
>> No.151855 Ответ
>>151798
Я руку тоже не делаю, и в реальности сомневаюсь только когда правда что-то невероятное происходит (очень редко), но ОСы все равно бывают. Если не получается днем, пробуй другие методы, которым нужно уделять время только перед сном/ночью/утром.
Про запись снов. Вот проснулся ты утром, наверняка или будильник отключил, или глянул в телефон и на время посмотрел - помести куда-нибудь на видное место надпись "ЗАПИШИ СОН", или прямо бумажку положи перед кроватью. Если нет времени расписывать подробно, хотя бы пару фраз черкни, я так в телефон записываю утром. Со временем привыкнешь, будешь сам вспоминать.
>> No.151879 Ответ
Файл: -1.png
Png, 415.57 KB, 1366×768 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
-1.png
Sup. Несколько раз (с пяток-десяток) получал крайне необычное состояние, которое назвал "ложный паралич".

Суть состояния в том, что я во сне нахожусь в том же месте, в котором сплю, в том же положении, в котором сплю, и даже при том же освещении, при котором сплю, но содержание комнаты, хоть и не обязательно, но может как-то не соответствовать действительности (в основном может присутствовать левый предмет) Думаю, это из-за моих левых мыслей, желаний и так далее.

При этом я не могу двигаться совсем-совсем, но чувствую фантомные движения. Что неудивительно.

Но также, что самое необычное, я могу перемещать свой угол зрения только в определённых, ограниченных, неестественных углах, иначе он просто "возвращается назад", как персонаж, ударившийся об невидимую стенку.

При этом после первого переживания такого ложного паралича его становится сложно спутать с реальным - больно комната "ненастоящая", даже если она является практически неотличимой от комнаты сразу после пробуждения.



У кого-нибудь было? Давныыыыыым-давно не был в этом треде. Последний раз, когда был, Горшок вёл подкаст, и дабстепчик набирал популярность.
>> No.151883 Ответ
>> No.151886 Ответ
>>151879
У меня тоже было.
>> No.151904 Ответ
DMAE, галантамин, витамины B-группы, 5-HTP и прочие химкостыли кто-нибудь пробовал? Говорят, это полезно, чтобы научиться.
>> No.151910 Ответ
Файл: 2012-05-23Advanced-Lucid-Dreaming-The-Power-of-Sup.pdf
PDF, 1349.09 KB, 432×648, 196 страниц - Нажмите на картинку, чтобы скачать файл
2012-05-23Advanced-Lucid-Dreaming-The-Power-of-Sup.pdf
>>151904
Почитай книжку - хотя бы первую часть с теорией и главы про интересующие препараты, там подробно расписано, как что работает, когда пить, как совмещать. По личному опыту - единственное, что мне заметно помогает - это вещества, повышающие уровень ацетилхолина. Галантамин, например, DMAE тоже должен, но я не пробовал. Остальное может сработать в первую ночь на эффекте плацебо, в дальнейшем никакого явного действия я не наблюдал. Может, особенности организма, некоторым незнакомым мне людям из интернетов вроде помогает, но есть такие, кому и глицин помогает.
Поможет ли это научиться получать ОС без веществ, не знаю, есть предположение, что получая много ОС даже искусственно, состояние осознанности во сне может стать более естественным, и осознаваться будешь чаще. Или что при помощи веществ можно натренировать разные техники, которые в обычном состоянии получаются с трудом, и дальше пойдет легче. Но это предположения, прямой связи тут нет, и собственного опыта у меня пока недостаточно.
>> No.151923 Ответ
>>150651
У меня часто так бывает, что удивительно, и полу-2d бывают, слишком впечатлительный от игр видимо.
>> No.151941 Ответ
>>150651
Да, бывали таки сны, иногда помногу (по сравнению со снами-переживаниями), иногда помалу, в последнее время не помню снов-кино.
>> No.152011 Ответ
Хороший у вас, живой тред.
>> No.152032 Ответ
>>152011
Все спят, не мешай
>> No.152036 Ответ
А я вернулся к бифазному сну, хотя и с парой отличий. Сразу же: дневной сон с серией ложных пробуждений, переходящих в осознач.
>> No.152107 Ответ
Ух, такая забавная штука сегодня была.
ОСами занимаюсь я примерно год, но нерегулярно, бросая, превозмогая etc. И недавно я решил опять возобновить занятия. Записываю сегодня сон, и тут - бац! Как вспышкой, вспомнилось сразу сна четыре. Будто бы сновидческая память включилась на всю мощь.
>> No.152108 Ответ
>>152107
А у меня каждый второй сон с 2:30 до 6:00 был осознанным.
>> No.152117 Ответ
Файл: captcha.png
Png, 1.20 KB, 300×20 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
captcha.png
За 2,5 года все осознания были только спонтанными во сне, ССИЛД и техники Радуги у меня ни разу не сработали. Максимум осознаний в течение месяца был когда постоянно думал об ОСах, делал руку и вёл дневничок
>> No.152120 Ответ
>>152108
Интересный факт, когда я продолжил спать днём – продолжились и осознания. Первый раз так.
>> No.152147 Ответ
Файл: dipper3.jpg
Jpg, 161.63 KB, 1000×564 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
dipper3.jpg
>>150651
У меня сны - это всегда кинцо. Намеренно уже давно не пытаюсь вызвать ОСы. Бытовуха не снится, сны не повторяются. По счету уже 1047 часть кинца вышла сегодня.
>> No.152303 Ответ
Привет. Такая проблема, при использовании непрямых очень сильно в первое время лагает тело.
Бывает то, что не встать, ужасные головокружение, в мышцах нет силы, руки отказываются подчиняться. Усилием воли борюсь с этим, но не всегда выходит. Бывает такое, что поднимаю тело, но точка наблюдения так на подушке и остаётся. ЧЯНТД?
>> No.152306 Ответ
>>152147
Как ты этого добился:
>> No.152341 Ответ
Файл: 1463314330119.jpg
Jpg, 104.69 KB, 800×800 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1463314330119.jpg
Доброчан, следующая проблема.
Я разучился вызывать ОС. Раньше это получалось довольно таки легко - в принципе, в неделю было стабильно по два сна. Сейчас словить хоть один в месяц - большая удача. Чтобы не пробовал - ничего не помогает. Можно ли как-то лекарственно разогнать мозг на нужную частоту.
Как я понимаю, это произошло из-за того, что я разучился управлять снами. Это произошло из-за того, что я попал в замкнутый круг - однажды я осознался в довольно неприятном сне и получил неприятные впечатления, что привело к тому, что в последующих снах я всё чаще стал ожидать, и соответственно получать эти неприятные ощущения, что привело к защитной реакции в виде понижения частоты появления ОС.

Вот и сегодня - тусуюсь в какой-то компании девчонок, и вдруг понимаю, что в глаза лезут волосы. Я в туалет бегу, смотрю в зеркало, а вместо моей новой лысой головы там моя старая, с патлами. Я понял, что я в ОС, и моментально обосрался от страха. Вместо того, чтобы вернуться к девчонкам и начать мутить мутки с ними, я увеличил свою силу до максимума и начал убегать из здания, выбивая двери и стены к чёртовой матери. Я словно включил свои животные инстинкты, которые приказали мне убегать, пока меня в этой комнате не зажал какой-то монстр.

Вот поэтому я и хочу как-то медикаметозно увеличить глубину сна, чтобы у меня было время разобраться с собою там. Что посоветуешь?
>> No.152342 Ответ
Добрый день аноны. Я новичок в этом, есть один вопрос.
На данный момент пишу дневник снов, пытаюсь в руку.
Из снов я заметил, даже когда ещё не вёл дневник, мне часто снится то чем я увлечён. Допустим, почти целый день играю в Кубач, то ночью обязательно увижу что-нибудь связанное с этим. Либо то, что я герой игры, либо что кто-то из персонажей снов играет в Кубач (etc). Как можно такие штуки завязать на проверку?
Так же очень часто снится секс, петтинг ну и прочие штуки.
>> No.152391 Ответ
Файл: 4644599.jpg
Jpg, 236.70 KB, 499×499 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
4644599.jpg
Раньше здесь никогда не писал, да и вообще нигде не писал, не считая дневника снов, конечно. Думаю, настало время. Все во имя бОльшей мотивации.

Пожалуй, опишу небольшой момент ясности из сегодняшнего сна:
Осознался, увидев в комнате ныне покойного попугая. Мама начала объяснять, что он просто взял и вернулся, но я сразу понял главную суть происходящего этот крылатый гаденыш уже третий раз выбивает меня из сюжета :). Но вот только тест реальности никак не удавался, время на часах раз 6 оставалось неизменным после того как я отводил взгляд, но на седьмой я все же уловил изменения и окончательно убедившись в нереальности происходящего, вышел в окно. Стал постоянно использовать окно как выход после того, как в серии из трех подряд ОСов просыпался заблудившись в темном подъезде На улице было холодно и везде вокруг стояли сугробы, все поплыло, я начал вспоминать про закрепление, но, не успев ничего предпринять, проснулся.

Этот коротенький ОС — все что у меня было последние месяца три. Мотивация все время неминуемо падает. Вот например: на прошлой неделе перечитывал Лабержа полдня, а через два дня уже полностью забыл про дневные проверки и не записал ни одного сна. Надеюсь, если буду больше писать на эту тему, то ситуация измениться.
Всем добра и ясного сознания во сне и наяву
>> No.152392 Ответ
> Все во имя бОльшей мотивации

Не учатся некоторые ничему, и учиться не хотят.

Между тем мне подарили DreamStalker Pro. Как порекомендуете использовать? Речь не об очевидном «осознайся ёпт» или будильнике, а о заказах.
>> No.152397 Ответ
>>152392
Чему не учатся?

Годик назад подумывал заказать эту маску, но потом где-то прочитал отзывы и подумал, что она не стоит таких денег, да еще и черт знает, как там почта россии это доставит...

> Как порекомендуете использовать?
Зачем тут нужны какие-то рекомендации? Читаешь инструкцию, спишь ~6 часов, ложишься спать с маской, засыпаешь, просыпаешься, разочаровываешься и пишешь репорт. Ну или осознаешься во сне, летаешь/кидаешь во всех фаерболы/няшишь все что движется и счастливо живешь в двух мирах, как завещал Мишка. Тут уж как повезет

И о каких заказах речь?
>> No.152425 Ответ
Файл: 96oyWJ7ncG8.jpg
Jpg, 81.18 KB, 500×750 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
96oyWJ7ncG8.jpg
Всем привет, хочу сказать, что я — Ворон-кун, известный олдфагам как Арий, всё ещё жив. Завтра напишу репорт и сегодняшнее состояние за последние полгода, какие-то мысли и вопросы (не могу сегодня это сделать из-за объективных причин).
Где-то числа 22 я вновь начну практику.
>> No.152429 Ответ
Файл: FyLAURx4UF8.jpg
Jpg, 330.18 KB, 1266×1080 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
FyLAURx4UF8.jpg
Текс, всем привет, это снова я выхожу на связь.
За последние полгода я имел около четырёх рандомных, весьма коротких ОСов. Дневник почти не вёл.
Последние три недели я отвратительно сплю, последние дни совсем плохо, начал есть мелатонин, не очень помогает.
Как дела у новичков? Новые техники (кроме SSILD и подобных) не появились? Кто-то достиг успеха?
>> No.152431 Ответ
Файл: 1464975928980.png
Png, 1.36 KB, 300×20 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1464975928980.png
>>152429
У меня было несколько ОСов зимой, но потом я забросил из-за пристрастия к 420 От нее сны трудно запомнить и учебы. Думаю летом продолжить.
>> No.152559 Ответ
Файл: two_girls_one_trump_by_fakieflps-d9m894x.png
Png, 350.42 KB, 1023×776 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
two_girls_one_trump_by_fakieflps-d9m894x.png
>>152306
С детства так. Мечтал проснуться среди сна и всегда записывал, что снилось. Есть даже записи 2006 года. Считаю это своей фишкой, но я действительно не прилагал много усилий, чтоб видеть сны каждый день.
Читал книги Лабержа и Михаила Радуги, но это именно для ОСов.
>> No.152560 Ответ
>>150609
Скорее всего даже само зарождение сна субъективно. Я видел его пару раз, и для меня это было отсутствие изображения с глухим вибрирующим звуком, от которого закладывает уши.
>> No.152578 Ответ
Файл: КРитика.jpg
Jpg, 3.24 KB, 223×27 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
КРитика.jpg
Сап, сновидцы. Принимайте ньюфага.
Я узнал об ОС примерно год назад, в то же время пробовал туда попасть, но как-то не взлетело и я забросил.
Недавно снова вернулся к этой теме. Делал все как положено: дневник, рука, режим наладить не получается, точнее я не пробовал.
Вот, сегодня, я решил поспать днем. Сначала мне снилось, что я открыл дневник сновидений и пишу в нем, как обычно сидя у себя на кровати, снилось, что я заполнил дневник уже наполовину. Потом я обнаружил, что в комнате кто-то есть, это была какая-то женщина. Я решил, что я сплю и мне надо проснуться, я кувырком скатился с кровати и осознался, потому что не почувствовал боли от падения да и в жизни я никогда бы так не сделал.
И дальше пошла какая-то крипота. Я вспомнил, что надо сделать руку. Попробовал разглядеть ее, но не увидел ничего кроме серого марева. Надо сказать, что изначально комната и кровать и вся обстановка не были видимыми, я скорее просто знал, что они есть. Так вот, я решил, что фиг с ней, с рукой, я ведь и так осознался, побегал взглядом из стороны в сторону и тоже ничего не увидел, кроме того же пресловутого серого тумана. Я вспомнил план на ОС и попробовал его реализовать, но сна не было! Я просто дрейфовал в сером тумане.
А потом, случилась довольно странная вещь. Я услышал жужжащий звук и почувствовал, что моя шея сильно согнулась, как будто я хотел коснуться подбородком груди. Потом после того как прекратилось жужжание, я сильно сжал челюсти и начал скрежетать зубами. Ощущения были весьма реалистичными и я даже испугался, что могу повредить зубы, потому что мне показалось, что я делаю это и наяву. Я почувствовал как мои жевательные мышцы напряглись а зубы трутся друг о друга. Ну я не понимал, почему я это делаю, и как это остановить. А потом я подумал, что лучше бы мне проснуться, что и сделал. Зубы, конечно, были целыми. Думаю в тот момент, я частично снова провалился в сон, хотя элементы осознанности все же были.
До этого я один раз тоже осознался несколько дней назад. И ситуация была примерно такая же: как только я понял, что все сон, окружающие объекты пропали и остался только серый туман. Руку я тогда увидел, но она была расплывчатой. Когда смотрел по сторонам, туман просветлялся, но стоило мне прекратить, как снова становилось темно.
Подскажите, что я делаю не так? Вроде бы надо как то углубляться, но я с трудом представляю как это сделать, тем более в подобной ситуации.
>> No.152592 Ответ
Файл: mT7Y8u81yMA.jpg
Jpg, 163.95 KB, 682×1024 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
mT7Y8u81yMA.jpg
>>152578
Совет с дивана : попробуй оставаться спокойным (наверняка ты чувствовал, как будто сердце делает сильный удар)и не делать резкий вдох. У меня та же чуть при некоторой осознанности.
(вороны кончились)
>> No.152696 Ответ
>>152592
Да нет, не могу сказать, что что-то подобное чувствовал. Но все равно спасибо за совет.
>> No.152708 Ответ
Файл: MlASw-BL1IE.jpg
Jpg, 90.78 KB, 1280×722 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
MlASw-BL1IE.jpg
Привет осозняшам! В очередной раз, после 2 месяцев "перерыва", возвращаюсь к практике ОСов. 2 недели назад начал делать реалитичеки, и как результат, было 2 слабеньких и не интересных в плане действий ОСа и 3 полуОСа. В первом, не имея плана, решил просто полетать, но не получилось - не смог оторваться от земли. Во втором решил повторить попытку - тоже не получилось. В следующих полуОСах осознавал, что нахожусь во сне, но следовал сюжету сна.

В общем думаю, что осознанность во снах выросла - осознаваться стало легче. В последующих ОСах буду отрабатывать техники углубления. Дневник не вёл, но сегодня начну, пожалуй.
>> No.152811 Ответ
всем привет, пил пентовит витамины группы B в таблетках яркось снов заметно увеличилась вследствие чего и запоминаемость некоторые сны были настолько яркими что их было просто невозможно забыть. в этот же периуд наконец то получилась фаза вышел непрямым методом просто понял что проснулся и просто вышел первая же мысль была " блин это же так просто и так легко че я до этого так долго мучался" но просто я ленивая няша и часто пускаю все на самотек и в этот раз так же несмотря на успех и яркие впечатления и эмоции после той успешной фазы уже три недели полный штиль и это меня не радует. есть какие нибудь советы может с этим кто то лично сталкивался?
>> No.152854 Ответ
Где все? Такое чувство, что все тусуются в какой-то конфе в скайпе или в группе ВК, а на Доброчан забили.
>> No.152860 Ответ
>>152854 дай ссылку на группу в вк
>> No.152876 Ответ
>>152860
В том-то и дело - ее нет, как и конфы в скайпе.
>> No.152884 Ответ
>>152876
ни у кого осов нет вот никто и не пишет, в старых тредах наткнулся на скайп горшка написал от нечего делать может и ответит
>> No.152892 Ответ
Файл: 9aeafd8ecc4948b3a2770e2df15b11ae.jpg
Jpg, 645.19 KB, 1294×1402 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
9aeafd8ecc4948b3a2770e2df15b11ae.jpg
Ну впрочем как всегда, по закону подлости, после моего поста >>152708 перестал осознаваться во снах. Перечитал методичку и старые треды, и появилась пара вопросов:
1) В методичке говориться, что либидо(как силу созидания) и деструдо надо постоянно сливать(не всегда осознанно). И мне стало интересно, мастурбация вообще имеет что-то общее к либидо(именно как к силе созидания)?
2) В старых тредах что-то писали про "подкасты Горшка". Они у кого-то сохранились?

>>152811
На моем (начальном) этапе практики ОСов постоянно так происходит: пара ОСов и долгий перерыв. Возможно это связано с неправильным режимом сна, перегрузкой мозговых ресурсов и т.п.
>> No.152893 Ответ
Файл: ExpzmyK52ZU.jpg
Jpg, 99.16 KB, 835×1024 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
ExpzmyK52ZU.jpg
Почему-то пропал мой псто. Если вкратце, то там были 2 вопроса:
1)В методичке сказано, что либидо и деструдо постоянно сливаются, осознанно или нет. Так вот, стало интересно, мастурбация имеет какое-либо отношение к либидо(как к созидательной силе)? Звучит как-то нелепо и смешно, но ладно
2)В старых тредах мелькали слова про "подкасты Горшка". Они у кого-то остались?
>> No.152940 Ответ
Файл: ARBPQPP3h0U.jpg
Jpg, 28.04 KB, 400×400 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
ARBPQPP3h0U.jpg
>>152892
> 2) В старых тредах что-то писали про "подкасты Горшка". Они у кого-то сохранились?

Таки нашел. Сохранились тут, в ВК: https://vk.com/wall-179907_101598

P.S Надеюсь, что нашел все.
P.P.S. Пока не слушал, но скачал. Если кому-то будет нужно, могу кинуть архив с этими подкастами.
>> No.152954 Ответ
>>152940
Давай архив, у меня в лисе вк не работает
>> No.152955 Ответ
Файл: ttRHP1CxvEs.jpg
Jpg, 95.22 KB, 965×897 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
ttRHP1CxvEs.jpg
Утречка, осозняши! :З
Несмотря на долгое засыпание, я все таки получил ОС. Осознавшись, все стало темным и мутным. Вполне возможно, что мытным все было и до осознания Я пытался углубится, и в этой мутнотемноте нашел вишню. вкусную, кстати :З Пощупал, съел. Начал что-то делать, но углубится не получилось. В итоге, выкинуло из ОСа. Ну и хорошо, наверно, потому что я не понимаю, как в этой темноте можно было ОСить дальше

1)Какая поза для сна лучше? или типа все индивидуально? Пытался заснуть по техникам из методички т.е. на спине - но не получаеццо, не удобно. Вроде бы говорят, что нужно засыпать максимально удобно т.е. на боку, для меня. С одной стороны, профита от сна на спине больше и в принципе можно несколько дней потерпеть, а потом привыкну; с другой стороны засыпать удобнее на боку, да и "Главное - без фанатизма" и не во вред.

2)Как быстрее засыпать? Обычно засыпаю 1,5-2 часа В смысле, медитации там, остановка ВД, дыхательные техники и т.п. Как "бороться" с мыслями? Надеюсь, ты подскажешь, анон.
>> No.152958 Ответ
>>152954
Залил на гуглдиск, забирайте няши :З. А подкасты очень годные, кстати.
Сцылко: https://goo.gl/mH8O59
>> No.152967 Ответ
Файл: 1455987983332.jpg
Jpg, 170.92 KB, 850×998 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1455987983332.jpg
>>152955
> Какая поза для сна лучше?
Для обыкновенного сна самая удобная поза — лучшая. А вот осознанные сны всё таки легче даются при засыпании на спине. Может быть, не у всех так, но у многих.

> Обычно засыпаю 1,5-2 часа В смысле, медитации там, остановка ВД, дыхательные техники и т.п. Как "бороться" с мыслями?
С ОВД невозможно заснуть, по крайней мере, мне ни разу не удавалось. Ты пытался когда-нибудь наблюдать за погружением в сон? Мысли во время естественного засыпания никуда не исчезают же, скорее наоборот. При засыпании изменяется структура внутреннего диалога, он становится всё более спонтанным и путанным. Мысли как бы сами собой думаются, со все меньшим сознательным участием, пока не станут полностью независимыми от сознания — и тогда это уже не мысли, а сны. Поэтому лучший способ заснуть — не трогать диалог, не вдумываться в него.

Медитация (созерцательные техники, например, анапанасати) перед сном совершенно точно помогает успокоиться и отпустить думки. Мысли не пропадают, но за них не цепляешься и они текут сами по себе. Таким же эффектом обладает пересмотр. Часто мы не можем заснуть, потому что вспоминаем случившееся днём, радуемся или сожалеем о каких-то поступках и переигрываем их. А во время пересмотра производится намеренное вспоминание всех этих «цепляющих» событий и делается это до тех пор, пока внимание из них не выпутается. И то и другое способствует скорому и безболезненному засыпанию.

Не знаю, какие ты дыхательные техники имеешь ввиду, но если они спокойные (а не типа бхастрики), то не должны навредить, но лучше всё таки не выполнять их прям совсем перед сном. А вот расслабление тела, как его делают йоги, можно выполнять прям в кровати. А перед этим, в течении дня, полезно для хорошего сна разминать тело физическими упражнениями, да-да ;3
>> No.152970 Ответ
а здесь есть няши из старых тредов времен горшка?
>> No.152975 Ответ
>>152970
Несколько примелькавшихся ещё с 2010го года персонажей по-прежнему на Доброчане сидят, но в треде уже не пишут практически. И есть ещё я, неняша из тех же сказочных времён. Чего желаешь? Воспоминаний, сновидений, размышлений?
>> No.152981 Ответ
Файл: 134763233950.jpg
Jpg, 18.40 KB, 400×181 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
134763233950.jpg
>> No.152994 Ответ
>>152975
как успехи с осами? может наработал уже какие-нибудь техники?
>> No.153000 Ответ
Файл: zombie.bmp
Bmp, 33.08 KB, 164×200
Ваши настройки цензуры запрещают этот файл.
r-15
Всем хеллоу.
Раньше писали про "сны про ОС". Можно подробнее?
И еще вопрос, с ним связанный - второй раз (первый раз в начале месяца, впезапно, вернулся к теме осов из-за этого) снится сон. Осознаю, что сплю. И почти мгновенно просыпаюсь, сделать ничего не успеваю. Что можно делать?

P.s В методичке написано, что ложиться лучше до 23:00. Я понимаю, что она переведенная, но хочу предостеречь, что у нас то часы от астрономических могут очень отличаться друг от друга из-за соожностей с поясами.
>> No.153001 Ответ
>>153000
> Я понимаю, что она переведенная, но хочу предостеречь, что у нас то часы от астрономических могут очень отличаться друг от друга из-за соожностей с поясами.
В ДС и ДС2 они не сильно различаются.
>> No.153002 Ответ
>>153001
Нестабильность с переходом на летнее\зимнее решена?
>> No.153004 Ответ
Аноны, что делать со слюной во время разнообразных практик? Сглатывание слюны переводит внимание не в то русло, и мешает? Или все равно?
>> No.153007 Ответ
>>153002
Давно уже. UTC+3 FTW.
>> No.153009 Ответ
>>153004
Ты прямые пытаешься сделать что-ли?
>> No.153010 Ответ
>>153009
Да это хоть какие, слюну никто не отменял и при простом засыпании.
Я прочел, что люди советуют концентрироваться на том, что нужно делать, и не обращать внимание на слюну, мол, сама рассосется. Так ли это?
>> No.153012 Ответ
>>153010
Глотай и не мучайся.
>> No.153013 Ответ
Файл: Screenshot_8.png
Png, 191.69 KB, 397×528 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Screenshot_8.png
>>153010
Мне кажется, чем большее значение ты этому будешь уделять, тем больше будешь сбиваться. Просто сглатываешь и все, буквально через пару секунд возвращаешься в то же состояние. Это же рефлекс и с ним ничего не поделаешь.
>> No.153016 Ответ
Осознач, посоветуйте будильник который бы не надо было отключать, чтобы просто издал звук и выключился
>> No.153017 Ответ
>>153016
Будильники с телефонов все такие, вроде.

Аноны, так чего с вылетами из осов можете еще посоветовать?
>> No.153020 Ответ
>>153013
Спасибо!
>> No.153022 Ответ
>>153017
Постоянно пялиться на руку, тереть себя
Я как то случайно классно углубился начав пить сок через соломинку, но как только перестаёшь углубляться, сразу же и вылетаешь
>> No.153027 Ответ
Файл: 1466680489445.jpg
Jpg, 13.36 KB, 1080×151 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1466680489445.jpg
Аноны, посоветуйте гайд по быстрому засыпанию.
Это то, с чего нужно начинать любую практику ОС, а его нигде нет
>> No.153029 Ответ
>>153027
Читай методички, методики расслабления являются методиками быстрого засыпания
>> No.153050 Ответ
>>153029
Вчера попробовал "Ключ Хасая Алиева", помогло расслабиться, и я гораздо быстрее уснул.
>> No.153051 Ответ
Файл: LPJ4E9QJwNQ.jpg
Jpg, 52.45 KB, 480×640 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
LPJ4E9QJwNQ.jpg
Всем привет!
Значится, сегодня у меня скорее всего был сонный паралич. Я лежу на кровати, правая нога чуть приподнята. На ней белый квадрат с чьим-то криповым, но размытым, лицом. Присутствовало чувство страха, собственно как всегда во время сонного паралича. Хотел лечь на бок - не получилось, я не мог двигаться. Тогда я приложил кучу усилий, сделал рывок - проснулся.

До этого, в этом месяце, у меня тоже был СП. Более реалистичный и эмоционально-пугающий.

Так вот, вопрос: это был СП, или сверхреалистичный сон? В пользу СП говорит то, что:
- обстановка была точь-в-точь как ИРЛ в тот момент(или немного темнее, как у меня сегодня)
- не мог двигаться
- страх
В пользу сна - то что я все-таки просыпаюсь. Хотя можно предположить, что при выходе из СП я, всего-навсего, закрываю и открываю глаза

Поэтому прошу осозняш, кто в этом деле шарит, помочь мне.

---------------------------------------------------------

>>152967
Спасибо тебе, няша, за наводку. Как раз "анапанасати" я и имел ввиду. С помощью этой техники + перепросмотр дня я засыпаю не 1-2 часа, а гораздо быстрее 30-45 минут, пока что.

>>152970
Тут пару олдфагов мелькали, обещали вернуться к практике и писать в тред, но на деле - больше от них ни слуху, ни духу.

>>153000
"Сны про ОС"(в методичке это ОС 1 лвл'а, а Хакеры Сновидений называют это "люсидами" что имхо неправильно) - это когда ты осознаешься, но продолжаешь следовать сюжету сна. Примеры:
1) Хм...это сон...пойду дальше летать на розовых слонах и бомбардировать мой дом радугой и бабочками
2) Это сон! Значит я обязан доказать всем НеПиСям, что это сон и они плод моего воображения
Ну ты понел.

>>153017
Для того чтобы удержаться в ОСе, надо углубляться. Постоянно три ладони; нюхай, лапай, пробуй на вкус все что тебе попадется; У Радуги дохрена техник: углубление с помощью вибраций, вращением, концентрацией на дыхании, падении вниз, остановкой внутреннего диалога более подробно ищи в его книге - тысячи этих техник. Кстати, Горшок в своих подкастах рассказывал одну крутую технику углубления: допустим ты целыми днями сидишь за компом, играешь в игры, листаешь имиджборды/стену ВК, ну и т.п. И ты каждый день слышишь шум компа - для тебя теперь он связан с реальностью слабо выразился, ну даладна. И теперь достаточно вспомнить этот шум, и ты вспомнишь те ИРЛ-ощущения, что и поможет углубиться тебе в ОСе. Более подробно, и на других примерах, Горшок рассказывал в своих подкастах.
>> No.153062 Ответ
>>153051
> Спасибо тебе, няша, за наводку.
Да пожалуйста, ня. Ознакомься ещё с техниками тибетскобуддийских сновидцев, если интересуешься этими вещами. В комплекс их методики входит медитация перед сном для успокоения ума, они называют её шаматха.
>> No.153077 Ответ
www.youtube.com/watch?v=khwSCWYzvAM может кому поможет, сам еще не пробовал
>> No.153080 Ответ
Файл: -nagase-iori-kokoro-connect-drawn-by-ban-bannyata.jpg
Jpg, 144.12 KB, 850×965 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
-nagase-iori-kokoro-connect-drawn-by-ban-bannyata.jpg
Может кто-то может посоветовать еще какой-то литературы по теме или по теме близкой к сновидениям? Ну, кроме той литературы, о которой говорится в методичке. Спасибо, няшки.
>> No.153086 Ответ
>>153080
А этой не хватает? Прошлым годом я открыл для себя Хазарский словарь. Там есть немного того.
>> No.153118 Ответ
Привет всем. Где-то уже пол года пытаюсь в ОС, но его так и не разу не было. Зато помню, несколько раз был сон во сне во сне. Или, если мне удавалось осознаться во сне, становилось стремно, например, один раз я не мог понять сон ли это или нет, спросил у мамки, она сказала, все хорошо, это не сон, но я почуял подвох, что мое сознание прет против меня, и попытался проснуться. С этого момента я начал записывать свои сны. Уже довольно много набралось, иногда даже по несколько снов на утро вспоминал. Но проблема в том, что это никак не повлияло на увеличение кол-ва снов. Может, из-за того, что я их потом не перечитываю? Что вы мне можете посоветовать?
а пока, бегу полностью читать методичку
>> No.153122 Ответ
Файл: 1467091131934.jpg
Jpg, 11.56 KB, 1080×151 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1467091131934.jpg
>>153118
Ты это я. Та же история почти, начал 28 декабря 2015 читать про ОСы, так до сих пор ничего и нет. Кроме каких-то полуосознаний, ну или снов про ОС. Никакие техники пока не помогали. Сейчас пытаюсь в Активное Воображение.
Ты, кстати, кто - визуал, кинестетик или аудиал?
У меня появляются предположения, что кинестетики соснули с визуализацией, а соответственно, с половиной техник входа в ОС
>> No.153123 Ответ
>>153122
Аудиал. С визуализацией всегда были проблемы, зато при прямой технике пару раз видел вращающиеся чб фосфены, но до ОСа никогда не доходил. Почти каждую ночь ложусь, думаю, нужно хотя бы запомнить сон, вот сейчас встал, ничего не помню.
>> No.153143 Ответ
>>153123
Попробуй активно повоображать: https://2ch.hk/ld/res/3142.html#4859
Как это у тебя получится?
>> No.153144 Ответ
>>153143
Так же я очень долго пытался попадать в вондер, который, кстати выглядел тоже с морем(думаю, это тоже АВ)и заниматься там форсингом, сами догадываетесь кого, но это уже другая, печальная, история, но ничего у меня не получалось. Но все-таки, попробую по этой схеме.
>> No.153151 Ответ
>>153144
Т.е ты прям видел все это море у себя в воображении?
>> No.153152 Ответ
>>153151
Как раз таки нет, я с трудом, даже в полностью расслабленом состоянии, могу сосредоточится, больше похоже на фантазирование.
>> No.153157 Ответ
Приветствую вас, сомнамбулы.
Делюсь лайфхаком. Принимаю Фенибут курсом по назначению и вот на вторые сутки само попёрло: засыпаю легко, сны яркие и очень приятные, и самое главное - совершенно спонтанно начал "осознаваться" во снах. Где-то на пятый день получилось делать это намеренно, видимо тут помимо вещества сказалось еще и намерение и интерес к феномену ОС.
Был ли у кого подобный опыт с фенибутом и другими веществами?
>> No.153158 Ответ
>>153157
Говорят, еще глицин может помоч. А так мелатонин
>> No.153167 Ответ
>> No.153173 Ответ
Файл: b8e44fedcc79383ed8eac408a32823d3.png
Png, 162.89 KB, 264×293 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
b8e44fedcc79383ed8eac408a32823d3.png
Привет.
Давно интересуюсь темой ОСов, но всерьёз заниматься этим как-то руки недоходили. Впрочем, пара разговоров со знакомым на эту тему здорово помогли мне осознаться аж два раза подряд, безо всяких дневников и рук, которые раньше я делала с регулярностью, но безрезультатно. Не знаю, почему обычные беседы помогли больше всех этих упражнений.
Однако оба раза в ОСах (которые, кстати, начинались в одной и той же локации) мне не удавалось развить более-менее направленную деятельность. Как только я начинала концентрироваться на чем-либо, я чувствовала, как начинаю просыпаться, как меня словно бы "выталкивало на поверхность". Вдобавок каждое действие давалось с трудом, я будто увязала в каком-то болоте. Даже попытки летать давались почти физически тяжелыми рывками. Знакомый сновидец сказал, что это, скорее всего, от сильной психической усталости.
Начну практиковать регулярно, посему решаю присоединиться к треду и отписываться дальше.
>> No.153181 Ответ
Файл: 1467363907251.gif
Gif, 2004.98 KB, 500×500 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1467363907251.gif
>>153173
Добро пожаловать.
— — — — — — — — —
Аноны, посоветуйте гайд по развитию визуализации помню, надо было таращиться на черный треугольник на белой бумаге, а затем его визуализировать
Занимаясь ОСами, и терпя поражения, я искал причины своих фейлов. После неудач с основными техниками ОСов, решил заняться Активным Воображением. Там оказалось, что вместо образов за закрытыми глазами я вижу тьму. И вот пришел к тому, что надо визуализацию качать. Итого вышло:
Визуализация → АВ → ОС
Возможно, в будущем за визуализацией встанет ещё какой-нибудь пункт.
>> No.153182 Ответ
>>153181
> Там оказалось, что вместо образов за закрытыми глазами я вижу тьму.
У меня тоже самое, и я так понял, что это у многих так. Тут нужно не вглядываться, а пытаться представить.
>> No.153183 Ответ
>>153181
Ты пытаешься смотреть глазами, а надо формировать образы в мозгу и на них направить внимание
Сейчас такого почти нет, но в детстве мог подолгу залипать в фантастические миры с открытыми глазами, при переключении внимания реальный мир виден, но как бы не обрабатывается и воспринимаются только созданные мозгом образы
>> No.153185 Ответ
Файл: 1467378053837.jpg
Jpg, 61.35 KB, 472×480 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1467378053837.jpg
Почитал тему про АВ на оранжевом не читай тред@задавай вопросы , Анон говорит:
> Видеть картинки можно двумя способами:
1. Как обычные и осознанные сновидения, а так же предсонные образы (гипногогические). Это полноценное реальное видение, "как глазами". Насколько я понимаю, очень немногие люди способны так воспринимать воображаемое в обычном состоянии. Так можно видеть в некоторых глубоких ИСС и под веществами, и то далеко не всегда.
2. Как мы видим, восстанавливая события прошлого в памяти. Или читая художественную книгу - визуализация персонажей и сюжета тогда не заслоняет собой текст, а значит и возникает не в визуальном канале. Все это происходит на неком внутреннем экране, совершенно не связанном со зрением.
>>153182
Как продвижение в АВ, есть результаты?
>>153183
Я в детстве играл, спокойно с открытыми глазами визуализируя все под ряд. Но это было другое "зрение", как раз такое, которое нужно в АВ. Как бы его сейчас вернуть...
>> No.153194 Ответ
>>153185
> Как продвижение в АВ, есть результаты?
Да как то не очень. Получилось создать что-то вроде мирка, но когда пытаюсь куда-нибудь пройти, то сразу начинаю задумываться куда. В итоге я просто не могу уйти никуда дальше этого мирка.
>> No.153207 Ответ
>>153194
Знатоки советуют представить нору, а ты в неё заглядываешь, и...
Или спуск под землю/по зданию в лифте, а внизу дверь - и за ней как раз бессознательное.
>> No.153335 Ответ
В паре ОСов пробовал заглянуть в бессознательное путём хождения в подвал, но там было темно и при спуске по лестнице появлялся сильный страх, от которого не помогали напоминания, что это сон и просыпался на этом
Попробовал АВ, с озером в горах и домиком с террасой на берегу, дверь в домик назначил на вход к бессознательному, при попытке визуализировать дверь она покрылась резными узорами и стала вызывать тот же страх, что был в ОСах
ЧЗХ? получается я бессознательно боюсь бессознательного?
>> No.153340 Ответ
>>153335
Ой, что-то путанное. Как я думаю с дивана, тебе нужно силой преодолеть этот страх и войти. Вход в бессознательное вроде должен быть связан с препятствием и т.п.
Или может ты еще не готов туда войти, вот тебя и не пускают. Попробуй разобраться, что ты там хочешь сделать и как - может пустят, лол
>> No.153341 Ответ
Не могу удержаться, посоны.
Играл в души, спустился в какой-то подвал, из подвала вышел в какую-то промзону и начал там гулять. Постепенно осознал что рамки монитора размылись и я как-будто сам там гуляю, но понимаю что все еще сижу за пекой (ну как в вр-шлеме), а еще через минуту я понял что это ОС, который уже начал заканчиваться, зашел в какое-то строение, сел на окно, и насчитал 6 пальцев на своей руке (которые почти не мог видеть), короче метод кастанеды у меня никогда не получается. Как удержаться?
>> No.153343 Ответ
Аноны, выручайте. Думаю, тут таких как я много, ~ пол года пытаюсь в ОС, но так не разу и не осознался, в АВ тоже не получайтся, так же уже давно пытался в вондер, но все не то, наверное, в визуализации я слаб(как раскачать?). Поначалу, пробовал прямые техники при засыпании, лежал на спине, пытался о чем-то думать, когда начинались вибрации, раскачивался и пытался "выйти из тела", начинал видеть фосфены, было довольно интересно смотреть на кружащиеся кубики и вихри, но при этом возбуждался и меня выкидывало очень быстро из такого состояния. Затем даже и фосфены перестал видеть. В комнате я сплю один, с открытым окном, так что от постороних звуков не избавиться(может причина еще в этом?). Есть ли аноны у которых такие же проблемы? Может кто-то нашел способ для таких как я войти в ОС?
>> No.153344 Ответ
Файл: Osdlyachaynikov.PNG
Png, 47.04 KB, 129×219 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Osdlyachaynikov.PNG
Приветствую осозняшек. Давно я тут не был, Последний раз был, когда Элбоу и остальные объявили о "закрытии" осознача. Потом уходил с борд, да и времени не было ОСами заниматься а скорее - и желания. Но вот он я, здесь, снова. И снова начинаю заниматься ОСами.
На выходных перечитаю методичку, а так же все то, что вы насобирали за время, что меня не было. Пока что просто начал делать руку и записывать сны.
Надеюсь никто не против, что я буду тут пилить репорты для большего стимула - а то просто в Дневник Снов мне через пару месяцев надоедает.
>> No.153345 Ответ
Файл: 1467750522138.gif
Gif, 7535.76 KB, 480×270 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1467750522138.gif
>>153341
Чтобы не выкидывало, надо использовать техники удержания. Гугли у Радуги. Вкратце: все щупать, осматривать, пробовать. А можно пить сок в упаковке - тут и потрогаешь, и поразглядываешь, и попробуешь.
>> No.153346 Ответ
>>153344
Какие успехи были в прошлом? С возвращением! Хотя я тут полгода и не видел ТОГО осознача
>> No.153347 Ответ
Файл: etann.PNG
Png, 40.71 KB, 133×217 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
etann.PNG
>>153346
> Какие успехи были в прошлом?
Не особо много. Было около десятка ОСов во время занятий дальше дело не пошло то ли потому, что не имел конкретной цели, то ли потому, что не слишком активно занимался. А может потому, что бросал как раз тогда, когда начинало получаться. Среди прочего - смотрел во время одного из ОСов в зеркало на себя. Зрелище было достаточно забавное - там было мое лицо немного более детское, чем было на момент ОСа и немного плыло. Держал руку на груди, где было сердце для удержания, когда проснулся - сердце билось именно в том же темпе, что я чувствовал во сне. Что еще интересного было? Однажды решил найти во сне свою мотивацию, нашел некую девушку, которая, как я считал во сне, и была моей мотивацией. Она была окружена какой-то толпой, которая не давала ей уйти. Я ей помог убежать и после ушел. Не уверен правда, что в реальности моя мотивация стала лучше :)
Так же заметил повторяющийся сюжет у себя во снах - я постоянно в них от кого-то убегаю. В данный момент моя рабочая теория состоит в том, что я бегу от своих проблем либо от ответственности. Или от какой-то части себя, которую не могу принять. В одном из ОСов пытался обнимат-принимат одного из нпц, который за мной гнался, но ничего не удалось и я вывалился в обычный сон.
Еще время от времени снятся разные книжные полки в разных местах, где я начинаю рассматривать книги. И третий достаточно часто повторяющийся сюжет - когда я брожу по различным подземельям. Этот сюжет скорее всего появился после занятий ОСами и анализирования своего подсознания по снам.
В целом много ОСов зафейлил тем, что вместо выполнения того, что задумал - иду поняшить девчонок, потому, эй! это же мой ОС, а значит я могу делать что хочу.
В общем как-то так рассказ о нескольких успехах плавно перетек в непонятно что. Но удалять не буду, жаль текста.
> С возвращением!
Спасибо :3
> Хотя я тут полгода и не видел ТОГО осознача
Прямо ТОГО(тм) осознача с Горшком я тоже не застал. Скорее застал его плавное угасание. Да и сидел в основном в ридонли тогда. Думаю сейчас так не буду делать - может будет лучше мотивация не отлынивать от занятий ОСами
>> No.153361 Ответ
>>153347
По моему скромному мнению, тебе стоит заняться Активным Воображением Да, это я его всем тут советую. Почему? Это поможет решить проблему с твоей девушкой-мотивацией, и сможешь пообнимать свои проблемы. Плюс, можно будет договорится об ОСах.
Вот мануал - https://2ch.hk/ld/res/971.html#2202 .
Про ОСы: Какие техники использовал? Настраивал ли под себя?
>> No.153362 Ответ
Файл: этан2.png
Png, 50.38 KB, 164×227 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
этан2.png
>>153361
Насчет Активного Воображения - выглядит интересно, подумаю. Но пока у меня приоритеты больше к ОСам (хотя я понимаю, что АВ достаточно близко к ОСам). Алсо, похоже на прямую технику входа в фазу.
> Про ОСы: Какие техники использовал? Настраивал ли под себя?
Использовал обычную руку, потом некоторое время пробовал использовать дополнительно прямые и непрямые техники Радуги и ССИЛД. Насколько помню - прямые у меня не удавались, как и непрямые. Пробовал выкатываться из тела, делая фантомные движения, но в итоге либо ничего не получалось, либо просто засыпал. Хотя один раз выкатился из тела, "упал" с дивана, но подумал, что ничего не получилось и пошел заниматься своими делами. Потом было очень обидно, когда проснулся. Благодаря ССИЛДу раз или два выходил в ОС. Еще пробовал отложенный метод, но не помню уже точно, выходил ли в ОС.
Под себя не настраивал, потому что, если честно, не знаю как.
>> No.153364 Ответ
>>153362
> Хотя один раз выкатился из тела, "упал" с дивана, но подумал, что ничего не получилось и пошел заниматься своими делами. Потом было очень обидно, когда проснулся.
Понимаю, поэтому нужно внести в привычку в таком случае реалитичек - вдыхай зажатым носом. На мой взгляд, самая лучшая техника проверки.
> Еще пробовал отложенный метод, но не помню уже точно, выходил ли в ОС.
Так отложенный метод - это часть всех вышеописанных техник. Как его можно использовать отдельно? По Лабержу?
>> No.153365 Ответ
Файл: etan_dream.PNG
Png, 82.32 KB, 292×364 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
etan_dream.PNG
>>153364
> нужно внести в привычку в таком случае реалитичек
Это да. Но мне, имхо, пока кажется, что рука лучше зажатия носа - во-первых нос зажимать на людях странно, во-вторых во снах я бывает и не могу дышать с зажатым носом (да и в хорошей фазе, по-идее, ты и не сможешь дышать с закрытым носом или летать.)
> Как его можно использовать отдельно?
В смысле отдельно: проснулся, потом просто заснул снова. То ли в методичке был такой вариант, то ли у Лабержа - мол потом во сне легче может быть осознаться. Но и как часть непрямых естественно использовал тоже.
>> No.153367 Ответ
Файл: 1467879321822.jpg
Jpg, 212.12 KB, 1000×707 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1467879321822.jpg
>>153365
Скинь, пожалуйста, свой образец при отложенном методе:
1) Когда ложишься спать
2) Сколько спишь до прерывания сна
3) Сколько бодрствуешь
4) Что делаешь при бодрствовании Один анон советовал не включать свет
5) Как быстро засыпаешь после бодрствования
6) Как часто просыпаешься во второй части сна
7) Каким образом вспоминаешь о техниках при просыпании?
>> No.153379 Ответ
Файл: map.PNG
Png, 63.66 KB, 185×270 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
map.PNG
>>153367
Собственно отложенный метод я использовал давно уже. Если имеешь в виду образец, как это было тогда - то вот:
1) Ложился спать в 12 ночи или около того
2) 6 часов до прерывания
3) Около получаса-часа
4) Ходил в туалет, умывался, лежал и читал книгу на телефоне (обычно в 6 утра, кстати, уже светло, так что свет включать и не надо)
5) Субъективно - достаточно долго, но зависит от того, насколько "сильно" проснулся. Приблизительно пол часа занимало, но точных цифр очевидно назвать не могу.
6) Опять же, объективно назвать не могу, поскольку старался даже не открывать глаза при просыпании, но предположительно - каждые полтора часа
7) Просто вспоминал, что надо сделать техники, пока проснулся и есть возможность попасть в ОС.

Если имеешь в виду как сейчас - то я его еще не использовал. Плюс в данный момент времени у меня очень сильно сбит режим дня, который я пытаюсь исправить. Сейчас я обычно ложусь спать с рассветом, часа в 4-6 утра, затем сплю до 9, просыпаюсь по будильнику, включаю компьютер и скайп, затем ложусь спать до 12 - 13 дня, если никто не будит сообщениями в скайпе. За выходные надеюсь немного подровнять режим сна и ложиться спать по крайней мере в 12 ночи.
>> No.153382 Ответ
>>153379
> 3) Около получаса-часа
А с меньшим перерывом не выходило?
> 4) Ходил в туалет, умывался, лежал и читал книгу на телефоне (обычно в 6 утра, кстати, уже светло, так что свет включать и не надо)
Так у тебя в телефоне свет. Эффект такой же, когда ты из темной комнаты заходишь в светлую ванную комнату. Это и может быть причиной следующего пункта.
> 5) Субъективно - достаточно долго, но зависит от того, насколько "сильно" проснулся. Приблизительно пол часа занимало, но точных цифр очевидно назвать не могу.
От света не вырабатывается мелатонин, и засыпается фигово. У меня есть пасты на счет засыпания:
http://pastebin.com/E0dQsi72
> 6) Опять же, объективно назвать не могу, поскольку старался даже не открывать глаза при просыпании, но предположительно - каждые полтора часа
Вот как бы запрогоаммировать себя на какие-то действия, когда разум еще спит...
> 7) Просто вспоминал, что надо сделать техники, пока проснулся и есть возможность попасть в ОС.
Там же, говорят, минута на раздумья есть?

> Если имеешь в виду как сейчас - то я его еще не использовал. Плюс в данный момент времени у меня очень сильно сбит режим дня, который я пытаюсь исправить. Сейчас я обычно ложусь спать с рассветом, часа в 4-6 утра, затем сплю до 9, просыпаюсь по будильнику, включаю компьютер и скайп, затем ложусь спать до 12 - 13 дня, если никто не будит сообщениями в скайпе. За выходные надеюсь немного подровнять режим сна и ложиться спать по крайней мере в 12 ночи.
Да, режим - один из путей к успешному ОСированию. Я почему у тебя все спрашиваю - для сравнения и выработки своего.
Вот пример другого анона: http://pastebin.com/CiBD0GHC
>> No.153392 Ответ
Помнится я такой проснулся, хочу встать, но не выходит. Покрутил такой ногой вправо, влево и подумал, мол, круто, тут я двигаю ногой, а в реальности нет. И тут до меня доперло, что это что-то типо сна. И вместо того чтобы начать бесновать в этом мирке, я представил свою мать голой и дал ей на клык. Потом такой, бля, ну ничего необычного сон и сон, хуй сним и провалился в сон. Потом проснулся, погуглил че это за хуйня, оказалась фаза. Мне понравилось.
>> No.153396 Ответ
Файл: этан3.png
Png, 37.61 KB, 99×234 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
этан3.png
Ну что же, сны я начал снова запоминать. Сегодня запомнил, что их было два и один записал в Дневник Снов. Что забавно - я сегодня лег спать в час ночи, но мой организм уже настолько привык спать мало, что я автоматически проснулся в 6 утра. Потом когда заснул - увидел тот сон, который запомнил. Во сне снова был сюжет с убеганием от кого-то. На этот раз я убегал от девушки, которая захватывала сознания окружающих и управляла ими. При этом я не знал, чего она хотела конкретно от меня - как минимум явно не захватить мое сознание. Решил эту проблему во сне я весьма топорно - дал ей по голове доской, чтоб у нее в голове звенело и она не могла сосредоточиться для применения ее сил и затем продолжал ее время от времени бить, пока вел куда-то по коридору и разговаривал с тем, в чьем теле она была. Алсо, снова несколько раз просыпался во время медленной фазы сна, когда замечаешь, что думал о чем-то и заметил, что все время рассказываю сам себе какие-то истории и сказки. Иногда в качестве продолжения сна, но чаще - независимые истории. Вероятно связано с тем, что я хочу начать небольшой проект связанный с сочинением историй.

>>153382
> А с меньшим перерывом не выходило?
Выходило, иногда просто не вставал с кровати даже, либо просто пил воды и "промаргивался"(моргал глазами), чтобы в глазах не было сухо - субъективно это единственное от чего нужно избавиться чтоб проснуться.
> От света не вырабатывается мелатонин, и засыпается фигово
В принципе, согласен. Но как я писал - большую часть года когда я просыпался утром - уже было достаточно светло.
> Вот как бы запрограммировать себя на какие-то действия, когда разум еще спит...
> Там же, говорят, минута на раздумья есть?
На какие действия? Если чтобы вспомнить техники - достаточно в течение дня про них вспоминать время от времени и иметь четкое намерение использовать их, когда проснешься посреди ночи/утром. Сродни тому, как ты решаешь что-то сделать в конкретное время (скажем, через час) и не смотря на часы отмеряешь приблизительно это время.
По поводу раздумий времени на раздумия - не уверен, что ты подразумеваешь. В принципе ты просыпаешься на некоторое короткое время после каждого окончания цикла сна через каждые полтора часа. Обычно это просыпание происходит с закрытыми глазами и наутро ты его просто не запоминаешь. Однако это сродни запоминанию снов - тоже дело привычки. Когда же ты замечаешь, что проснулся, не открывая глаза - просто начинаешь ССИЛдить, например либо пробуешь другие техники и засыпаешь. Субъективно это может казаться долго, хотя на самом деле проходит достаточно мало времени.

Алсо, пасты почитал, спасибо.
>> No.153399 Ответ
www.neurosky.com интересный сайт
>> No.153400 Ответ
>> No.153401 Ответ
Файл: Brno.jpg
Jpg, 350.61 KB, 1024×688 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Brno.jpg
Ура, лето. Можно продолжить пытаться в ОСы. Осталось только научиться понимать, что сон это сон. У меня вот многие сны закольцованы: спустя некоторое время после начала сюжет сна неким образом повторяется: Я возвращаюсь обратно почти в самое начало, мб середину и ищу тот же предмет, события повторяются. Но не идентично.
>> No.153404 Ответ
Файл: 1468138195176.jpg
Jpg, 91.49 KB, 1000×664 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1468138195176.jpg
>>153396
Поздравляю с первыми снами!
> В принципе, согласен. Но как я писал - большую часть года когда я просыпался утром - уже было достаточно светло.
Под этим я имел в виду поход в туалет без света, а не солнечный свет из-за плотных штор. Именно там включается включается внезапный свет, т.е нет постепенности который действует раздражительно, и возможно, слишком сильно будит.

Сегодня попытался порадужничать непрямыми техниками.
Лёг примерно в 22:30 как-то аноны поднимали тему роли часовых поясов, так ли она важна?
Проспал до 5:30 проснулся за несколько минут до будильника
Встал, сходил в туалет, помыл руки и выпил воды без лампового света все делал. Лёг в кровать и поповторял план. Все заняло 10 минут.
Начал засыпать, в процессе засыпания не думал о плане (правильно ли?). Уснул. И так проспал до 10:00!
Пробуждения вроде были, но я не додумывался их использовать, думал, мол - уже слишком проснулся и т.п.
Что я сделал не так? Нужно научить себя использовать каждое пробуждение? А по вышеописанному все верно?
>> No.153407 Ответ
Сегодня днём решил поспать, сначала мне снилась всякая дурь, потом я попал в школу, в свой класс он мне до сих пор снится, как от этого избавится?. У меня в классе висели таблички с мужиками и текстом на них, ну я такой подумал, надо рассмотреть и прочитать. Сосредоточился и тут буквы стали четче. Я почему-то подумал, что вошёл в фазу. наверное потому что я больше никуда не попадал за свою жизнь, лол. Растерялся, начал быстро представлять няшку из аниме, пока вспоминал лицо меня выкинцло. Такие дела
>> No.153409 Ответ
Файл: etan.PNG
Png, 59.81 KB, 159×203 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
etan.PNG
>>153401
Удачи тебе в этот раз :3
По поводу повторяющегося сюжета - записывай же сны, если достаточно часто такое происходит, вероятно, через некоторое время ты станешь осознаваться в том числе из-за сюжета.
>>153404
> Поздравляю с первыми снами!
Спасибо :3
> Под этим я имел в виду поход в туалет без света, а не солнечный свет из-за плотных штор.
Как-то не подумал об этом, согласен с твоим доводом тогда.
> Что я сделал не так? Нужно научить себя использовать каждое пробуждение? А по вышеописанному все верно?
Имхо, все делал правильно вроде бы, просто нужно немного больше практики. По-идее необходимо использовать каждое пробуждение. Кстати, если не запомнил сны в этот промежуток времени - то может у тебя и был ОС! Но ты его забыл! У меня так, когда стал вспоминать старые сны, один раз было.
В целом - думаю несколько дней повторения и все должно получиться.
>>153407
> он мне до сих пор снится, как от этого избавится?
Вероятно никак. Мне тоже снится школа временами. Просто эти локации больше всего "въелись" в твою подкорку, поскольку ты их видел в течение 11 лет почти каждый день, да и еще в детстве в процессе взросления.
> Я почему-то подумал, что вошёл в фазу.
Проблема в том, что ты не использовал руку, ведь в течение дня ты на нее "цепляешь" определенные свойства (типа сконцентрированности, осознанности, намерения сделать удержание (о чем ты забыл)), как было написано в старой методичке. Алсо, зря так рано начал создавать анимешных персонажей - для начала нужно научиться удерживаться в ОСах. Хотя у меня похожая проблема - часто в ОСах вместо выполнения плана иду няшить девушек :3
Вообще, судя по всему, у тебя был сон про ОС, значит ты достаточно горишь этой идеей и сосредоточен на ней что ли (либо впервые прочитал про ОСы), так что тебе должно быть не так уж сложно попасть в скором времени в ОС.

Алсо, поскольку я последний раз ОС видел еще прошлым летом - все мои недосоветы можете делить на 2 или вообще не обращать на них внимания, если они противоречат вашему опыту. По крайней мере до тех пор, пока я снова не начну осить.

Мини-репорт
Сегодня запомнил уже три сна и их же и записал. Снова сталкиваюсь с проблемой, с которой сталкивался каждый прошлый раз - слишком много снов, слишком много текста в Дневник Снов записываю. Сегодня, например, потратил час на запись и записал 3 страницы убористым почерком в каждой клетке. Может кто знает - как быстро можно научиться стенографии?
>> No.153410 Ответ
Файл: 1468162106662.JPG
Jpg, 72.50 KB, 1080×477 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1468162106662.JPG
>>153409
> Имхо, все делал правильно вроде бы, просто нужно немного больше практики. По-идее необходимо использовать каждое пробуждение.
У меня однажды была такая хрень: в каком-то из пробуждений или во сне пытаюсь "встать" с кровати по методу Радуги: все мутно, остаётся тяжело. И на половине думаю: а ну его, еще проснусь. И "падаю" спать обратно. А ведь мог встать и полететь на Марс девок мацать.
> Кстати, если не запомнил сны в этот промежуток времени - то может у тебя и был ОС! Но ты его забыл!
Правда? Думаешь, ОСы можно забыть? А ведь правда, есть такое...

В связи с твоими снами могу посоветовать телефон или планшет и приложение "Простой блокнот" или аналог.
>> No.153411 Ответ
Файл: x3J045XtQPc.jpg
Jpg, 192.12 KB, 682×1024 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
x3J045XtQPc.jpg
Ворон-кун выходит на связь. Мои проблемы заняли чуть больше времени, однако, уже с завтрашней ночи начну практиковать. Репортить буду регулярно чтобы никто не расслаблялся, особенно я
Что я имею сейчас
1)Желание
2) 3 таблетки мелаксена
3) Проблемы в ретарднутой привычке мочиться перед сном по 666 раз

>>153185
Биониклы, сук, как же ты теребишь мою школярскую душу.
>> No.153413 Ответ
Чем так принципиально отличается ОС и сон про ОС?

Только что снился сон, где я с каким то персонажем проник в загадочную зону. Далеко простирались невысокие холмы. В нескольких километрах возвышалась огромная башня со сложной, вычурной архитектурой, а значительно правее инфраструктура какого то завода. Всё выглядело очень впечатляюще. Вообще панорамное изображение во сне редкость.

Так вот, я разговаривал с этим персонажем и подробно проговаривал: вот видишь как круто, что я научился спокойно удерживаться в ОС. Раньше бы меня сразу выкинуло, а сейчас я нахожусь во сне совершенно спокойно.

И несмотря на все эти рассуждения "я щас в ОС" и тени осознания не было.

Когда оно реально есть, как бы "просыпаешься во сне". А тут нифига.

Хотя тащемта грань не четкая.
>> No.153417 Ответ
Файл: eH2zL_T-CmM.jpg
Jpg, 238.48 KB, 682×1024 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
eH2zL_T-CmM.jpg
>>153413
Разница в том, что в реальном ОСе ты отдаёшь осознанный отчёт о нереальности и контролируешь себя, как ИРЛ. ОСосны размыты и слабоуправляемы, как и обычные сны.

Репорчу : сны нихера не записал, потому что меня разбудили злогребучие счётчикосчитыватели.
Днём не спал по личным причинам. Сегодня лягу с твёрдым намерением, постоянно буду его поддерживать во время пробуждений (они у меня довольно частые). Посмотрим, что выйдет
>> No.153462 Ответ
Аноны, благодаря одному анону заметил, что ССИЛД помогает уснуть. Что, если комбинировать непрямые Радуги с ССИЛДом? Я испытываю обычно некоторые проблемы с засыпанием
>> No.153464 Ответ
Решил вспомнить былое, пробежался по треду бегло - пофрустрировал и решил идти своим х. Полуалфаклфак. Атмосфера треда, мне кажется крайне недружелюбной - всем настолько похуй и продолжают барахтаться в своих постах собственных постах дальше, что упорно не хотят вести разговоры. Я просто мимокрок, не воспринимайте это всерьез.
Но назрело несколько вопросов, о которых хотелось бы спросить.
Во-первых - что думаете по поводу некого "активного воображения"? Я также глянул что там у соседей-сноходцев, оттуда и вытащил термин. Даже не деле попробовал, если я правильно уловил суть, разумеется, которая заключается в том, чтобы вопросами направлять расслабленное сознание (в бодрствующем состоянии, разумеется), и активно работающее воображение. Пока не мог дать волю картинкам всплывающем перед глазами, все было вяло, но потом после пары наводящих вопросов появились крайне неожиданные, забытые образы из детства, связанные с реквестируемым у сознания фоном. Вообщем, есть какие соображения?
Во-вторых. Стал конечно писать сны, и уже неделю происходит следующее - просыпаюсь после каждого сна и это мне не снится заношу в дневник и иду спать дальше. Сегодня например 5 раз проснулся за ночь, с интервалом около 1.5 часа, но сильно скачит, могу и через 30 минут проснуться и через 2.5 часа. Немного не высыпаюсь и досыпать приходится на работе. Это я так сильно зациклился на дневнике, выходит?
В-третьих вчера приснился некий образ человека-которого-невозможно-запомнить. Особенных эмоций не вызвал, но имел место быть, эдакий кукаловод, который появился в начале и в конце сна и поставил с ног все на наголову. Я во сне на него посмотрел и сразу понял - что не запомню как он выглядит, и сразу же обозначил его ЧКНЗ. Юноводцы смогут что-то пояснить? Уж больно интересным он мне показался.
А еще - есть что-то новомодное, после ссилд?
>> No.153465 Ответ
>>153464
Прошу прощения за кривое написание.
>> No.153467 Ответ
>>153462
во время ССИЛД можно попасть в состояние дремы и делать непрямые, это вроде в описании ССИЛД написано. у меня бывало что проваливался но потом слишком резко приходил в себя и непрямые не получались может не правильно делал. но о таком тоже задумывался.
>> No.153469 Ответ
Галантамин – это синтезируемое из подснежников лекарство, которое может быть самым эффективным медикаментозным средством вызова осознанных снов. Для оптимального результата примите 4-8 мг галантамина среди ночи. Прием лекарства перед сном может ухудшить качество сна и вызвать неприятные сновидения.[16] Из-за этой особенности и перечисленных ниже нехороших побочных эффектов галантамин рекомендуется использовать лишь изредка в качестве дополнения к другим методам.
Предварительно проконсультируйтесь с врачом, нет ли у вас проблем со здоровьем. Галантамин может усугубить такие состояния как астма или проблемы с сердцем.
Данное лекарство увеличивает вероятность сонного паралича, безобидного но ужасающего состояния, когда проснувшись, человек в течение нескольких минут не может пошевелить мышцами.
>> No.153472 Ответ
Файл: capcha.png
Png, 0.98 KB, 300×20 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
capcha.png
Прослушав подкасты по ссылке в трэде начал кушать витаминчики группы B, риальне спать стал лучше и хотя бы последний сон хоть сколько то стал запоминать
>>153464
> Вообщем, есть какие соображения?
Точнее формулируй, не понятно ничего
> Это я так сильно зациклился на дневнике, выходит?
Ктож тебя знает, раньше то как спал? помнил просыпания? а то можно проснуться, минут 5 походить и уснуть, а на утро и не помнить, что просыпался
> эдакий кукаловод, который появился в начале и в конце сна и поставил с ног все на наголову
99,9% это трикстер
>> No.153477 Ответ
>>153464
> Во-первых - что думаете по поводу некого "активного воображения"?
Отличная штука, мастхев так сказать. Говорят, можно с помощью АВ можно в ОС попасть. Но это все равно, что у себя попросить.
> Во-вторых...
Даже не знаю, что сказать. С одной стороны, тебе такие просыпания перепрограммировать на непрямые Радуги - и ты ОСер, с другой - реально зациклен. Нужна работа с собой, делай нужные тебе установки без "НЕ", т.е не "Я не буду просыпаться после каждого сна", а "Я буду спать непрерывно".
>>153467
Т.е после ССИЛДа можно сразу в фазу? Есть подробности?
>> No.153480 Ответ
>>153472
>>153477
> трикстер
Благодарю. Нужно плотно подсесть на Юнга. Что там дальше, после ЧиЕС? Лекции?
Вообщем я немного попробовал в это ваше Активное воображение. Из подсознание в ворожения спокойно вытекают нпсы, локации, сюжеты. Контакт, взаимодействие с ними были не такие глубокие как в ОСе, а уж тем более как-то кардинально воздействовать на них с целью багофиксов вообще не видется возможным - слишком просто, не тот уровень. Вообразил себе спуски в подземелья, где тебе какой-нибудь старик за дверью встречает, ты ему что-то делаешь, открываешь глаза, а ты уже полон успеха и получаешь по 300к рублей в секунду, тянки текут. Нет. Думаю ради каких-то эффектов с ними в воображении нужно долго и нудно взаимодействовать, когда в осе все и сразу.
Полезного, на мой взгляд, тут много. Это, выходит, как генеральная репетиция действий в ОСе. Из подсознания всплывают очертания локаций, эмоции, персонажи, которых в ОСе можно будет очень просто вызвать. К примеру, в гайды по АВ было сказано о том, что после расслабления, налаживания кое-какого воображения, нужно позвать "проводника". И дать ему волю, мол пусть сам показывает куда идти. И суть вот в чем, если коротко, - у меня возникала тян в паранже, максимально скрывая лицо. Я не мог услышать/она не говорила ничего, лишь показывала куда за ней следовать. И вот мы с ей спускались на лифте куда-то глубоко-глубоко и она стала меняться на глазах - из нормалтян в какое-то очень страшное человекоподобное существо, когда мы доехали мы попали, эм, скажем так в ее рабочий офис, где была крайне плохая атмосфера. Я спросил о том кто она - она ответила что Тень. Я долго думал что за тень, но буквально в том же треде ниже наткнулся на упоминания, и вспомнил о забытых некогда нескольких архетипах. На языке только тогда были Анима и Анимус. Только их помнил.
Схожая история была с тем, кто отвечает за сны. Мне показали путь, там я встретился с кое-кем. И теперь, если я попаду в ОС, мне будет очень легко отыскать то что нужно и кого нужно. Раньше это было очень затруднительно, когда я полноценно ОСил. Вообщем польза этого видется мне в таком ключе. Но все-таки эта тема никогда не всплывала, а Юнгом ведь АВ и было придуманно, если я правильно понял. Значит ни у кого ничего полезного из этого не вышло.
>> No.153484 Ответ
>>153477
бывало что когда делал ССИЛД проваливался в такой легкий сон и из за того что держал в голове что надо делать цыклы не проваливался окончательно и замечал легкое анимение рук или что тело почти не чуаствую и пробовал делать техники но всегда выкидывало не дойдя до канца или я просто резко просыпался и я почему то всегда делал фантомные раскачивания думаю потому что сразу замечал изменения в восприятии тела и как бы загоралась лампочка надо делать фантомные раскачивания. вот как то так. еще в старых тредах горшок как то советовал при отложеном методе проснуться и во время периода бодрствования выпить стакан холодной воды и потом укутаться в одеяло, вроде как может помочь с непрямыми.
>> No.153485 Ответ
>>153464
на счет твоих просыпаний я прям тебе завидую упорись радугой и как получишь профит возможно уже не будешь жалеть о них. и попей пинтовит это витамины группы "Б" в таблетках мне они помогали очень хорошо спать т.к сон у меня чуткий и просыпался от всякой фигни.
>> No.153487 Ответ
>>153480
Да у тебя там успехи, я вижу. Читай "Роберт Джонсон: Сновидения и фантазии. Анализ и использование". Ну и тред на осозначе проштудируй, там все есть. Удачи!
>>153484
Холодная вода - хорошо, но вот одеяло в жару +30...
Надо попробовать, спасибо.
>> No.153500 Ответ
>>153487
угу так и есть холодная прям из холодильника, жара адовая на днях буду пробовать
>> No.153501 Ответ
>>153480
дай ссылки на гайды по АВ пожалуйста
>> No.153504 Ответ
>> No.153517 Ответ
Файл: map.PNG
Png, 63.66 KB, 185×270 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
map.PNG
Что-то я опять пропал. Пару дней спал по 3-4 часа, в итоге не запомнил ни одного сна. Сегодня наконец снова запомнил, и решил заодно отписаться сюда. Писать как-то без результатов не очень хотелось, да и лень было это моя большая проблема - борьба с ленью
Алсо, если кто поможет расшифровать мой сон ( >>153515 ) - буду благодарен.
>>153413
> Чем так принципиально отличается ОС и сон про ОС?
Сон про ОС - это как бы первый уровень ОСа. Грубо говоря, это если ты осознался не через руку, либо быстро потерял осознание. Через руку важно осознаваться потому что ты, грубо говоря, на нее подвешиваешь во время ее делания днем свои скиллы, как то: концентрация, осознанность (когда выходишь из потока и некоторое время не делаешь все на автомате), план своих действий в ОСе, бегание глазами и т.д. Часто сон об ОСе случается, если ты "загорелся" идеей ОСа, но еще не начал применять никакие техники. Ну и так-то сны об ОСе - это хороший сигнал.
>>153464
> Атмосфера треда, мне кажется крайне недружелюбной
Возможно немного есть, но я только недавно вернулся к ОСам и в тред, так что не могу судить. Алсо, я, например, часто сижу в ридонли, потому что либо нечего отвечать (нет у меня столько опыта, чтоб на все ответить), либо уже ответили, либо нет новых постов.
> упорно не хотят вести разговоры
Вот тут не согласен. Просто разговор необходимо начать, а так - доброчан в принципе довольно медленная борда, особенно вне /б/
> просыпаюсь после каждого сна и это мне не снится заношу в дневник
Думаю не стоит слишком долго бодрствовать, лучше заноси в дневник сон всего парой слов и сразу снова спать, а более подробно записывай утром/днем. Еще тебе очень повезло - можешь активно юзать прямые/непрямые/ССИЛД каждый раз, когда просыпаешься и начать легко входить в ОСы (в теории).
> могу и через 30 минут проснуться и через 2.5 часа
Насколько я помню из книги Вейна "Сон: тайны и парадоксы" (если это было именно в ней) - если долго не спать (да и в принципе) первым делом мозг восполняет "недостаток" быстрого сна, затем уже ближе к утру он начинает "восполнять" и длинный сон. В итоге чем ближе к утру или чем больше ты проспал - тем длиннее цикл сна и фаза БДГ в том числе. Потому утром легче входить в ОС, чем сразу по засыпании. От "зацикливания" на дневнике не вижу ничего плохого, имхо.
>>153472
> кушать витаминчики группы B
А какие есть недорогие? Желательно, чтоб продавались не только в РФ С врачом консультироваться не надо перед приемом? (Если это было в подкасте - скажи в какой части хоть, а то я их очень давно слушал)
>>153477
> Т.е после ССИЛДа можно сразу в фазу? Есть подробности?
В методичке в главе Практика - SSILD
Что в итоге должно произойти
В процессе выполнения техники может произойти
следующее:
• После того, как вы заснете, вы можете неожи-
данно проснуться со странными ощущениями в
теле. По ощущениям вы будете бодрствовать,
а тело станет невесомым. Здесь нужно сделать
проверку реальности и выкатиться из тела, вхо-
дя таким образом в фазу (ВТО).
• Вы проснетесь с вибрациями в теле и другими
странными ощущениями. «Держитесь» за эти
ощущения для выхода в фазу.
• Вы спонтанно осознаетесь в сновидении, либо у
вас возникнут сомнения в реальности происхо-
дящего.
• У вас будет ложное пробуждение. В отличие от
первого возможного опыта, вы будете чувство-
вать, что проснулись, но при этом останетесь
сонными. Ложные пробуждения часто возника-
ют при использовании SSILD, так что вам при-
дется в дальнейшем научиться их распознавать.
• Выход в фазу. Выход может произойти во время
циклов, при бодрствующем разуме. Как только
это произойдет, ваши ощущения заметно уси-
лятся. Следует прекратить циклы и сконцентри-
роваться на этих ощущениях до выхода в фазу.
• Если ничего не сработает, используйте этот шаг
как крайнюю меру. После повторного пробуж-
дения, которое так или иначе произойдет после
окончания циклов и быстрого засыпания, поста-
райтесь расслабить голову и позвольте ей «уто-
нуть» в подушке. Если все сделано правильно,
то вы почувствуете вибрации и войдете в фа-
зу из бодрствующего состояния. Это произой-
дет потому, что SSILD подготовило ваши тело
и разум к легкому выходу в фазу. На самом де-
ле, если вы увеличите количество циклов, у вас
может получиться выйти в фазу еще до оконча-
ния упражнения (то есть засыпания)!
>>153480
> Что там дальше, после ЧиЕС?
Вроде бы дальше стоит читать "Психология и алхимия" Юнга (в том числе для создания предмета сна)
Затем вот копипаста из прошлых тредов:
"Смотря с какой целью. Хочется углубиться в аналитическую психологию? Если нет, то её работы можно не читать вовсе. Если да, то список таков:

"Толкование волшебных сказок" и "Мотив искупления в волшебных сказках." Самые, скажем так, полезные для нас книги с практической точки зрения, так как расширяют понимание анализа сновидений, помогая тем самым непосредственно работать со своими снами, если возникает желание поиграться с толкованием сновидений в дополнение к снам осознанным. Этих двух работ достаточно, если нет желания углубляться дальше в психологические дебри.
"Подчинённая функция" и "Проекции и возвращение проекций в юнгианской психологии". Первая книга расширит понимание четырёх функций, предложенных Юнгом, например, в тех же "Тавистокских лекциях". Вторая, соответственно, пойдёт как дополнение или даже альтернатива книге Юнга "Психология переноса".
Алхимия. Это тема отдельная и очень обширная, она играет в юнгианстве существенную роль. В отличие от гностических бредней, психологическая интерпретация алхимического процесса мне по нраву. Если тебя эта тема тоже интересует, то порядок чтения, начиная с книги фон Франц, такой:
Франц, Мария-Луиза фон. "Алхимия. Введение в символизм и психологию."
Эдингер, Эдвард. "Анатомия Психэ."
Юнг, Карл Густав "Психология и Алхимия."
-//- "Mysterium Coniunctionis."
-//- "Rosarium Philosophorum."
Абт, Теодор. "Арабская Алхимия."
Франц, Мария-Луиза фон. "Алхимическое активное воображение."
Всё остальное. Прочие её работы из числа переведённых на русский язык, как то "Прорицание и синхрония", "Психэ и материя", "Космогонические мифы" после вышеуказанных можно читать в произвольном порядке при наличии соответствующего желания."
>>153484
Надо концентрироваться на этих ощущениях, "держаться" за них, усиливая их. В итоге должно выкидывать в фазу.

Алсо, давно хотел спросить - какие у вас планы на ОСы? Может быть хотите провести какие-то эксперименты?
Я вот хочу, кроме избавления от всяких бяк и багов, попробовать такое:
1) Вспомнить давно забытый стих, проверить, вспомню ли я его после просыпания
2) Представить позади себя прочитанную книгу, дотронуться до нее, вспомнить ее полностью наизусть, проверить после просыпания, насколько я ее помню
3) Создать или увидеть дерево осознания. Начать его поливать и ухаживать за ним, проверить, будет ли легче войти в ОСы с ростом дерева
4) Проверить можно ли улучшать навыки в ОСе. Например - научиться в ОСе жонглировать, либо карточным трюкам. (Имеется в виду, разучить эти вещи в бодрствовании, но доводить до автоматизма не постоянными тренировками наяву, а в ОСе)
5) Попробовать изменить цвет глаз. В принципе цвет глаз меняется в течении жизни в зависимости от многих факторов: питания, здоровья. Теоретически можно выбрать любой возможный цвет и организм начнет вырабатывать соответствующее количество меланина, а тебе просто будет физически хотеться тех продуктов, в которых содержатся необходимые для этого витамины.
>> No.153521 Ответ
>>153517
пентовит витамины группы B в таблетках не дорогие яркость снов хорошо усиливают по крайне мере у меня так было
>> No.153528 Ответ
Текстор врывается на борды не читая и с вертушки задает вопрос: все, у кого проблемы с ОСами, вы не думаете попробовать простейший, грубый как топор и классический как моя аватарка WBTB-MILD от батьки Лабержа?

Алгоритм действий вкратце (по сборнику Хурда):
1. Идти спать в привычное время. Если у вас, как и у меня, "привычное время" после восхода, читайте мою статью об изменении режима, через неделю-другую при должной дисциплине сможете перейти к пункту 2.
2. Проснуться за 90 минут до привычного подъёма.
3. 60 минут бодрствовать: читать про ОСы, продумывать планы на ОСы и делать MILD.
3.1 сделайте автосуггестию "я осознаюсь в следующем сновидении", полностью сосредоточьтесь на этой идее.
3.2 параллельно визуализируйте самый недавний запомненный сон, найдите в нём признак, характерный для сна, и представьте развитие событий, когда вы осознаётесь на этом моменте. Далее выполняете план.
3.3 повторять это всё, чтобы идея об осозначе или его визуализация была последним переживанием перед сном.
4. Профит! или нет. но вероятность велика

Хотелось бы услышать репорт от человека, который выполнит это с точностью до запятой.
>> No.153530 Ответ
>>153528
А где статья на режим сна? На гитлибе?
>> No.153531 Ответ
Где взять экстракт калеи можно?
>> No.153533 Ответ
>>153517
Привет, анон. Как запоминать сны? Ну, очевидно, спать более 5 часов. Потом, делать себе установку. И будет счастье!
> Алсо, если кто поможет расшифровать мой сон...
Никто не сделает это лучше тебя. Только ты можешь знать, что тебе хотело преподнести бессознательное своим оленем и котлетами. Возможно, тебя тяготит несправедливость, или что-то в этом духе.
> В процессе выполнения техники может произойти
следующее
Я засыпаю. Да, я ее юзаю перед сном для расслабления. В фазу она меня еще не катапультировала ни разу. Возможно, потому, что я делаю ее только на ночь
> какие у вас планы на ОСы
Я бы хотел побывать в своем прошлом, ну и конечно, повзаимодействовать с бессознательным.
>> No.153540 Ответ
Вообщем-то, перекотился сюда из /ld, так что не бейте, если какого местного фольклора не знаю. Возникло у меня несколько вопросов:
1.читал в вашей методике, что можно фиксить баги собственного мышления через ОСы. Кто-то так делал ирл? Уж слишком это фантастично выглядит.
2.когда вы выполняете руку, вы сразу же получаете контроль над сном, или рассматриваете руку, в поисках неточностей? Спрашиваю потому что мне кажется, что мой мозг наебывает меня и подсовывает вместо ОСов сны о них: я прямо как только кидаю взгляд на руку осознаюсь и начинаю творить всякую херню, после чего вылетаю.
3.есть какие-нибудь простые техники углубления и/или стабилизации сна?
>> No.153541 Ответ
Привет, анон. Слышал что депривация сна может дать толчок к ОС. Так ли это?
>> No.153542 Ответ
Аноны, а как фап (если быть точным, его отсутствие) влияет на сны и, в частности, на вероятность появления ОС (с учётом того, что делаю проверки на реальность, читаю там всякие книги etc.)?
>> No.153543 Ответ
>>153542
Говорили, что нофапон способствует более ярким сновидениям, но вот на счёт ОСов - хз
>> No.153544 Ответ
>>153543
В любом случае, это будет полезно, ведь тогда буду записывать сновидения более часто и детальнее, а это уже будет способствовать продвижению в ОС.
Спасибо.
>> No.153545 Ответ
>>153540
> Кто-то так делал ирл
Кто-то делал. Для этого нужны стабильные ОСы (в плане осознанности и количества). Репорты проходили об улучшении состояний. Как по мне - вполне реально, но нужно работать над этим.
Рука это триггер для проверки на реальность и обострения внимания, и только. То есть ты должен делать так качественно руку, как можешь, чтобы во сне присвоенный этой руке комплекс "обострений" чувств смог пробиться к осознанию себя во сне. Делаю руку качественней с БОЛЬШЕЙ напряженностью и чеком, лучше вспоминай как попал сюда, кто ты и где ты, чем ты занимаешься. И мне кажется, чем быстрее те сможешь сосредоточиться на этих вопросах ирл, тем лучше выйдет. Ну и плюс та сама ВНЕЗАПНОСТЬ руки, которое должно вызвать чувство критичности.
В методе есть, в книжке Радуги есть, читни.
>> No.153546 Ответ
>>153541
Привет. Сам когда-то занимался этим. Когда выходишь на плато - без проблем ложишься и просыпаешься, то сны крайне скомканые, как отрыжка сознания, сны быстрого приготовления, горячка. Хотя о какой депривации мы говорим? Я, например, о 6 раз в день по 30 минут спать, или по 20, не помню. И вообщем в таком бреду осознаваться крайне трудно. Скорее больше шанс получить сонный паралич. Ну, может на раннем этапе и можно что-то придумать, но это будет больше похоже на отложенный метод, а дальше все как я описал.
>>153542
По-моему тут больше будет влиять твой настрой.
>> No.153547 Ответ
>>153542
Никак не влияет, лучше нормализуй режим сна и жри витамины
>> No.153548 Ответ
>>153547
Если я ложусь в 21:00 и встаю в 6:40, то это нормальный режим? Алсо, засыпаю очень долго, так что можно минут 30-60 отнять.
Витамины жрать не вижу смысла, т.к. ем овощи, фрукты, питаюсь 3 и более раза в день, кофе, сижки, алкоголь и прочую хуету не употребляю.
А, и ещё вопрос назрел: сидение за ПК как-то влияет на сны? Самому как-то смешно задавать этот вопрос, но вдруг есть какая-то корреляция.
>> No.153549 Ответ
>>153546
Настрой бешеный, вечно чекаю реальность с помощью рук, закрытого носа и текста, читаю перед сном литературу об ОС, etc.
>> No.153550 Ответ
>>153546
> Хотя о какой депривации мы говорим?
Просто не спать. Как то пробовал это; на третьи сутки началось казаться, что все вокруг это сон.
Алсо можно попробовать натренировать "Руку" в этот период.
>> No.153551 Ответ
>>153548
Нормальный это когда ложишься всегда в одно и то же время, засыпаешь довольно быстро(10-20минут) и встаёшь без будильника в определённое время
Я вот тоже не жалуюсь на питание, но таки витамины В реально сработали
Рекомендуют за час до сна за компом не сидеть и вообще свет приглушить, что бы организм ко сну подготовился
>> No.153553 Ответ
>>153551
Ну, я засыпаю долго по причине того, что не "успеваю уставать", лол. Так что, будь я уставшим, я бы засыпал за это время. Без будильника я пробуждаюсь, НО я просто не могу встать. Будильник для меня как триггер, что пора вставать. А простое пробуждение у меня ассоциируется с тем, что сейчас ночь и надо продолжать спать, вот.
Про свет я знал уже. Теперь за час до сна не буду сидеть за пекой.
Спасибо за советы.
>> No.153554 Ответ
Файл: etann.PNG
Png, 40.71 KB, 133×217
edit Find source with google Find source with iqdb
etann.PNG
Файл: Изображение-психи...
PDF, 388.05 KB, 595×842, 6 страниц
Изображение-психики-1.0.pdf

>>153533
> Как запоминать сны? Ну, очевидно, спать более 5 часов
Это я знаю, сложно заставлять себя ложиться вовремя спать просто.
> Никто не сделает это лучше тебя. Только ты можешь знать, что тебе хотело преподнести бессознательное
Это, конечно, очевидно, но есть же архетипичные элементы, которые встречаются у всех. (По типу того, что подземелье символизирует подсознание и т.д.).
> Возможно, тебя тяготит несправедливость
Я бы согласился, если бы во сне был доволен тем, что олень пойдет на котлеты.
> Возможно, потому, что я делаю ее только на ночь
this
Насколько я помню, делать ССИЛД на ночь особо не имеет смысла.
> побывать в своем прошлом
А это тоже неплохая идея. Добавлю себе в список, тоже попробую.
>>153540
Добро пожаловать, няша :3
> фиксить баги собственного мышления через ОСы
> Уж слишком это фантастично выглядит
Ну, как минимум это было еще у Лабержа, так что, думаю, не врут. В целом теоретическая база строится на том, что в ОСах ты принимаешь свои недостатки, на что в реальной жизни с психологом уходит гораздо больше времени (как минимум, чтобы осознать свой недостаток, докопаться, почему ты его отторгаешь и, собственно, принять его). Лично я пробовал в одном ОСе так сделать, но не удалось а может удалось, но я не заметил, потому что бага была мелкой. В целом - у меня давно не было ОСов да и постоянных особо не было, чтобы свидетельствовать в пользу этого исходя из своего опыта. Тем не менее, в тредах еще старого ОСознача у некоторых точно получалось избавляться от определенных багов. В прикрепленном файле, например, объяснение принципа комплексов от Горшка (это, конечно, теория, но выглядит реалистично).
> когда вы выполняете руку, вы сразу же получаете контроль над сном, или рассматриваете руку, в поисках неточностей?
Сразу. Если ты рассматриваешь свою руку - то скорее всего ты ее неправильно делаешь в течение дня. У меня такое бывало. Чтобы избежать такого - нужно, чтобы рука не превращалась в рутину и нужно действительно сомневаться в реальности всего вокруг. Вот, например, ты уверен, что комната, в которой ты находишься - существует? Во снах бывают комнаты, которых нет в твоей квартире. А ты помнишь как сюда попал? А может это все сон?
> осознаюсь и начинаю творить всякую херню, после чего вылетаю
Скорее всего у тебя нет плана на ОС. Не нужно думать, что как окажешься в ОСе - то придумаешь, что делать. Заранее составь план дел из 1-2 пунктов и каждый раз, делая руку, вспоминай его. И во сне потом, осознавшись, сразу иди выполнять его. Пунктом плана может быть как и найти свою рандомную багу и принять ее, так и просто полетать или потискать тянок или кунов :3. Но советую тискание оставить на чуть позже, когда ОСы будут более постоянные.
> есть какие-нибудь простые техники углубления и/или стабилизации сна?
Типичные - это тереть руки друг об друга, тереть лицо, трогать всякие вещи во сне, положить руку на сердце. По Лабержу еще можно упасть на спину и покрутиться юлой. Важно некоторое время концентрироваться на этих ощущениях.
>>153541
Кажется кто-то говорил, что при депривации сна легче получаются прямые техники Радуги (возможно это было даже в его книге). Попробуй. У меня пока не получается.
>>153542
Теоретически, как-то влиять должно, потому что это влияет на гормоны и другие вещества, выделяемые твоим организмом. Но для точной информации нужны экспериментальные данные. Если сможешь их предоставить - будет очень хорошо. Однако для чистоты эксперимента нужно, во-первых, чтобы была инфа по ОСам когда ты еще фапал, во-вторых, чтобы ты не фапал хотя бы 2 недели - именно столько нужно, чтобы количество необходимого эндорфина для удовольствия пришла в норму.
>>153548
Имхо, нормальный режим. У тебя есть какая-то физическая активность в течение дня? Там хотя бы зарядка какая или прогулка перед сном? В теории долгое засыпание может быть либо из-за того, что мало физической нагрузки, потому организм думает, что еще не устал. В идеале нужно, чтобы у тебя устало тело, но не устал мозг - тогда попасть в ОС должно быть легче.
>>153549
Настрой - это хорошо, но если слишком часто делаешь проверку на сон - ощущения затираются и в итоге не получается осознаться во сне. Аноны вроде советовали делать проверку не чаще, чем раз в 1-1,5 часа. (Ну и когда реально сомнения во реальности появляются)
>>153551
> Рекомендуют за час до сна за компом не сидеть и вообще свет приглушить, что бы организм ко сну подготовился
А что в это время делать? Я обычно перед сном читаю какую-нибудь книгу на телефоне, но, полагаю, это так же влияет, как и ПК? Если, допустим прогуливаться за час до сна, а потом приходить домой и сразу ложиться спать - так лучше будет? Но мне же придется включать свет, пока буду переодеваться.

Я сегодня опять почему-то лег в 6 утра. В итоге вместо снов запомнил какие-то смутные отрывки. Меня начинают терзать смутные сомнения, что в результате работы с ОСами и анализа снов я стал бояться ложиться спать. Оттого и оттягиваю время вечерами/ночами. Возможно я нашел в своих снах какую-то часть себя, которую отказываюсь принять, в то время, как мой план ОСов предполагает находить и принимать все. Если это вступает в противоречие с какой-то установкой во мне - то это может быть причиной. Надо бы над этим подумать.
Алсо, у меня закончились картинки, а новые мне вырезать лень. Так что пока буду использовать старые
>> No.153555 Ответ
Вопрос - а в треде живы те самые подкасты? Там же годнота.
>> No.153556 Ответ
Файл: etan_gazete.PNG
Png, 97.21 KB, 294×366 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
etan_gazete.PNG
>>153554
Забыл добавить. Возможно страх еще рождается от выполнения руки. То есть делая руку я испытываю эмоции сродни тем, будто позади меня неожиданно упал кирпич. А среди этих эмоций определенно есть страх. Может быть мое подсознание провело связь с рукой и ОСами и теперь считает ОСы неразрывно связанными со страхом. Надеюсь, что нет.
>> No.153561 Ответ
>>153554
К сожалению, у меня не было ОСов пока-что, так что о чём-то говорить не могу. Да и нофап у меня длится ещё только 5 дней.

Физ активность когда есть, а когда нет. Делаю что-то типа гимнастики где-то минут 70, прыгаю на скакалке, отжимаюсь. В последнее время не было возможности нагружать себя физически, вот и начал долго засыпать. А мозг у меня итак не устаёт, в большинстве своём.

А за совет про проверку реальности спасибо, а то так чуть ли не каждые пять минут проверял реальность)

Я, кстати, тоже перед сном читаю. В приложении на телефоне есть такая функция, как "ночной режим". Юзаю её всегда и подозреваю, что она влияет на сон так же, как и выключенный свет (яркость на минимально читабельную выкручиваю ещё).

Алсо, изображение психики твоё? Очень годно, на первый взгляд, думаю попробовать её завтра.
>> No.153562 Ответ
Файл: etantel.PNG
Png, 54.29 KB, 157×273 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
etantel.PNG
>>153561
> у меня не было ОСов пока-что, так что о чём-то говорить не могу.
Но ты, если не сложно - собери статистику, глядишь полезно будет. Ну и в принципе подмечай разные штуки в течение дня. Типа "вчера я перед сном почитал про ОСы" или "вчера я перед сном помыл голову" - иногда могут находится весьма интересные зависимости с действиями перед сном и ОСами. Например, в методичке был описан случай, когда парень не попадал в ОС, если не чистил на ночь зубы. А если чистил - как минимум 1 ОС за ночь был. Собственно почитай методичку, она интересная и на основные вопросы отвечает: http://dobrochan.ru/src/pdf/1301/Metodichka.pdf
> Делаю что-то типа гимнастики где-то минут 70, прыгаю на скакалке, отжимаюсь
Это хорошо. Вполне себе должно быть достаточно. Попробуй еще немного прогуливаться перед сном на вечернем воздухе.
> Я, кстати, тоже перед сном читаю.
> Юзаю её всегда и подозреваю, что она влияет на сон так же, как и выключенный свет
Я в читалке у себя поставил просто серый фон и подстветку телефона поставил на минимум. Правда не уверен, что свет от телефона, пусть даже и такой неяркий, никак не влияет на сон. Но может и не влияет, надо бы поэкспериментировать.
> Алсо, изображение психики твоё? Очень годно, на первый взгляд, думаю попробовать её завтра.
Горшка же. По сути основателя старого осознача на доброчанах.
>> No.153563 Ответ
>>153562
Методичку как раз хотел прочитать, сегодня же перед сном и начну.

Вот прогуливаться перед сном хикке-корзиночке будет сложно (в плане того, чтобы пересилить себя), но я попробую, спасибо.

Даже если экран и влияет на засыпание плохо, то чтение - нет. По крайней мере я от чтения хочу спать.

Я тут ньюфаг, этот тред - первый, который я посетил вне сосача.

Дальше оффтоп, но как ты цитируешь зелёным цветом фразы? А то я совсем не могу в это лол.
>> No.153566 Ответ
Файл: masaryk.jpg
Jpg, 694.84 KB, 1600×1200 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
masaryk.jpg
oh shiii--
Я вот пару месяцев назад понял, что it это не мое, т.к. в математике я ноль и решил переучиться на биолога, всегда в школе немного любил этот предмет. но айти это выгодно, блаблабла, в Чехии мало программистов, блабла, эх, наивный я И сейчас вспомнил ОС, который был зимой, до того, как я забил на них: я, осознавшись через зеркало, выхожу из квартиры, спускаюсь по лестнице в общаге она квартирного типа и натыкаюсь на дверь, которая ирл ведет в кладовку. У меня была цель найти все свои знания по математике, чтобы сдать ее. Спускаюсь по такой же лестнице, но освещение будто от факелов, не слишком яркое, но очень теплое. И оказываюсь в какой-то квартире студии, где на диване сидит кун, возле дивана книжные полки, а на кухне что-то делает тян. Решаю почитать о математике. Видимо, тогда осознанность упала, и я вместо математики читал о биологии элементарные вещи. Я жалуюсь: втф, мне нужна математика, а кун говорит: "Читай!" достаточно грубо и холодно. Ну я забил и пошел в другую дверь и там коридор с кучей дверей, как в общаге часть приоткрыта, часть закрыта снаружи двери только ключом открываются я захожу в одну и просыпаюсь. И только сейчас я понял! Нужно было сразу идти на биологический.
>> No.153567 Ответ
>>153554
> А что в это время делать?
> прогуливаться за час до сна, а потом приходить домой и сразу ложиться спать
Можно так, можно кастанедовские техники перепросмотра, медитации, заказ сна или ещё что
> Но мне же придется включать свет
Это не критично, и собственно вреден яркий свет направленный в глаза. Он влияет на выработку серотонина и его превращение в мелатонин
> Возможно я нашел в своих снах какую-то часть себя, которую отказываюсь принять, в то время, как мой план ОСов предполагает находить и принимать все
Я не великий юнгианец, но как понял, просто принять не получится, это всё равно работа над собой, пусть несколько упрощённая, без глубокого копания с походами к психологу, но работа которая всё равно требует копать

>>153563
> По крайней мере я от чтения хочу спать.
Любой учебник по высшей математике заруливает любые снотворные
>> No.153568 Ответ
>>153554
Спасибо, братан. Это что, я могу лень что ли пофиксить? поздновато уже, но похуй
>>153540-кун
>> No.153570 Ответ
Файл: etan_go.png
Png, 42.99 KB, 179×243
edit Find source with google Find source with iqdb
etan_go.png
Файл: zen-pencils-Komix...
Png, 6291.66 KB, 811×5205
edit Find source with google Find source with iqdb
zen-pencils-Komixy-silvia-plat-pod-steklyannym.png

>>153563
> Даже если экран и влияет на засыпание плохо, то чтение - нет. По крайней мере я от чтения хочу спать.
Тут еще проблема в том, что, в идеале, у тебя должен быть некий ритуал перед сном, который будет на него настраивать. Проще всего, если этим ритуалом будет расстилание кровати, взбивание подушки и "ложение" спать. То есть у тебя должна выработаться привычка, что лег на кровать - значит лег спать. Без всяких отвлечений. То, что ты читаешь в кровати - может быть одной из причин, почему ты так долго засыпаешь. У меня, конечно, та же проблема, я так же читаю в кровати, но это не самая полезная привычка.
> Дальше оффтоп, но как ты цитируешь зелёным цветом фразы? А то я совсем не могу в это лол.
Символом ">" перед текстом.
>>153567
> Можно так, можно кастанедовские техники
Приму к сведению, спасибо. А то целыми днями сижу за компьютером, думаю не помешает хотя бы перед сном ничего с ним связанного не делать.
> это всё равно работа над собой, пусть несколько упрощённая, без глубокого копания с походами к психологу, но работа которая всё равно требует копать
А об этом я и не подумал, спасибо.
>>153568
Смотря из чего она у тебя проистекает. Если это связано с комплексом, что ты боишься начинать что-то, если не уверен, что у тебя получится идеально - то тебе с помощью ОСов удастся избавится от этого комплекса и более легко начинать что-то. Так же твоя лень может быть связана еще с тем, что ты еще не выбрал конкретное дело, которым хочешь заняться. Приблизительно как в прикрепленном комиксе. Плюс еще, не считая ОСов в борьбе с ленью очень помогает спорт. Ну и стоит хвалить самого себя за то, когда ты не ленишься.
>> No.153580 Ответ
>>153570
> почему ты так долго засыпаешь
Делайте ССИЛД перед сном - будете засыпать быстро и качественно!
Это если вы с ним в ОС не ходите. У меня он не работает для ОС
>> No.153582 Ответ
на ткнулся на одном сайте...
Кстати, в России растёт «Смолёвка Белая», которая обладает теми же свойствами, что и африканский родственник! Я без особого труда нашёл это растение в ближайшем лесу, и сделал пол литра настойки из корня Смолёвки Белой, которая с той же эффективностью провоцирует осознанные сновидения, только является более доступной.
Есть ещё лекарственное растение, воздействующее на серотониновые рецепторы, которое часто продаётся в аптеках, но я его ещё не опробовал так что точно за него пока не скажу. Есть и местные аналоги Калеи Закатечичи.

Хочется особо выделить такой элемент как ДМТ (диметилтриптамин). Вообще именно эта молекула и создаёт все чудеса осознанных сновидений. ДМТ очень распространённая молекула, вот что пишет википедия:
«ДМТ - эндогенный психоделик, в нервной системе человека выполняет функцию агониста 5HT2A серотониновых рецепторов, также алкалоид многих растений, сильнодействующее психоактивное вещество из класса триптаминов. По химической структуре DMT схож с серотонином — одним из важных нейромедиаторов головного мозга млекопитающих. Он также вырабатывается в небольших количествах человеческим организмом в процессе нормального метаболизма.
DMT — психоделик, способный вызывать интенсивные энтеогенные переживания с мощными визуальными и слуховымигаллюцинациями, восприятие иного хода времени и способность испытывать переживания в отличных от привычной реальностях.»
Достаточно серьёзное исследование ДМТ провёл доктор медицыны Рик Страссман. Он написал книгу «Молекула Духа» в которой описывает свои исследования и рассуждения. На мой взгляд, очень интересная и полезная информация для тех кто стремится раскрыть для себя такие феномены как ФАЗА, Осознанные Сновидения, Внетелесный Опыт, Астрал. Есть кстати ещё документальный фильм «ДМТ – молекула духа».

Суммируя этот набор данных, выглядит так, что осознанный сон запускается в два этапа:
1) Увеличение концентрации ДМТ за счёт повышения активности эпифиза в первые часы сна.
2) Выброс кортизола надпочечниками в предутренние часы

Так как мы не можем напрямую повысить концентрацию гормонов в крови, нам следует создать в организме условия способствующие выработке достаточного количества нужных нам гормонов. В этом нам могут помочь антидепрессанты, растения с высоким содержание тритерпеновых сапонинов, кофеин и биологически активные добавки (аминокислоты например). Наш организм синтезирует ДМТ из триптофана и метионина (точнее S-аденозилметионина), так что можно попринимать эти биодобавки для улучшения качества сна. К тому же они весьма доступны и полезны для здоровья.

http://www.transerfing.com.ua/index.php?/topic/1750-%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%8B-%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%81%D0%BD%D0%B0/
>> No.153584 Ответ
еще есть фильм "Mолекула Духа DMT"
https://youtu.be/xZng1k73ih8
>> No.153585 Ответ
>>153570
> Проще всего, если этим ритуалом будет расстилание кровати, взбивание подушки и "ложение" спать.

Собственно, так всё и происходит. Я читаю перед сном на застеленной кровати. По прошествии часа я выключаю телефон и расстилаю кровать, а после, в 99% случаев, я не встаю. Но проблема в чём: нужно выработать ритуал, с чем у меня есть проблемы, но буду стараться.
>> No.153591 Ответ
>>153582
> S-аденозилметионин
https://ru.wikipedia.org/wiki/S-Аденозилметионин
в США он продаётся как пищевая добавка под торговой маркой SAM-e. Также во всём мире он находится в продаже под другими торговыми марками: Gumbaral, Samyr, Adomet, Heptral и Admethionine. В России, Италии и Германии продаётся по рецепту (в России — под торговыми марками Гептрал и Гептор).
Недостатками S-аденозилметионина являются химическая нестабильность (малый срок хранения и постепенный распад действующего вещества), низкая биодоступность при пероральном применении[12] и относительная дороговизна препарата.
В России доступен инъекционный SAMe (Гептрал)[17]. Следует отметить гораздо более высокую биодоступность препарата при парентеральном введении: она близка к 100%, в то время как биодоступность данного препарата при приёме таблеток составляет всего 5% от принятой дозы
>> No.153601 Ответ
Файл: 123.jpg
Jpg, 842.32 KB, 2700×1722 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
123.jpg
Сап, аноны, я новенький.

Выхожу в ОС тупо ложась и засыпая (прямая техника, так?), но есть проблемы. Ввалиться в сам сон получается довольно легко, а вот с углублением и удержанием оного - полный анал.

Даже сейчас чисто по приколу вызвал ОС прямо на работе, откинувшись в кресле. Ушло на это около 23 минут. Все происходит всегда по одной схеме (до этого дня методичек не читал, сейчас понял, что я походу пользуюсь SSILD):
1. Занял удобное положение
2. Закрыл глаза, убрал свет
3. Рассматриваю образы, возникающие в темноте
4. Учащается сердцебиение
5. провал
6. Обнаруживаю себя в той же позе в схожей обстановке сразу с осознанием того, что я во сне.

И все бы хорошо, но не все так гладко.
1. Сердцебиение остается повышенным, как при входе. Я думал, это пройдет со временем, но даже после десятка выходов ничего не меняется.
2. Зрение по большей части монохромно и, хм, туннельно что ли. Я постарался изобразить на пикрилейтеде - вышло очень похоже.
3. Если пытаться всматриваться в детали, их четкость улучшается, они приобретают цвет, однако я прямо чувствую, как на это уходят усилия, будто бы поднимаешь нечто тяжелое, сердцебиение увеличивается - выброс.
4. Состояние удается немного стабилизировать, если начать плавное передвижение по местности без фокусировки на окружении. Однако, запас хода - от силы метров 300-500. Потом выброс.
5. Обычно, после выброса мне удается войти в аналогичный ОС еще раза 3-4. Потом образы перестают появляться, организм чувствует прилив бодрости и вместо засыпания получается только тупо лежать с закрытыми глазами.

Других техник не пробовал, если пользоваться вышеописанной перед сном - ничего не получается. Только утром или днем во время бодрствования, но не избытка энергии.

Что делать дальше? Дрочить входы, пока не появится стабильность картинки? Упарывать иные методики? Может, я вообще не в ОС попадаю и все делаю не так?
>> No.153604 Ответ
>>153601
> Если пытаться всматриваться в детали
Попробуй на секунду концентрироваться на предмете(обычно рекомендуют на руках) и сразу отводить взгляд на другой предмет, потом опять на первый и так далее осматривая все окрестности, они должны стабилизироваться
>> No.153612 Ответ
Файл: b19fabrics100.jpg
Jpg, 1128.68 KB, 2560×1920
edit Find source with google Find source with iqdb
b19fabrics100.jpg
Файл: rei_by_flibertyji...
Png, 1579.66 KB, 832×1200
edit Find source with google Find source with iqdb
rei_by_flibertyjibbeth-d9t5x38.png
Файл: BgQ982QHTk.png
Png, 41.13 KB, 577×226
edit Find source with google Find source with iqdb
BgQ982QHTk.png
Файл: w2lxP6bnIVs.jpg
Jpg, 166.41 KB, 1366×768
edit Find source with google Find source with iqdb
w2lxP6bnIVs.jpg

Всем привет! Почти месяц сюда не заходил. Наверно, для практики ОСов - это норма Радует, что активности в треде стало побольше, чем весной.
>>153173
>>153540
>>153601
Привет новичкам!
>>153344
>>153411
Привет олдфагам!
>>153401
Привет, Чех, как хорошо, что ты вернулся!
-----------------------------------------------------------------------------—
Теперь о себе:
За последнюю неделю-две было 3 очень примечательных сна. Самый интересный третий. Если в кратце, то в первом я выполнял квесты 2 сущностей/демонов/тварей etc. Один из них явно олицетворял грубую силу - был из камня ЕМНИП, второй был высоким, тощим антропоморфным существом состоящим из пеньковых веревок, образующих сетку. В конце-концов я выполнил 10/10 квестов каменного чудика, и всего-лишь 8/10 "сеточного". Но времени уже не было, и он решил зохавать меня, а точнее мое сердце. И чтобы не достаться ему, я прыгаю из этого помещения, которое оказывается тупо черной "коробкой" зависшей в воздухе над океаном. Сразу после этого сна опять заснул, и опять должен был выполнять квесты этих двух НЁХ. Один выполнил, проснулся, словил Сонный Паралич - на пару секунд над моей головой зависла темная тонкая кисть руки.

Сюжет второго пересказывать не буду т.к. он не интересен в плане сюжета.

В третьем опять же, если вкратце: я сначала был в автобусе, где мог менять свою расу фентезийную: орк, человек, нежить и кто-то еще, пол, возраст. Почему-то во сне мне показалось, что это уже было, и сон уже снился. Но при этом я не осознался, пичаль Потом я выхожу из автобуса. Он удлиняется - из него выезжает скрытая часть в задней части машины. Так вот из этой части машины выходят 3 человека или 2 мужика и 1 женщина, или 3 мужчины. В этом секретном "помещении" несколько огромных мониторов, на них программа с красным интерфейсом. Эти 3 человека пытаются меня уговорить вступить в их команду, и начать пользоваться их "суперкомпьютером". Я спрашиваю: "А он поможет мне в практике ОСов?". Один мужик из этой компании, после долгой паузы, говорит "Да". Ответ показался мне неубедительным, и я отказываюсь. Ах да, во время всей этой сцены, посередине моего поле зрения, была какая-та белая звуковая волна. типа пикрелейтеда, но белая и с тремя вариациями, отличающихся только по амиплитуде После этого я пытаюсь сменить локацию, на горы, потом на холмы. Я закрываю глаза, представляю холмы, но ничего не получается - я остался в той же локации.

И вот-тут самое интересное: у меня случается ложное пробуждение. И я...решаю все это зарепортить в этот тред. А конкретно, хочу задать 3 вопроса:
1) Что означают эти белые звуковые волны?
2) Почему я не смог поменять локацию?
3) Правильно ли я сделал, что отказался заюзать тот "суперкомпьютер". Может быть он все-таки помог бы мне в ОСах?
После этого я захожу на сайт этого компьютера, и нахожу раздел про ОСы. Что именно там было, не помню.
Вот-так-вот. После этого снился сон, в котором за мной постоянно гнались, и я постоянно от них убегал. Но он не шибко интересный и слишком сумбурный, поэтому описывать его я не буду.

А почему я назвал их примечательными? А потому что, такая вот кулстори случилась:
после первого сна про сеточного НЁХа, после пробуждения я попал в паутину; сетка во сне -> паутина ИРЛ
после второго сна, в котором я кашлял кровью, в тот же день, мимо меня на улице прошел бомж, который, как сказали бабки рядом, болеет туберкулезом; кашлял кровью во сне -> туберкулезный бомж ИРЛ
после третьего сна, в котором промелькнул Сарен из Mass Effect'a, сегодня я в интернете случайно наткнулся на арт, изображающим его. Сарен во сне -> Арт с ним ИРЛ

"Совпадение? Не думаю."
-----------------------------------------------------------------------------—

>>153540
>>153601
Вот ссылочки на техники углубления:
http://aing.ru/углубление-в-фазе/
http://aing.ru/техники-углубления-фазы/
https://vk.com/topic-179907_218108

>>153555
Подкасты тут:
https://goo.gl/mH8O59 (скачать с гугл диска архивом)
https://vk.com/wall-179907_101598 (или прослушать онлайн в ВК)
>> No.153614 Ответ
>>153601
> 1. Сердцебиение остается повышенным, как при входе.
Как ты, наверное, и сам понимаешь, сердцебиение всего лишь часть сна.
> 3. Если пытаться всматриваться в детали
Не всматривайся, а осматривай. Как будто бы ты попал в совершенно незнакомое место.
> если пользоваться вышеописанной перед сном - ничего не получается
Само собой.
> Что делать дальше? Дрочить входы, пока не появится стабильность картинки?
Это в сочетаниями с поисками способов поддерживать чёткость@стабильность.
>> No.153615 Ответ
>>153614
> в сочетании с
Фикс.
>> No.153618 Ответ
>>153601
Долго практиковал прямую, перед тем, как началось получаться?
>> No.153642 Ответ
Решил я сегодня поспать днём, т.к почувствовал, что не доспал. Все стандартно, снится сон, потом я проснулся от какого-то звука из-за стенки, видимо, соседи мебель таскали. Я, не обращая внимания, хотел продолжить сон, т.к чувствовал, что сразу же отключусь. Но тут мне в голову пришла мысль. А что если полностью расслабиться, знаете, как перед входом в вондер. Сам я никогда там не был, но все таки решил попробовать, вдруг в таком сонном состоянии получится. Значит расслабился я и тут резко почувствовал, что мои руки стали ватными, будто отлежал их. Окружающие меня звуки исчезли, вместо них было только громкое сердцебиение, а в глазах, хоть они и были закрыты, я чувствовал темноту, примерно, как при падении без сознания. Я очень испугался, почему-то подумал, что у меня остановится сердце. Приложив немного усилий, я смог пошевелить руками и открыть глаза. 2 секунды спустя темнота развеялась, я отдышался, протер пот со лба и зашёл сюда. Не подскажете, что это было?
>> No.153648 Ответ
>>153642
Ты же знаешь ответ.
Вхождение в ОС прямым методом на фоне промежуточного состояния между сном и бодрствованием.
Хотя, я бы сказал, что это непрямые до засыпания. Читай Михаила Радугу "Фаза" за 2016. Здесь стоит пояснить - прямые техники делаются обычно из состояния бодрствования. У тебя же из промежуточного, что характерно для непрямых. Но ты их сделал не после сна, а до
>> No.153653 Ответ
>>153642
> Приложив немного усилий, я смог пошевелить руками и открыть глаза.
А мог бы сновстать и получить свой ОС.
>> No.153655 Ответ
Файл: a8f9bc3c577c3d119...
Jpeg, 833.05 KB, 2000×1352
edit Find source with google Find source with iqdb
a8f9bc3c577c3d1198fe99d2315d2205.jpeg
Файл: fa70b61e5d8c5454c...
Jpeg, 2692.34 KB, 2279×1790
edit Find source with google Find source with iqdb
fa70b61e5d8c5454ca9ead26a610d8cb.jpeg

Мне надоело уже вот три или четыре года лениво скучать от слишком рандомно возникающих, скудных и незначительных ОСов, я говорю пора воспрянуть духом, вздрогнуть и достичь желаемого, целенаправленным намерением и действиями. Я говорю, прочь малодушное убеждение в том что все методы на мне просто не работают когда мне уже становиться лень дочитать их инструкции, потому что я прочитал уже столько их. Сконцентрироваться на одном и успешно осознаться, не получиться - тогда сосредоточить усилия (именно усилия, труд) в другом месте, и тогда я пробью порог неосознанности. Я посылаю предыдущее сообщение в этот тред с целью укрепить свою решимость в этом деле. А картинки — потому что мне хочется.
>> No.153656 Ответ
>>153653
Сейчас я опять поспал чутка и чуть не добился того же состояния. А не добился я потому, что у меня возник совершенно внезапно невероятный стояк. Я думал, что смогу им пробить небеса. Под моим сопротивлением, стояк смог продержаться около 30 минут, а после - пал.
>> No.153679 Ответ
Файл: 1280135986448.jpg
Jpg, 336.27 KB, 559×600 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1280135986448.jpg
Я тут снова решил набежать на тред :3
Опять был долгий перерыв, почти никаких успехов. Решил, что если отмечусь в треде, то может хоть сны записывать начну. И да, начал практиковать ADA и возникает закономерный вопрос: как поддерживать нужное состояние во время работы? Фокус ведь полностью уходит на решаемую задачу.

Ну, и чтобы пост не выглядел совсем уныло, опишу наиболее удачный ОС из, относительно, недавних:
Осознание было спонтанным, я стоял в своей комнате и просто понял, что это сон. После быстрого реалити-чека я начал углубление, и, о чудо, такого эффекта я не ожидал - я просто смотрел то на руку, то на фон позади неё, такой чёткости я давно не видел во снах. Дальше, конечно же, провалился в сюжет, но сам факт, что я ещё могу осознаваться радует :3

P.S как же сложно искать пикчи с твиттер-тян и как их мало :С
>> No.153682 Ответ
>>153679
> Фокус ведь полностью уходит на решаемую задачу.
Но перерывы-то ты делаешь?
>> No.153683 Ответ
>>153682
Ну да, куда без этого (капча "обязателен" как бы намекает, лол). Но ведь если поддерживать внимательность только в перерывах, то теряется сама суть методики, нет? Кто вообще удачно практиковал ADA, как ощущения?
>> No.153685 Ответ
>>153683
Не теряется. Просто работай активно, а не на автомате.
>> No.153686 Ответ
>>153685
Я не так выразился, наверное. Я ожидал, что фокус будет сужаться на текущей задаче, но, действительно, пока не заметил.
>> No.153693 Ответ
Файл: 1.png
Png, 59.84 KB, 160×245 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1.png
Всем привет. Опять я пропал надолго. Что поделать, сейчас занимаюсь в меру своих сил поиском работы и немного не до ОСов и треда. Но сны, тем не менее запоминаю и записываю, руку стараюсь тоже делать, когда вспоминаю о ней.
>>153585
В идеальной вселенной на кровать нужно ложиться только чтобы спать. Собственно потому у многих дедушки/бабушки ругались, когда их внук читал лежа. И в том числе потому рекомендуют читать за столом.
Вообще у ритуалов очень большое влияние на нашу психику. В теории, заметив зависимость между ОСами и твоими действиями в течение дня перед ОСом можно превратить это все в ритуал, исполнив который у тебя наверняка будет ОС. Причем он совсем необязан быть сложным.
>>153591
Вообще наш организм очень ленив и, если есть возможность что-то не вырабатывать, он не будет это вырабатывать. Выработка многих веществ в нашем организме очень ухудшается, если начать колоть себе эти вещества, насколько я помню. Из чего я делаю вывод, что если начать часто входить в ОС с помощью посторонних веществ - то потом без них ничего не будет получаться. Но это мое имхо.
>>153601
А ты входищь в ОСы только днем? Потому что, насколько я помню из книг Радуги, днем сны и соответственно ОСы менее яркие и более непостоянны/расплывчаты.
> Если пытаться всматриваться в детали
Как уже ответили ниже - всматриваться в детали одного предмета не стоит.
> Что делать дальше?
Радоваться, что получается так легко входить в ОСы :3 Ну а так - да, попробовать другие методики, возможно что-то получится лучше. Почитать про техники удержания и углубления. И кстати, у тебя в ОСах есть какая-то заранее продуманная цель? Потому что мне кажется, что если нет - то это может быть одной из причин, почему ты не можешь уйти далеко.
>>153612
> Привет олдфагам!
Привет! :3 Хотя я не такой уж и олдфаг :3
> где мог менять свою расу фентезийную: орк, человек, нежить и кто-то еще
Я так полагаю, что ты за день или пару дней до этого играл в какую-то рпг? Если да - попробуй может метод Омелковского.
> показалось, что это уже было, и сон уже снился. Но при этом я не осознался, пичаль
Тоже так бывало. Щитаю, что стоит каждый раз после дежавю в течение дня делать руку (или другую проверку)
> 2) Почему я не смог поменять локацию?
Лучше не закрывать глаза, чтобы поменять локацию, а представить, что она сзади тебя или вон за той дверью или взлететь и полететь к ней, или пойти к ней пешком. В общем, лучше не менять мир ОСов просто своими мыслями.
> 3) Правильно ли я сделал, что отказался заюзать тот "суперкомпьютер". Может быть он все-таки помог бы мне в ОСах?
Имхо, стоило согласиться, но ты не был в ОСе, потому не факт, что ты мог согласиться. Подумай, что это может означать. Может ты не доверяешь чужим мнениям об ОСах или не хочешь, чтобы тебе кто-то помогал? Или может тот нпс врал тебе, чтобы показать что-то важное, но ты не готов был принять это? Может что-то еще?
> "Совпадение? Не думаю."
Конечно нет. Наше физическое состояние во время сна всегда влияет на сами сны. Мне, например, вспоминается мой сон, в котором из магнитофона стала играть мелодия моего будильника, когда он зазвонил ирл. Алсо, можно вспомнить описание сна из "В финале Джон умрет", где ему снился сон про бомбу, который закончился взрывом, которым оказался гром, разбудивший его.
>>153614
> Как ты, наверное, и сам понимаешь, сердцебиение всего лишь часть сна.
Не соглашусь. В моем первом ОСе я положил себе руку на сердце для удержания, сердце билось быстрее обычного. Когда я проснулся, я первым делом положил руку на сердце и оно билось с той же частотой, что и во сне. И я точно уверен, что я проснулся, а не попал в другой сон.
>>153655
Удачи, няша :3 Попробуй запилить себе доску достижений и пытаться собрать их все. Типа "Достижение "ОСер" - попасть в ОС", "Достижение "опытный ОСер" - попасть в ОС дважды за ночь", "Достижение "Упорство" - читать про ОСы в течение всего дня" и т.д.
>>153656
Лол. Больше нечего сказать :)
>>153679
Удачи же! Я тоже начал снова писать в треде, чтобы у меня появился стимул для записывания снов и более постоянного занятия ОСами.
>> No.153696 Ответ
Файл: LDA1.jpg
Jpg, 26.08 KB, 800×197
edit Find source with google Find source with iqdb
LDA1.jpg
Файл: LDA2.jpg
Jpg, 20.26 KB, 800×197
edit Find source with google Find source with iqdb
LDA2.jpg
Файл: LDA3.jpg
Jpg, 22.76 KB, 800×197
edit Find source with google Find source with iqdb
LDA3.jpg

>>153693
> Попробуй запилить себе доску достижений
Кстати, и я как-то пытался себе такое запилить, пикрил.

> Удачи же! Я тоже начал снова писать в треде, чтобы у меня появился стимул для записывания снов и более постоянного занятия ОСами.
Спасибо, да :3 Опробовал я тут перед сном себе внушить, мол, осознаюсь и запомню все сны. Ну, запоминаемость действительно повысилась, да и качество сна тоже (или они всегда такие были, а я просто не помнил, лол)
>> No.153698 Ответ
Привет,осознаю где-то джва года. Сны стали гиперреалистичными, но решил вести дневник только сейчас. И проблема в том, что запоминаю практически все в подробностях и вспоминаю в течении 5 мин. после пробуждения. Так вот, писать пиздец дохуя приходится, под 3 страницы. Мне прям все-все писать или достаточно пару предложений? На развитие памяти сильно повлияет? Или дайте мне пизды, что я ленивое хуйло.
>> No.153703 Ответ
>>153698
На телефон пиши хоть все, но на бумагу можно и ключевыми словами.
>>153693
Я на кровати часто лежу, и тем не менее, норм засыпаю.
Как успехи? Осознался?
>> No.153712 Ответ
Файл: jost3.JPG
Jpg, 216.50 KB, 1000×641 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
jost3.JPG
Я походу ОС словил. Случайно. Первую половину сна плохо запомнил, помню, что в трамвае с другом голый я любитель дома нагишом походить ехал. Вижу преподшу, прикрываю причинное место. Потом просто понимаю, что это сон и оказываюсь в своей комнате. Все было ясно.хотя потом глаза начали немного слипаться Рука нормальная была, кстати. А вот надпись на билловском пакете менялась. Зачем-то попробовал передернуть - не встал. Потом решил представить, что на кровати тянка - выкинуло.
>> No.153714 Ответ
>>153693
> Когда я проснулся, я первым делом положил руку на сердце и оно билось с той же частотой, что и во сне.
Без стороннего измерения нельзя сказать было ли сердцебиение таким во время сна или только при пробуждении.

>>153698
В маленький дневник — кратно, в большой — подробно.
>> No.153718 Ответ
Файл: 123321.png
Png, 59.92 KB, 236×184 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
123321.png
>>153696
> Кстати, и я как-то пытался себе такое запилить, пикрил.
Вот и отлично же. Мне кажется, что если сделать их правильно - о это может стать хорошим стимулом.
>>153698
Да, у меня такая же проблема с некоторыми снами - я записываю их слишком подробно. Мне кажется что стоит записывать подробно только то, что показалось тебе важным во сне. Ну и если записывать кратко - то нужно время от времени перечитывать запись, чтобы не забыть подробности, которые не записал.
>>153703
Нет, тут дело не в засыпании. Я в принципе в кровати и перед сном часто читаю, но на засыпание особо не жалуюсь. Но, в теории, если в кровати только спать и все, и сделать это эдаким ритуалом - расстелить кровать, лечь на нее и сразу заснуть. В теории это может улучшить качество снов (более яркие/запоминающиеся) и ОСов.
Успехи пока не особо, все еще пытаюсь скорректировать свой график сна. Проблема в том, что сейчас я ищу работу и соответственно, раз утром мне никуда не нужно идти - то можно и спать лечь попозже.
>>153712
Поздравляю! Рука не обязательно во сне будет расплывчатой, взгляд на нее просто триггерит то, что ты привязываешь к ней во время делания руки в бодрствовании (сомнение в реальности, концентрация, бегание глазами, вспоминание о своем плане для ОСа).
>>153714
> Без стороннего измерения нельзя сказать было ли сердцебиение таким во время сна или только при пробуждении.
Само собой, но тем не менее субъективно я такое заметил.
> В маленький дневник — кратно, в большой — подробно.
Еще и два дневника вести? О_о
>> No.153725 Ответ
>>153718
> Еще и два дневника вести?
Ага. На самом деле, это удобно: маленький не требует ни порядка, ни деталей, можно хоть записывать обрывками задом наперёд. Большой — электронный, подробный, полный кулсторей.
Кроме того, если вдруг совсем лень, можно записать лишь несколько слов о сне.
>> No.153745 Ответ
Что-то почти к началу отбросило. Режим сна сильно важен?
>> No.153746 Ответ
>>153745
Главное, чтобы он был более-менее постоянным.
>> No.153747 Ответ
Словил первый ос после возобновленных попыток после бооольшого перерыва, в котором потрогал все, пощупал, и решил что это я ебнутый, семья в зале сидит, а я в халате хожу колонки и руки трогаю, и проснулся. Помог очень пересмотр семинара Радуги, где понял (вспомнил), что решающие значение имеют не техники, а то самое ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО. Короче говоря, раньше относился к ним как к гайду пошаговому, где от меня нужно минимум усилий, но на деле-то нужно в каждую технику вживаться, а это со временем забывается почему-то.
Вопрос вот в чем - стоит ли делать техники, если ты просто просыпаешься ночью, не сделав перерыва для отложенного метода. Типа проснулся - покатился. Покатилось? Фаза. А если вот не покатилось, стоит ли техники перебирать, циклы делать, или нет?
>> No.153761 Ответ
Всем привет. Тут такая вещь у меня со снами: они какие-то "жидкие" что ли. Сейчас объясню.
Вот сегодня мне приснился сон, как я встретил одного блоггера, который вещает из США про то, как можно туда иммигрировать, и который отвечает на вопросы своих жителей. Потом, я в том же сне познакомился с каким-то чуваком, который связан, лол, с восточными единоборствами (я имею в виду те, которыми пользуются шаолиньские монахи). Затем, мы резко оказались в каком-то помещении, где он тренировал своих "бойцов" (которые больше были детьми, лол) (?). После, мы опять же резко оказались в каком-то то ли замке, то ли святилище, я так и не понял. Впоследствии произошли какие-то события, о которых я не помню, но знаю, что они были. Ну, а после них оказалось, что есть три каких-то семьи (ну, как у мафий всяких, не кровные семь крч). В какой-то из них был и я. Эти самые "семьи" начали лутать какие-то полки, которые светились жёлтым цветом (не могу сказать, светились ли сами полки или предметы на них). Что происходило далее я описать не могу. То ли не запомнил, то ли ничего дальше не было. И вот вопрос: это нормально, что мне кажется, что это один единый сон? Слишком уж много всего произошло.
Ещё кое-что про сны хочется сказать. В них я слышу, внимание, ГЛАЗАМИ. Не могу описать как это вообще происходит. Это даже не зависит от того, вижу ли я человека говорящим. Очень странно.
Под конец добавлю: во сне, кроме того что описал выше, могу чувствовать только эмоции (страх, вдохновение, счастье, в особенности любовь и т.д.). Это так и должно быть?
>> No.153820 Ответ
Привет всем, не подскажете, можно ли в ОС создавать вондерленд? Стабильная местность, которая "сохранится" у меня в голове, куда я смогу всегда возвращаться делать разные вещи и всё такое (тульпа?). И ещё, вход в вондерленд и прямая техника входа в ОС это похожие вещи? У самого ОСов не было ни разу, как то пытался заниматься, года два - три назад, но быстро забросил. Что интересно, после того, как перестал вести дневник, у меня было пара случаев осознания что ли. В первый раз я увидел яркий свет, вокруг было темно, посмотрел налево, меркнула мысль о знакомой улице, потом подумал о машине (яркий свет), потом вылет. Второй случай, более осознанный был, я ощутил себя на дороге, рядом с кинотеатром, всё было знакомое, я попытался пойти по дороге, но ноги быстро увязли в асфальте, дорога закрутилась в спирали и меня выкинуло. В этот раз я более организован, уверен и так далее, лол. Прошу ответить на мои вопросы, спасибо....
>> No.153826 Ответ
>>153761
Сны - продукт бессознательного, не ищи логику в нём, её там нет, там есть только эмоции и ты видишь образы, которые у тебя с ними ассоциируются. Читай методичку "таблицы восприятия"
>>153820
Описание стабильности мира сна я видел только у Кастанеды, у анонов такого не встречал. Вондерлэнд это по сути активное воображение, смотри выше по трэду, давали ссылку на гайды
>> No.153862 Ответ
После возобновления работы над ОСами, произошло то, что я впринципе и ожидал, начал снова просыпаться по ночам, каждые полтора/два часа после засыпания. Под утро лениво последнее время записывать сны, обычно по 2-4 страницы может уйти за ночь. ТАК ВОТ, последние два дня сны стали поверхностными что ли, не так сильно запоминаются, как раньше, из за чего это? Может это из за той лени, может пропал тот запал, когда начинаешь чем нибудь заниматься и есть мотивация и всё такое, всегда так было, сейчас твёрдо развивать ОС, крутая штука же ведь, а у меня ни одного и не было даже, хеее...~~ А ещё недавно приснилось, что я лежал в кровати, смотрел на то место, где стоит тумба, а на ней должен был быть телевизор ирл, но во сне его не было, подняться не мог, глаза были прикрыты, ещё был страх того, что мне откусят ещё что нибудь (соотвествовало контексту сна, который до этого был), на этом моменте и проснулся. Потом надумал, что это может был сонный паралич, пока я спал (щто). А вообще у меня серьёзные намерения на счёт ОСов, да.
>> No.153893 Ответ
Всем привет, недавно (вчера) попробовал одну вещь. Ирл Представил перед собой кнопку, которая вкл|выкл способность осозновать себя во сне. Долго втирал самому себе, почему и зачем именно эта кнопка, нажал, включил. Через два часа (три?) лёг спать. Примерно в 5 часов ночи случился то ли сон про ОС, то ли обычный ОС. (до этого ни разу не осознавался) Дело было так: в какой то момент картинка во сне стала супер чёткой, я сразу просёк, в чём дело, посмотрел на руку, начал всё осматривать вокруг, тёр руки (даже свою няшу представил рядом (план на ос)). Всё это вроде как и помогло, но со временем меня куда то затянуло глубже и я уснул.
''Кнопка'' реально помогла?
Что я такое неправильное сделал, что меня в сон затянуло дальше? Прошу ответить на мои вопросики, для меня такой прогресс это нечто :D
>> No.153899 Ответ
Файл: etan.PNG
Png, 59.81 KB, 159×203 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
etan.PNG
Всем привет. Я пока что не могу особо заниматься ОСами, пока ищу работу или заставляю себя думать, что ищу работу. Поэтому я сейчас в тред захожу несколько реже. Но ОСы планирую пока не забрасывать и начать ими усиленно заниматься как только найду работу.
>>153747
Поздравляю с ОСом. По поводу РЕШИМОСТИ тут отсылка к одной популярной игре войти в ОС - да, она, пожалуй важнее всего. По поводу техник при просыпании ночью - думаю их стоит делать, но стоит учесть, что лучше их делать ближе к утру, когда фаза быстрого сна удлиняется.
>>153761
> И вот вопрос: это нормально, что мне кажется, что это один единый сон?
Вполне. Вероятнее всего это и был один и тот же сон, который происходил во время одной фазы быстрого сна. Просто в неосознанных снах ты часто телепортируешься в разные места, из-за чего сны иногда кажутся гораздо длиннее, чем были на самом деле (по типу таймскипа в фильмах).
> я слышу, внимание, ГЛАЗАМИ.
Интересное, должно быть, ощущение :3 Возможно это эдакая синестезия уровня сна. Тут как бы другой вопрос - твоего физического тела во сне по сути нет, ты его сам "создаешь", когда нужно твое участие "от первого лица", часто бывает, что твое эго (если ничего не путаю) находится отдельно от твоей точки восприятия. То есть когда ты смотришь на паренька, который что-то делает и думаешь, "это я что-то делаю". Так что воспринимать "звуки" можно как угодно - хоть ногой, хоть "телепатией", хот как. Я же обычно воспринимаю все так как в жизни. Хотя вероятно я просто не обращал внимания на это во снах.
> Под конец добавлю: во сне, кроме того что описал выше, могу чувствовать только эмоции (страх, вдохновение, счастье, в особенности любовь и т.д.). Это так и должно быть?
А что ты должен еще чувствовать? Не совсем понял вопрос.
>>153820
По поводу Кастанедовских техник (если я правильно понял) не могу сказать ничего существенного, так как до его книги о снах не дошел. Тут в треде мы придерживаемся научного подхода о том, что сон находится только в твоей голове. С другой стороны упражнение "рука" взято тоже из книг Кастанеды и вполне действует, так что, в теории, можно все техники Кастанеды, очистив от эзотерики, использовать.
По поводу просто создания локации, да еще постоянной - не уверен. Но в методичке была рекомендация после набора достаточно нормального количества снов в Дневнике снов начать рисовать карту сновидений. Предполагается, что она "закрепляет" локации во снах и в конце концов, когда ты наконец-то сделаешь точную карту сновидений - у тебя большинство снов будет происходить именно на этой постоянной территории, которая не меняется.
>>153862
Ну, сны об ОСах обычно показывают, что намерения серьезные серезно :3 Так что это уже прогресс.
По поводу дневника - у самого такая же проблема. Скорее всего стоит записывать не так подробно сны, записывая только основные события и те подробности, которые считаешь важными. Либо изучить какую-нибудь скоропись.
По поводу того, что сны не так сильно запоминаются - это, скорее всего, от того, что тебе лень записывать сны в дневник снов. Возможно ты их вообще перестал записывать. Чтобы сны запоминались - нужно убедить свое под/сознание, что сны - это не мусор и их надо запоминать. Для этого и ведется дневник снов. Ну и еще для отслеживания различных интересных закономерностей из которых потом можно создать или хотя бы подобрать наилучшую для тебя технику входа в ОС
Так что записывай сны, составляй план ОСов, читай про них - и все будет.
>>153893
Поздравляю с прогрессом :3
По описанию вполне себе похоже на ОС. Возможна помогла кнопка, как эдакая "программа", возможно помогло просто намерение скорее всего оба пункта.
> Что я такое неправильное сделал, что меня в сон затянуло дальше?
Обычно итогом ОСа и является дальнейшее затягивание в обычный сон. Особенно на ранних этапах. Скорее всего ты забыл об удержании и слишком увлекся своей "няшкой". Алсо, советовал бы тебе начать с более простых штук в ОСах, а к представлению няши рядом переходить несколько позже. Попробуй полетать, поощущать разные эмоции в усиленном виде, встретиться с анимой, тенью, самостью и так далее.
>> No.153900 Ответ
>>153899
is this loss?
еще и ат, эх
>> No.153901 Ответ
Файл: 1470704001032.png
Png, 1.25 KB, 300×20 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1470704001032.png
>>153899
> можно все техники Кастанеды, очистив от эзотерики, использовать.
А кактусы оставить можно?
бтв, как подобные вещи на сны влияют? Просто собираюсь начать юзать их
>> No.153905 Ответ
Файл: loss.png
Png, 4.77 KB, 375×360 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
loss.png
>>153900
Sure, mate
Правда так и не понял, что там смешного было, что сделали мем из этого. Особенно если учесть, что Тим писал тот выпуск по своей истории. Мне же просто нравился комикс.
>>153901
Пейотль в смысле? По чем и где брал? Законно ли это хотя бы формально? А то сам бы не прочь попробовать (правда наверное это стоит делать на природе и с хорошим ситтером)
Если да, то не знаю как влияет на сны. Считаю, что галлюциногены - это просто другой способ добраться до своего подсознания противоположный ОСам.
>> No.153907 Ответ
>>153905
Не кактусы, но грибы. Перееду через месяц и начну выращивать. Живу не в рашке чехия-кун, но у нас очень слабые законы в этом плане.
>> No.153908 Ответ
>> No.153909 Ответ
>>153908
Андертейл. Я так понял, он к нему отсылается.
>> No.153979 Ответ
Всем привет, решил отписаться в тред после одного интересного сна. Если вкратце, то смысл сна был в том, как я пытался управлять рандомными вещами, сделать солнце ярче/передвинуть, включить свет, изменить ландшафт. В один момент мне даже почувствовалось, что стало холодно, но я прямо во сне додумал, что сплю и мне надо просто натянуть одеяло, однако ОСа не произошло, сон довольно чётко помню, может практики с рукой не хватило, попробовать себя самого спрашивать ирл, сплю ли я, представлять ситуации, когда я осознаюсь и так далее....?
>> No.154005 Ответ
Сначала мне долго снилась какая-то муть.

Потом оказался еще в одном месте. Здесь сон еще не осознанный, но момент интересный.

Иду по улице. Местечко довольно мрачное. Кажется, то ли ночь, то ли улица крытая, так как сумрак, и неба не видно.

Обращаю внимание на дыры в асфальте. Он местами покорежен, где-то зияют провалы в земле. Идти становится всё сложнее. Тут прохожий предупреждает меня, что тут лучше не ходить. Здесь земля провалилась, и дальше вообще тонкая корка асфальта и пустота. Смотрю налево. Там развалины. Куски бетона и металлоконструкций. Земля уходит вниз. Чуть дальше наполовину провалившийся, и частично завалившийся назад разрушенный дом без окон. И сквозь проёмы окон видно освещенный солнцем город с приличной высоты.

Я прыгаю на массивную железную балку, полагая, что при её массе она не упадет из-за моего веса, и как-то заглядываю в провал.

Внизу видно освещенный солнцем город! Видно вокзал и знакомый район вокруг.

На то, что на этой улице то ли ночь, то ли закрыто небо, я во сне не обратил внимания. А вот то, что под землей видно город с приличной высоты, мне даже в неосознанном сне показалось дичью.

Я пытался понять, как так?! То ли земля двуслойная, и кора земли в два этажа. Ну бред же! Такая конструкция развалилась бы, да и верхний слой не пропускал бы солнце. Или тут какое-то дикое искажение пространства?!?? Пытаюсь распросить об этом прохожего, но он только просит, чтобы я не свалился.

Возвращаюсь на тротуар. Асфальт подо мной все таки проваливается, и я падаю. Успеваю зацепиться за какую-то арматурину и приземляюсь на какой-то выступ метрах в двух. С него видно город с высоты.

Дальше разрыв сюжета. Оказываюсь на работе. Помещение не такое. Какое-то полуподвальное, с желтыми обоями. Вроде оно мне уже снилось. Разговариваю с директором. Выхожу на улицу.

И тут я смотрю на небо. Четко видно белый купол с конструкцией в центре, от которой радиально расходятся лучи каркаса.

Думаю: "Нет, купол над городом - это слишком нереально. Пока не могут такое построить. Черт, да я же сплю!!!"

Внезапно приходит понимание этого, и пробуждается ясное сознание.

Заметь, не из-за странности происходящего, самой по себе. До этого было страннее. Просто в мозгу что-то включилось.

Охреневаю от того, что я в ОС. Рассматриваю купол. Надо бы разглядеть еще улицу вокруг, но не хочу переводить взгляд, боюсь что сразу выкинет.

Вспоминая, что где-то читал о такой технике, повторяю себе "это реальность, это реальность"", удерживая при этом понимание того, что это сон. Где-то слышал, что это стабилизирует ОС.

Разглядываю центр купола. Очень реалистично видно какие-то бронзовые детальки и саморезы, которые, судя по расстоянию, должны быть размером с дом. Нелепо, но критичность даже при осознании понижена, и не придаю этому значения. Просто удивляюсь реалистичности изображения и своей способности его осознанно рассматривать.

Восприятие расстояния пропало. Центр купола превратился в просто картинку перед глазами. Понимаю, что сейчас затянет в сюжет и осознанность пропадет, и возвращаюсь в помещение. Как там оказался - не помню. Просто оказался и всё.

Всё весьма реально. Сажусь посреди комнаты и громко говорю "Подсознание, если ты меня слышишь, прошу, сделай так, чтобы я чаще попадал в подобное состояние". При этом всё достаточно реально, и всерьез опасаюсь что это окажется не сном, и меня посчитают идиотом.

Открывается дверь. Там у начальника оказывается сауна и, похоже, оргия с какими то бабами. Думаю, ну точно сон. И размышляю, что бы еще сделать. Пробую себе что-то создать, но пространство моего намерения совершенно не слушается. Никаких магических способностей у меня не оказалось. Что-то еще делаю и тут просыпаюсь.
>> No.154009 Ответ
Хуй знает вообще, как у вас тут постить, поверить не могу, что я тут когда-то раньше сидел (хорошо, что разобрался, как свои посты удалять из тонущего треда, корочи:

Доброго времени суток. Какое-то время сидел тут, в /u/, в 2012-2013 годах, очень нравилось читать репорты людей, ну и сам начал практиковаться, начав с методички. Мне очень понравился столь изложения и подбор материалов, потому вопрос следующий: а почему её никто не обновляет? Я понимаю, что всё необходимое там уже изложено, но как-то грустно видеть редакцию 2013го года спустя столько времени. Будут ли обновления?
>> No.154010 Ответ
Файл: 31yg5p8m.png
Png, 60.25 KB, 211×302 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
31yg5p8m.png
>>153909
А это что-то плохое? Не считая популярности игры
>>153979
Ну, выглядит так, будто тебе уже стали интересны ОСы достаточно для того, чтобы подсознательно к ним стремиться. То есть у тебя уже есть намерения попадания в ОСы. Осталось только научиться делать нормальную проверку. Да, тебе нужно лучше использовать руку в течение дня, но не используй ее слишком часто. Можешь еще почитать методички, статьи, книги об ОСах и снах - обычно положительно сказывается на ОСах.
>>154005
Однако то, что у тебя подземный город яркий и освещенный - это интересная подробность. Чем что-то ниже во снах, тем оно сильнее символизирует подсознание. У многих людей это какие-либо подземелия/пещеры/катакомбы и так далее. У тебя же - яркий подземный город. Либо ты долго занимаешься ОСами или толкованием снов, либо у тебя просто очень легкий доступ своему подсознанию, либо у тебя очень мало комплексов, либо я даже не знаю :)
Для удержания самые простейшие техники - это тереть руки, щупать предметы, слушать биение своего сердца.
Алсо, если пытаешься что-то создать - лучше всего думай об этом не как о создании, а как о "призвании" или "перемещении" этого чего-то из другого места к себе. И создавай это не в поле своего зрения, а, скажем, за дверью или за спиной.
>>154009
Методичкой занимался elbow-кун. В какой-то момент он и другие активные на тот момент старожилы треда объявили об его закрытии. При этом они еще хотели, чтоб никто и никогда больше не создавал новые. Из-за этого некоторое время тред существовал в /б/, а затем снова вернулся в /у/.
Сейчас новые активисты треда занимались переводческой деятельностью и созданием своих техник. Все это сохранено и есть в оп-посте. В гуглодоках немного более старые материалы, информация в которых несколько неструктурирована. А в гитбуке - самые новые материалы, которые можно скачать одной книгой в пдф - чем не методичка 2.0? Обновление материалов в теории возможно, но для этого нужны как раз новые материалы и исследования анонов.
>> No.154011 Ответ
>>154005
> Надо бы разглядеть еще улицу вокруг, но не хочу переводить взгляд, боюсь что сразу выкинет.
Наоборот же, осматриваться крайне полезно.
> Пробую себе что-то создать, но пространство моего намерения совершенно не слушается
Пробуй вместо этого что-то найти/увидеть/почувствовать.

>>154009
За то время, пока тебя не было, тот тред успел исчерпать себя и закрыться, новые сновидцы создали тред в /b/, этот тред переехал из /b/ сюда.
Нет, методичка обновляться не будет. Она — памятник тому самому треду. Но у нас есть гитбук, в который можно контрибутить.
>> No.154018 Ответ
>>154010
Туплю. О толковании по Юнгу даже не подумал. Самое странное, что толкованием снов не занимаюсь, с ОСами пытался подружиться (как раз чтобы пофиксить баги подсознания), но не вышло. Случаются они спонтанно и очень редко. Как мне кажется, доступа к подсознанию нет совершенно, и комплексов хватает. Более того, есть основания полагать, что в подсознании у меня какой-то трэш с раннего детства, который мне жить серьезно мешает. И сны обычно тягостные и мрачные.

Кстати, по сюжету было понятно, что город не подземный. А просто мой город, находящийся на поверхности земли. Как темная улица с провалами в земле оказалась на приличной высоте над ним - непонятно.

Или это не критично? И в любом случае, попадаешь через провал в земле -> значит под землей -> значит символизирует подсознание??

Знаю, что во сне надо осматриваться и ощупывать всё. В ОСе мысли работают плохо, и, почему-то не сообразил. До этого, случайно осознавшись, всегда так делал. Но это не работало. Реалистичность ОСа в любом случае была примерно на уровне обычного сна, т.е. всё мутно, значительно хуже, чем в реальности. И ощупывание-осматривание никак её не повышало и ничего не стабилизировало. Что я делаю не так?
>> No.154032 Ответ
>>154010
>>154011
Спасибо за ответы по методичке, выкачаю ваши писюльки и буду читать.
>> No.154037 Ответ
Быстрый вопрос по руке. Задаюсь вопросом "Сплю ли я?", отвечать на этот вопрос надо или нет?
>> No.154038 Ответ
>>154037
Важен не вопрос, важно сомнение. Тот самый момент внимательности и собранности.
Вместо ответа лучше поискать подтверждения тому, что это сон. Ты же не хочешь себя убедить, что это не сон, верно?
>> No.154061 Ответ
>>153899
Про слух "глазами": это всё бред. Как ты и писал: >Так что воспринимать "звуки" можно как угодно - хоть ногой, хоть "телепатией", хот как.
Просто действительно восприятие слуха в глаза перешло и всё, лол.

> А что ты должен еще чувствовать? Не совсем понял вопрос.
Например, прикосновение к коже. Как в сегодняшнем сне, где я обнимался с няшей. Трогал во сне кожу лица, да так, что аж жировой слой почувствовал (который на лице для защиты от всяких бактерий и т.д.).

И кстати, сегодня во сне передёрнул и кончил ИРЛ. Поллюция на фоне нофапа, скорее всего, но всё же я должен задать вопрос: это просто бессознательное (не знаю как назвать по-другому) во сне дало повод через сон, чтобы я кончил или это просто совпадение?

Уже какой раз отвечаешь на вопросы, спасибо няша :3.
>> No.154062 Ответ
>>153979
>>154005
Приятно видеть репорты! Я тоже вброшу пару своих, сорян за внешнее хранилище.

https://slack-files.com/T03UXFHAW-F223L9XHV-b42d037bd2
https://slack-files.com/T03UXFHAW-F224Q85TJ-1e6639e0ad
>> No.154070 Ответ
Аноны, есть вопрос: "Насколько действенно вместо(или вместе) руки кусать себя за внутреннюю часть щеки(незнаю как ето еще назвать)/губу?
Например, раньше у меня была привычка: для того чтобы подавить желание ржать как ебанутый или вообще выражать эмоции(особенно во время серьезных разговоров) я кусал внутреннюю часть щеки и это помогало. Так вот примерно месяц назад эта привычка "сыграла" во сне, т.е. я по привычке закусил губу, но боли не последовало, и сразу же осознался. Чем это закончилось не помню
>> No.154077 Ответ
>>154070
> Насколько действенно вместо(или вместе) руки кусать себя за внутреннюю часть щеки(незнаю как ето еще назвать)/губу?
Не очень, так как ты рассчитываешь на то, что во сне боли нет. Рука же предлагает тебе включить сомнение @ осознанность.
> Чем это закончилось не помню
А следовало бы помнить, или хотя бы записать.
>> No.154078 Ответ
>>154077
> А следовало бы помнить, или хотя бы записать.
Ну да, но я этим тогда еще не занимался и вообще я ньюфаг здесь
>> No.154079 Ответ
>>154070
Не особо надейся на это, боль во снах прекрасно чувствуется. Меня вот как-то ножом пырнули в бедро. Не очень приятно было.
>> No.154087 Ответ
Файл: 1471589599167.png
Png, 1.20 KB, 300×20 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1471589599167.png
Всем привет, два дня назад решил зайти на сайт М. Радуги, посмотреть о чём эта его фаза и как её вообще можно получить. Почитав сперва книжку, решил попробовать непрямую технику, не сильно таки выработав план, проснулся, решил поделать техники, вяло, с сонным мозгом я попытался что то делать, но просто уснул, как и в последующие 2-3 пробуждения под утро. Сегодня же, техники и так называемый выход из тела не произошёл, была пара попыток сделать цикл, более уверенных, чем вчера, но ничего. Я вроде как уснул, но потом ощутил, что я прям вот только что уснул? не знаю как описать, обычно, когда бывает ОС, осознаёшь себя после пары минут/секунд начала сна, но тут я просто понял, что вот тип я сплю, на автомате подумал, что нужно глянуть в зеркало, немного удивился, там и прям было моё лицо, всё такое реалистичное, в принципе, моё сознание не держалось долго, после попытки стрельнуть лазером из пальцев вдоль по коридору (по ощущениям, я был в школе), всё как бы на спад пошло, начало затягивать в сюжет, иногда одёргивал себя, не засыпай, но в конце концов заснул. В общем, мне понравилось, хоть и не ожидал какого то гибрида ОС/Фаза, хотелось бы продлить своё удержание в моём королевстве снов, попробую ещё и другие техники, хе :3
>> No.154089 Ответ
>>150568
Жаль, есть репорты об ОС, но очень давно нет ничего по очень интересующей меня теме: влияние через ОС на реальную жизнь. Я даже не о развитии магических способностей, что под сомнением, а скорее о влиянии на свою психику и физиологию, что вполне научно. В методичке были кулстори, например про воды из реки Мнемозины, которые дали сверхпамять ИРЛ. Интересует примерно вот это.

И особенно не дает покоя следующий эксперимент: прокачать ОСы настолько, чтобы можно было влиять на собственное подсознание, и напиться там эликсира для дальнейшего ежедневного попадания в ОС. Или найти в виде персонажа структуру, отвечающую за это, и попросить его сделать так, чтобы ОСы были каждый день. Или наоборот, найти то, что мешает, и как то пофиксить.

У самого скилла не хватает для опытов.
>> No.154090 Ответ
Тут как то давали ссылку на АВ и там было про АВ с варганом, нашёл вот такую штуку, пока смотрю https://www.youtube.com/watch?v=AQiyJkIi7x4
> Из семинара вы узнаете как:

> - Как останавливать внутренний диалог с помощью варгана,
> - Какие приемы игры воздействуют на состояния?
> - Как расслабиться с помощью варгана?
> - Как пробудить свою жизненную (животную) силу?
> - Как устранять эмоциональные блоки?
> - Как решать психологические проблемы?
> - Как воздействовать вибрацией на гормональную систему так, чтобы получать приятные состояния?
>> No.154095 Ответ
>>154090
Это же чувак из группы Турбодзен. Сроду не знал, что там у них есть шаманящие, думал просто играют. Я когда-то видел видеурок ихний по варганам — весьма годное руководство, не идеальное, но одно из лучших среди тех, какие мне попадались. Очень интересно, о чём он тут рассказывает! Чпасибо за ссылку.
>> No.154108 Ответ
Господа, кто нибудь ставил на себе опыты по модной нынче методике: транскранальная электрическая стимуляция. Может есть какие исследования про это. Тем более схема устройства более чем простая.
>> No.154113 Ответ
>>153979
Методичку читал? Чтобы получить ОС нужно и Дневник снов вести и Метод руки юзать, одно без другого, как по мне, бесполезно.
>> No.154115 Ответ
Добрый день, Доброчан, у меня проблема.
Положим, для условности, что сегодня я спал и видел во сне Красную площадь. В этом сне я обнаружил у себя особые способности, я мог летать, становиться невидимым и т.д. Я решил проверить, не сон ли это, и несколько раз ударил себя по руке. Боль была, но очень смазанная. Я понял, что что-то не так и почему-то мне не пришло в голову ничего лучше как начать рвать себе глотку жутким кашлем. Это помогло и я проснулся - проснулся на той же Красной площади в компании друзей детства, которых не видел уже много лет, и что самое главное - боль, которую я наносил себе "проснувшись", была реально ощутима! И "проснувшись" в той же локации я был уверен, что проснулся, и не мог использовать свои способности. Ещё помню, что в какой-то момент подумал, что если это сон, то я не смогу вспомнить свои предыдущие действия, и в этот момент мои мысли как будто бы насильно переключили.

Что мне делать, Доброчан? Мой мозг лочит меня в этой тюрьме сновидений.
>> No.154129 Ответ
Файл: etan.png
Png, 52.75 KB, 170×271 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
etan.png
>>154018
> Или это не критично? И в любом случае, попадаешь через провал в земле -> значит под землей -> значит символизирует подсознание??
Собственно тебе лучше знать. Если ты говоришь, что город не находится под землей - значит так оно и есть. Алсо, подсознание - необязательно подземелье, просто что-то, что находится глубже. Но в целом я Юнга читал давно да и то только "Человек и его символы", так что не могу достаточно уверенно разобрать твой сон.
> Что я делаю не так?
Почитай про другие техники углубления - в старой методичке это точно было. Например, можно дотрагиваться своим языком до нёба. Для этого нужно в принципе вспомнить, что у тебя есть язык и нёбо. Четкость тоже растет от углубления и, иногда, от уровня осознанности. Алсо, чтобы в ОСе мысли работали четче - нужно заранее продумывать план для него, чтобы попав наконец туда сразу же начат его выполнять, не отвлекаяс и не выпадая в обычный сон.
>>154037
Выше тебе все правильно ответили. Суть в том, чтобы засомневаться в реальности окружающей действительности. Есть ли у тебя на самом деле этак комната? Как ты сюда попал? Разговариваешь ли ты с реальным человеком? И тому подобные вопросы можно задать себе мельком, чтобы засомневаться.
>>154061
А, ну во снах обычно бывает по разному. Если обращаешь на это внимание - то чувствуешь. Как в жизни - пока ты не обращаешь внимание на свою одежду, ты ее не чувствуешь кожей.
> это просто бессознательное (не знаю как назвать по-другому) во сне дало повод через сон, чтобы я кончил или это просто совпадение?
Довольно философский вопрос. Как я уже цитировал выше "В финале Джон умрет" - там персонажу снился сон, в котором он долго обезвреживал бомбу, а затем она взорвалась и он проснулся от грома за окном. И там задается вопрос - каким образом мозг знал заранее, что гром прогремит, чтобы составить такой сон?
То есть не совсем понятно, происходят ли поллюции из-за эротических снов или эротические сны из-за поллюций.
> Уже какой раз отвечаешь на вопросы, спасибо няша :3.
Всегда пожалуйста ^_-
>>154062
Сны достаточно яркие и интересные, однако же мне кажется, что у тебя нет планов на ОСы. Потому ты, когда в них попадаешь - все равно продолжаешь действовать в рамках сна. Ты же единственный настоящий там, а все нпц - части тебя, потому, имхо, нет смысла особого им что-то доказывать. Или бояться их или защищаться от них - они все равно не смогут нанести тебе вред. Плюс обычно советуют не создавать ничего силой мысли, не менять там погоду и тому подобной - обычно это приводит к тому, что тебя выкидывает из ОСа. Плюс таким способом нельзя исправить свои комплексы, если вдруг надумаешь их фиксить. Физическое взаимодействие имеет более глубокий символизм, а наше подсознание построено на символизме, так что более продуктивным будет делать что-то руками в ОСе.
>>154070
Во снах не всегда чувствуется боль, однако же и руки во снах часто выглядят обычно, но мы осознаемся смотря на них. Так что такой вариант личной техники (тем более, что у тебя уже есть привычка кусания) вполне может сработать. Попробуй делать руку, но вместо самой руки кусать себя за щеку в течении пары недель и отпишись тут, увеличилось ли количество ОСов. Алсо, снова говорю - план на действия в ОСе пишите же. Хотя бы банальное "Полетать, поплавать под водой, посмотреть на себя в зеркало". Ну и Дневник Снов обязательно веди (в идеале с обычным дневником), когда соберется достаточно данных - можно будет начать анализировать и придумывать способы еще сильнее улучшить твои техники попадания в ОСы.
>>154087
Интересный опыт. В принципе в фазе обычно все сразу более четкое, потому что похоже на реальный мир очень. Для удержания можешь глянуть в методичке техники, у Радуги вроде тоже есть в книгах. Можешь еще попробовать метод удержания/углубления Лабержа - крутиться юлой на спине :3 серьезно
>>154089
Да, сам хочу опыты поставить, да пока что ИРЛ проблемы мешают заняться нормально ОСами.
>>154108
Что-то пробежался по статье в википедии и выглядит как-то не очень убедительно, имхо.
>>154115
Делай руку
@
Веди дневник

Если чуть более серьезно - ложные пробуждения часто случаются у людей, которые долго занимаются ОСами. Потому нужно делать проверку на сон каждый раз, когда просыпаешься. Ну и в принципе стоит делать ее чаще. Я ведь полагаю - ты при проверке на ОС днем не бьешь себя по руке? Потому у тебя и случился спонтанный ОС, но ты в нем не смог удержаться (в том смысле, что ты осознался спонтанно, а не той техникой, которую используешь в течение дня). Алсо, план, план и еще раз план. Задумай заранее, что собрался делать в ОСе, чтобы не растеряться когда попадешь в него.
>> No.154130 Ответ
>>154129
Вот пара ссылок с инфой по tDCS. Может кому-то будет интересно, по мне так перспективное направление.
https://m.geektimes.ru/post/276428/
https://m.geektimes.ru/post/278334/
https://m.geektimes.ru/post/241744/
>> No.154131 Ответ
>>150568
У меня регулярно спонтанно случалась какая-то дичь.

В неосознанном сне я засыпал. Во сне внутри сна осознавался. Из ОС почти сразу выкидывало, и я типа просыпался во сне первого уровня, неосознанном, и радостно рассказывал персонажам сна, что только что видел ОС.
>> No.154138 Ответ
Ребят, знаю, может и не в тему, но я должен с кем то это обсудить, этот тред как по мне - наилучший вариант. Вот вы когда нибудь пробовали тупо лежать многа минут и пытаться попасть в своё подсознание (прямая техника, да?)
и вот со временем у вас начинают онемевать конечности, бывало такое? конечно бывало, рукиноги становятся какими то ватными, тяжёлыми, все дела. А вот я научился думать, в любой момент, что у меня чужая рука/нога/нос и т.д.. НО это не то самое "онемение" чего нибудь, просто беру во внимание что нибудь, обычно руку (хехе) БАЦ, и она становится чужой. Такая штука работает лучше, когда определённой части тела не видно. Вот такую вот "супер-способность" я приобрёл, пробуя "непрямые". ВОПРОСы: как думаете, можно ли развить такую штуку, а потом выходить в подсознание сразу с ощущаемым "фантомным" телом за пару минут или может секунд? А может я смогу отключать нервные окончания на ладони, что бы не чувствовать боли?(?????) Мде.... надеюсь на ответ, няши :3
>> No.154140 Ответ
>> No.154144 Ответ
>>154090
Таки досмотрел (обе части). Несколько разочарован, ведь совсем не того ожидал. Я ж, увидав в названии слово «транс», ждал хоть какого-то рассказа об использовании варгана для помощи воображаемому путешествию. Его можно использовать для вызывания особого состояния, в котором легко даётся визуализация, инфа 100%. Но об этом вообще ни слова не было сказано. Эх, печально...

Очень много, на мой взгляд, воды и бестолковой теории. Этот чувак вообще не очень хорош в преподавании — путанно, сумбурно объясняет, я это ещё по тому видосу припоминаю, который давно глядел. Но упражнения и приёмы игры всегда показывает очень интересные, многие ни в каких других источниках не встречал. Собственные разработки, наверное. И кулстори любопытные травит. Походу, не пиздит про большой опыт.
>> No.154151 Ответ
>>154144
> Но об этом вообще ни слова не было сказано
Сказано, когда он метроном вытащил
Да инфы маловато, но для себя я отметил несколько пунктиков, меня больше разочаровало интервью с шаманом https://www.youtube.com/watch?v=3Z1rY9GZJdY одна вода
>> No.154157 Ответ
>>154151
> Да инфы маловато
А ты интересуешься именно применением варгана для воображаемого путешествия? Сам-то пробовал?

> Сказано, когда он метроном вытащил
Да не, не было такого. Он там что-то про мистические переживания вроде сказанул. Реально одно-два слова, да и совершенно не касающиеся темы АВ.

> меня больше разочаровало интервью с шаманом
Зато какая там тян няшная, на японку похожа. Но даже из-за неё смотреть не буду, воды уже и так обпился.
>> No.154175 Ответ
>>154157
Я интересуюсь варганами с далёкого детства, когда по телику увидел играющего. Нечего ещё пробовать, у меня и просто АВ пока не идёт, один раз получилось более менее нормальное погружение, но ни до чего добраться не получилось, да и рекомендованную книжку всё прочитать не могу
> Да не, не было такого
Он там про ритмы говорил, мол быстрая игра под 300 ударов в минуту покажет картинки
Главное, что вынес - это надо расслабиться и отключить контроль движений руки и смены тона, что пока не очень получается, только начну входить в ИСС включается критик с контролем
>> No.154205 Ответ
Привет, анон. Снова, спустя годовой перерыв, захотел научиться в осознанные сны. В этот раз решил все делать по Радуге. В первую же ночь почти попал в фазу, причем у Радуги описаны всякие кувырки, вращения плаванье и тд, а я попал какой-то вибрацией в области таза. Забавно. Но как только я начал "вставать" с кровати и уже приняв почти сидячее положение, меня какой-то очень большой силой толкнуло обратно в тело. После этого была слабость в конечностях, а дальше только мутные сны. Отчасти я это могу связать с тем, что ощущения в фазе очень схожи с сонным параличом, который я однажды испытывал, и вероятно из-за испуга я просто СТРЕМИТЕЛЬНО вернулся обратно. В целом интересно, ощущал ли анон что-то подобное.
>> No.154206 Ответ
>>154205
Любопытно. У меня непрямые проходят не так, как их обычно описывают, как и окончание сна.
Так что нет, не ощущал.
>> No.154278 Ответ
Сегодня был невероятно яркий и долгий осознач. Но, по ощущениям, что-то с ним не так, и это был все же не ОС, а сон про ОС.

Подробностей уже не помню, хотя продолжалось оно не секунды, как обычно, а десятки минут субъективного времени.

Я пришел к каким-то людям, с которыми надо было о чем-то поговорить. Дело было на пустыре, за которым виднелись новостройки. На окраине пустыря стоял памятник. Я заметил, что в зависимости от расстояния памятники совершенно разные, если подойти, они перелистываются как в калейдоскопе. Позвал человека из сна и показал ему это.

Где-то в этом месте я уже проговаривал про себя, что это происходит в осознанном сне. Но нигде не было вспышки осознания, которая обычно бывает. "Да я же сплю!!!"

Потом какой-то второй персонаж стал вести себя агрессивно. Я пытался от него отбиться. Потом взял какое-то мачете и забил его, причем лезвие об него погнулось и он просто недовольно ушел. При этом в голове крутилась мысль "я же в ОС. Какого хрена я должен подчиняться сюжету? Почему я здесь не могу усилием воли его просто убрать??"

После этого я разговариваю с первым персонажем. Он мне, вроде как, должен сообщить что-то очень важное. Я даже верю во сне, что это не просто проекция моего подсознания, а какой-то мудрец из другого мира, с которым я реально смог связаться, чтобы получить какой-то толчок к развитию. Выглядит он как пожилой и обрюзгший мужик. Я вижу в этом нестыковку, так-как уверен, что какие-то высокоразвитые существа в первую очередь победили бы старость. Это даже с помощью науки возможно.

Потом, непонятно в какой момент, оказываюсь с ним в поезде. За окном видно залитые солнцем поля. В вагоне чуть темно. Снова отмечаю, что сон идет уже давно, а меня до сих пор не выкинуло. Смотрю на руки. По крайней мере я их вижу, и чувствую. Вспоминаю, что на доброчане советовали потрогать языком небо. Трогаю. Тоже всё чувствую. Ноги тоже на месте. Шевелю пальцами. Опять, как я и раньше говорил, ощущения есть, но к углублению концентрация на них не приводит. Все на том же уровне что и было.

Мужик в это время что-то рассказывает. Хотя и казалось, что что-то важно, но помню только фразу "На дороге не останавливайся. Через грань шагай смело."

Выхожу на вокзале. Осматриваюсь. Шагаю по дорожке через пути, смотря себе под ноги. Раздражаюсь, что вроде в ОС, а сверхспособностей нет. Не могу ничем управлять. И тут наконец просыпаюсь.

Так вот. Вроде ОС был необычайно долгий. Вроде были все ощущения. Было понимание что сплю. И все таки, вот не могу объяснить, а чую, что что-то тут не так, и это скорее сон про ОС, чем нормальный осознач.
>> No.154279 Ответ
>>154278
> Но, по ощущениям, что-то с ним не так, и это был все же не ОС, а сон про ОС.
Я обычно помечаю такие сны как (недо)ОС. На самом деле, можно попробовать проснуться и снова заснуть, (не)прямо войдя уже в полноценный ОС.
> Но нигде не было вспышки осознания, которая обычно бывает. "Да я же сплю!!!"
В принципе, она не обязательна: можно с самого начала сна осознавать, что это сон. Но в твоём случае это вряд ли полноценный ОС.
> Вроде были все ощущения
Тактильные были?
>> No.154289 Ответ
>>154279
Да, тактильные точно были. Руки, ноги чувствовал. Попробовав пощупать нёбо языком тоже всё почувствовал.
>> No.154290 Ответ
>>154279
Хотел бы задать вопросов.

Почему, если даже я попадаю в полноценный ОС, у меня там полностью отсутствуют "магические" способности? Я не могу никаким образом влиять на мир усилием воли. Только взять и сделать что-то руками. Следовательно, раз я не могу переместиться, сделать какой-то предмет, и т.д. то остаюсь ограничен тем пространством где осознался.

Почему у меня не работают техники углубления? Всегда есть тактильные ощущения когда что-то ощупываю. Если зрение, слух, даже обоняние, но концентрация на ощущениях, которая, по словам всех опытных должна вызывать углубление, к этому не приводит. Все остается таким же, как было. То есть хуже чем в реале, без всякой там гиперреалистичности.
>> No.154294 Ответ
Файл: 2472892478671.png
Png, 1.08 KB, 300×20 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
2472892478671.png
>>154290
не >>154279, но был опыт ОС, после которого задавал себе такие же вопросы.

Например, решив пройти сквозь стену - не получилось (было так же неловко, как если бы попробовал то же самое в реале перед друзьями), решил поговорить с кем-нибудь по телефону: телефон просто появился в руке с набранным номером, однако дозвониться не удалось (был только звук зуммера, даже не было гудков), летать тоже не получилось, но мог парить, или находиться в состоянии "низкой гравитации".

В целом сложилось впечатление, что это все зависит от того насколько легко ты можешь представить то или иное действие (например, как ты себе представляешь проход через стену?) и насколько сложно тебе, твоему мозгу, создавать такие действия на ходу. Если сложно - теряется контроль надо осознанием, и ты начинаешь уделять больше внимания укреплению во сне, чем каким-то "магическим" действиям.
>> No.154295 Ответ
>>154294
Дело в том, что управление реальностью с помощью "сверхспособностей" я представляю довольно хорошо. Развито воображение, плюс фантазировал на эту тему. Даже кажется, словно я откуда то знаю какое именно волевое усилие нужно совершить чтобы ИРЛ двигать предметы взглядом или летать.

Вот только оно даже в ОСах не работает.
>> No.154297 Ответ
>>154290
> Всегда есть тактильные ощущения когда что-то ощупываю.
Желательно не механически ощупывать/осматривать, а с искренним интересом.
> То есть хуже чем в реале, без всякой там гиперреалистичности.
Она обязательна? Честно говоря, мне не совсем понятно, что должно означать это слово.
> Почему, если даже я попадаю в полноценный ОС, у меня там полностью отсутствуют "магические" способности?
Потому, что магии не существует. А иллюзорность восприятия — есть. Тебе кажется, что ты держишь красное яблоко, но приглядевшись, обнаруживаешь, что это зелёный теннисный мяч.
Пробуй увидеть и почувствовать вещи такими, какими они должны быть.
>> No.154298 Ответ
>>154297
Это ИРЛ магии не существует. А в ОС вполне нормально, чтобы реальность подчинялась моей воле. И как раз этого не происходит.
>> No.154299 Ответ
>>154298
> вполне нормально
> как раз этого не происходит
Лол.

Но ты не совсем понял мой совет.
>> No.154300 Ответ
>>154298
UPD. Еще вспоминаю редкие неосознанные сны, в которых получалось усилием воли летать. Или делать себе силой мысли различные предметы.

Странно что в ОС подобное все же не получается.

Насчет "гиперреалистичности" я тоже не знаю, чё это такое, но все говорят что оно бывает. Мои же сны сильно уступают реальности как по реалистичности пространства, так и ясности сознания. Так что желание научиться углубляться в ОС вполне нормально.
>> No.154309 Ответ
Слишком многобукв, поэтому – ссылкой.

> Сон «Матрица Декарта»

> Как водится, tl;dr. Текстор хочет лучше вспоминать и осознавать сны и получает по носу от бессознательного.

https://slack-files.com/T03UXFHAW-F287FPZNZ-f8f666c604
>> No.154310 Ответ
>>154295
>>154300
Ты делаешь неправильно. Чтобы полететь в ОС, представляй, что тебя поднимают за шиворот как подъемным краном. Ну или налетает ветер и несет тебя.
>> No.154326 Ответ
Глицин тема, однако. Закинул сегодня и сон замечательно запомнился.
>> No.154347 Ответ
Файл: 14492285088350.png
Png, 1039.75 KB, 900×900 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
14492285088350.png
Ну а есть какие-то методы чтобы без долгих тренировок и прочей хуйни? Может быть, легальная фармакология или аппаратура какая-то? Несерьезно же все эти "руки" и т.д., 21 век таки. Поясните.
>> No.154350 Ответ
>> No.154355 Ответ
Файл: 1361902451418.png
Png, 163.88 KB, 1884×936 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1361902451418.png
>>154350
Второе читал, гитбук да, пропустил как-то. Но там жи ничего нового по сравнению с местной методичкой 2012 года. Кроме метода с tACS, но девайсы для него дорогие, а самопальные страшно юзать. Насчет колес для ОС, это вообще кто-то пробовал? Ну там галантамин и комбинированные схемы?
>> No.154356 Ответ
>>154347
Есть такие методы.
Толуол.
>> No.154357 Ответ
Файл: 14607349691923.png
Png, 113.89 KB, 2048×2048 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
14607349691923.png
>>154356
> Толуол
Щито? И что с ним делать?
>> No.154358 Ответ
>>154355
> Насчет колес для ОС, это вообще кто-то пробовал?
Если нет, будешь первым.
>> No.154361 Ответ
>>154347
Издали донеслись горестные, полные отчаяния и нестерпимой злобы вопли. Мимо треда пронеслась сумрачная, безумно вращающая глазами фигура. "Как в этот проклятый железный век быть если не в гармонии с потоком, так хоть воспитать из этих амёб стального человека?!" - кричал опепечаленный человек, клочьями вырывая на себе волосы. Тред остался безучастен.
>> No.154365 Ответ
>> No.154368 Ответ
>> No.154377 Ответ
>>154357
Использовать.
>> No.154380 Ответ
>>150568
Не пытались наблюдать за процессом засыпания, когда уже вырубает?

Я обратил внимание, что, к сожалению, самосознание отключается первым. Осознанности уже нет, уже начинают возникать зрительные и иногда слуховые образы, при этом еще даже не спишь и продолжаешь воспринимать тело и окружающую реальность. Как только чуть пробуждаешься и осознанность возвращается, образы сразу пропадают. А надо наоборот ((

И таки да, на пробуждении с этим лучше. Удавалось уловить момент когда зрительные глюки еще есть, а осознанность уже врубилась. Но выйти в полноценный ос из этого момента не получалось ни разу. (
>> No.154383 Ответ
>>154380
> Но выйти в полноценный ос из этого момента не получалось ни разу.
Достаточно всего лишь сновстать.
>> No.154384 Ответ
>>154383
Вообще не получалось ничего подобного.

Ловишь момент на пробуждении, когда видишь перед закрытыми глазами какие-то образы (именно видишь глазами. Можно даже подвигать глазами рассматривая разные области картинки). Так вот, никакие попытки встать или сделать какие то "фантомные движения" не приводили ни к чему кроме реального вставания.
>> No.154385 Ответ
>>154384
Это движение ощущается скорее как осязаемо-воображаемое, чем фантомное. Впрочем, у кого как.
Мне ни разу не удавалось намеренно пронаблюдать за засыпанием, но вот использовать подходящее состояние получается легко. У тебя же, внезапно, всё наоборот.
>> No.154386 Ответ
>>154385
Вот прям совсем не получалось пронаблюдать за засыпанием? Честно скажу, если таки заснул, процесс уже не помню. А вот когда хочется спать, но стараюсь не заснуть и болтаюсь на грани отключения, периоды онейроидных глюков с потерей осознания, сменяющиеся периодами пробуждения вполне наблюдаемы.
>> No.154401 Ответ
>>154356
Тринитро?
>> No.154403 Ответ
Файл: капча.png
Png, 0.96 KB, 300×20 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
капча.png
Няши, сегодня такой сон был: я просто ходил по городу, там произошло несколько событий, но это не так уж и важно. Важно то, что произошло потом: я взлетел. Потом приземлялся, взлетел и т.д. В какой-то момент я понял, что могу управлять полетом и вообще я сплю. Проблема в том, что я всё ещё был погружён в сюжет и осознач так и не получился. Но я ещё не закончил. Когда я сюжетный пытался взлететь, то у меня не получалось. И вот что интересно: у меня создавалось ощущение, что это я осознанный пытаюсь взлететь. В общем-то, я всё равно летал, но так, как будто это кто-то делал за меня. Было приятно летать, на самом деле. Я ощутил себя суперменом. Даже звуки при взлёте были такими же. Мне запомнился один момент отчётливо: вокруг меня шла толпа рандомных людей, и мне захотелось выебнуться и взлететь среди них. Но у меня не получилось с первого раза, лол. Я чуть-чуть взлетел и снова приземлился. Потом, разумеется, получилось. Не знаю почему, но я запомнил этот момент отчётливо.

Получилось сумбурно, поэтому опишу кратко:
по сюжету сна я пытался летать сам, но за меня это как будто кто-то делал, при этом была мысль, что я во сне.

Это считается за прогресс в осозначе? Или я всё так же далёк от заветного ос?

Капча даже попалась как-то в тему, лол.
>> No.154406 Ответ
Файл: 14728917892190.jpg
Jpg, 224.64 KB, 1000×1587 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
14728917892190.jpg
Я так понял, что метод Радуги это, по-сути, создание "высшей доминанты" по Ухтомскому, точнее некоторого количества таких доминант. Да и все остальные зомботехники, наверное, к этому же сводятся. Даже психофармакология и tACS-стимуляция предполагает некую подготовку поциэнта к ОС, т.е. по-сути, просто облегчает создание условий, в которой включаются вышеупомянутые доминанты. Но это жи толсто и примитивно, прошлый век, если не позапрошлый. Скажем, наиболее серьезная проблема с этим подходом - отсутствие обратной связи. Т.е. поциент не имеет возможности влиять на выраженность этих доминант иначе как через постоянное самозомбирование ("рука" и т.п.) и оценки насколько более лучше стали его результаты с ОС. Непосредственных методов контроля (как в биологической обратной связи) нет. А всем и похуй. Это печально.
>> No.154408 Ответ
>>154406
Давай поговорим об этом. Есть идеи?
>> No.154409 Ответ
>>154408
Конкретных идей нет, но есть понимание, что к ОС нужно как-то прикрутить нейрофидбэк/биофидбэк. Йоги всяческие годами учатся управлять сердцебиением, дыханием, температурой тела, ритмической активностью ЦНС и т.д., а инструментальными методами любого можно за недели прокачать.
>> No.154412 Ответ
Файл: Screenshot-2016-09-11-13.42.46.png
Png, 119.83 KB, 565×615 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Screenshot-2016-09-11-13.42.46.png
>>154409
Прокачать что именно? Если я тебя правильно понял, ты говоришь про те данные, что медитация определённым образом влияет на ЭЭГ, а при помощи фидбека можно за недели добиться того изменения, что достигается за годы медитации. Вот только одна проблема: это полная чушь. Медитируют не для изменений ЭЭГ (йогам нет дела до «ритмической активности мозга»), а ЭЭГ меняют не для развития спокойного осознавания. Это всё равно что путать набор массы с бодибилдингом, опираясь только на показатели напольных весов. Окажется, что годы качалочки и килограммы стероидов менее профитны, чем три месяца на свиных шкварках. И лучшим доказательством этому служит то, что хитроумные технари с приборчиками для нейрофидбека обычно поиграются пару недель и кладут новую игрушку на полку, а не становятся сверхчеловеками.

Однако саму идею я не отвергаю. Нужно только понять, что есть целевое состояние. 40-герцовая активность? Но у неё куча коррелятов, и каковы пруфы, что её тренировка днём так уж эффективно будет проявляться при другой нейрохимической картине. Грубо говоря, нейронные сети, которые мы обучаем больше активироваться в бодрствовании, могут не иметь шанса на включение во сне, и это зависит от иной структуры, которая и не отслеживается нами, потому что не имеет никакого значимого проявления на ЭЭГ (по сути, ЭЭГ всегда отражает события коры, подкорковые ядра с её помощью хрен отследишь; а фМРТ медленное, малодоступное и не так уж удобно для экспериментов со сном).
Одно из решений, которые я вижу: просто собирать больше данных. Скажем, заранее отсеять тех, кто не умеет в ОСы, а тем, кто умеет – не навязывать, а усиливать собственный 40Гц-ритм, как только он проявляется в REM. Возможно, так получится узнать что-то новое.

Алсо, про стимуляцию. Пикрелейтед, в ВШЭ хох... англоговорящие европейцы из Luciding будут толкать речь про свой девайс.
>> No.154419 Ответ
Ребят, объясните что со мной. Практиковал ОСы где то месяц-полтора. Вот уже как вторая неделя пошла, не записываю сны, а руку уже пол-месяца не делал. Но смысл вот в чём: Я вспоминаю вещи из моего прошлого, довольно рандомно, по 5-20 раз на дню (до сих пор увеличивается кол-во). Воспоминания триггерятся абсолютно любыми вещами, которые хоть как то можно связать с моментом из прошлого. Повторяю, абсолютно любыми вещами (цвет, размер, запах, географич. положение, звук и т.д.) По началу вспоминались старые сны и пройденные мною комп. игры, но недавно начал вспоминать обычные события :I. Да, естественно практика ОСов на это повлияла, но что именно происходит со мной? Я своими выкрутасами с мозгом немного стеночку между подсознанием и сознанием поломал? У кого нибудь ещё есть/бывало такое? Можно ли этим управлять? Спасибо.
>> No.154420 Ответ
>>154403
Да, даже сон про ОС лучше, чем ничего.

>>154406
Метод Радуги сводится к тому, чтобы поймать правильное состояние сознания, из которого легко выйти в ОС.
> создание "высшей доминанты"
Занятный термин, но не модель.

>>154409
Потерю внимательности можно отследить и без внешнего фитбека.

>>154419
> Я своими выкрутасами с мозгом немного стеночку между подсознанием и сознанием поломал?
Или просто расшевелил свою память, пытаясь регулярно вспоминать сны.
>> No.154424 Ответ
Сегодня мне снился сон, который я не запомнил, но это не важно, а важно то, что я вроде как осознался. Я как-то случайно понял, что я во сне никаких реалитичеков во сне я не делал. Как только я это понял, я решил просто полетать, но у меня не получалось взлететь, у меня получалось подпрыгивать и как-бы планировать. Все это происходило в каком-то зале, в котором стояло много стеллажей. Я летал по этому залу, но в итоге я долетел до выхода из него, и там была как-бы не прогруженная локация (просто белая пелена), и на этом мой полет закончился. Кстати, когда я начинал пытаться взлететь, я почувствовал свое настоящее тело, но потом это прошло.

Был ли это ОС, или это просто сон про ОС? Я склоняюсь к тому, что это был ОС, потому-что в нем я на секунду почувствовал свое настоящее тело, и там была непрогруженная локация которой во сне, как мне кажется, быть не должно, но в тоже время этот сон не был ярким, он запомнился мне так же как и остальные сны.
>> No.154425 Ответ
>>154412
Алсо в тему создания сверхдоминанты, давно интересно, что будет, если под гипнозом внушить человеку, что он будет непременно попадать в ОС? Проверить никак, знакомых гипнотизеров нет, а в самогипноз не могу, да и по эффективности это совсем не то. Таких спецэффектов, какие сразу достижимы с самым попсовым цирковым гипнозом, не достичь и годами самовнушения.
>> No.154429 Ответ
>>154425
Пробовал?
> Шульц И.Г., Аутогенная тренировка
>> No.154430 Ответ
>>154429
Что-то похожее пробовал. И не раз. В общем, лично у меня никакие самовнушения не дают значимых и наблюдаемых результатов. И опять же, с внешним гипнозом довольно легко показывают фокусы, весьма глубоко затрагивающие ресурсы подсознания. Вполне можно внушить галлюцинацию, или наоборот запретить видеть какой-то объект, повлиять на физиологию, и т.д. А чтобы самому себе внушить подобное, надо годами упарываться йогой в отшельничестве, как минимум.
>> No.154432 Ответ
Привет, аноны. У меня вопрос с небольшой предысторией. В школьную пору, когда, скажем, на уроке русского приходилось писать не очень сложный, но муторный диктант, в груди появлялось ощущение — не то сжатие, не то жжение — которое у меня теперь ассоциируется с нетерпеливостью или чем-то вроде того.

Ближе к делу. Это говно начало появляться, когда я только узнал про ОСы и пытался "в лоб" поймать засыпание, лёжа на спине (я обычно на ней не сплю), и отказывалось уходить, пока я не перевернусь набок или на живот. Уже потом я узнал, что я делал всё неправильно и хрен бы чего словил (я же правильно понимаю, что вход в ОС из бодрствования лучше всего ловить в сочетании с отложенным методом, а не с вечера?), и в силу разных обстоятельств надолго перестал практиковать ОС

Так вот, сейчас я пытаюсь в SSILD, и когда я прокручиваю "циклы", на меня снова находит это жгучее ощущение, которое сбивает на себя всё внимание и не даёт сконцентрироваться на методе. Кто-нибудь испытывал подобное? Если да, что можете посоветовать?
>> No.154433 Ответ
>>154432
То же самое было, называется перевозбуждение, через несколько дней прошло. Просто не думай, что-то типа "Ура, наконец ОС попрет", а после Ссилда просто ложись спать.
>> No.154435 Ответ
Ну и ну, сны в последнее время стали такими ясными, сегодня даже осознался на короткое время: смотрел на руки, потом решил посмотреть на свое лицо, но рядом не было зеркала, поэтому я попытался создать его, но вместо него появился кусок метала на стене, который тоже мог отражать. Руки были лишь слегка искажены, но дергались пальцы. С лицом все вроде в порядке было. Но осознанность я быстро потерял. До этого где-то три раза принимал глицин.
>> No.154529 Ответ
На днях был сон, где я понял, что сплю. В нём я пригляделся в окружение, и впоследствии оно изменилось. Я воскрикнул: "Да это же сон!". И начал трогать стекло в надежде, что руки пройдут сквозь него. Но этого не произошло, и я попытался использовать хадукен и магию земли из онеме Аватар. И то, и другое также не сработало. Сон об ОС, в общем-то. Я продвигаюсь к заветному ОС?
>> No.154532 Ответ
>>154432
У меня что то похожее бывает на левой ключице. Неприятное раздражение. Я одеяло пониже убираю тогда.
>> No.154550 Ответ
На днях я полу-осознался:
По сюжету сна я с какой-то компанией должен был пролезть в колодец и через него попасть в какую-то комнату. Я лез последим. И вот когда все уже залезли в колодце вдруг начала подниматься вода! Я просто охуел! Начал паниковать, бегать вокруг. "Ну всё - думаю, - Нужно нырять и спасать чуваков из уже затопленной комнаты. Но я совсем не дайвер! На море меня хватало максимум на метра три и обратно, а тут еще нужно заплыть в комнату, схватить чуваков, и поплыть обратно! СПОКУХА, Я ЖЕ ВО СНЕ, А ВО СНЕ Я МОГУ ДЫШАТЬ ПОД ВОДОЙ". Дальше я ныряю, вспоминаю, что у меня всего две руки, а чуваков 4 и нужно делать выбор. Ну я выбрал знакомую тян из детства и еще какого-то чувака. Причём, интересно, что выбор был как в компьютерной игре, типа галочки поставить: "Кого вы желаете спасти?", лол.

Дальше уже не помню что было, ну не суть, а суть в том что я точно помню уверенность, что я во сне! Иначе я бы просто зассал нырять. Но осознался я просто чтобы сделать сюжет интересней.
>> No.154599 Ответ
Как я уже писал >>154435, последние недели две вижу яркие сны, настолько, что помню некоторые из них не записывая. И очень часто осознаюсь в них на очень короткий промежуток, например, иду по дороге, "о, я же сплю, пойду полетаю", несколько секунд лечу и уже забываю о том, что это сон. Как пофиксить?
>> No.154604 Ответ
>>150568
Зачастили сны про ОС, при этом лишенные даже намека на осознание.

Приснился пруд во дворе моего дома, причем я рассуждал о том, что он во сне что-то символизирует не по по Юнгу не то по Фрейду, лол. Потом в этом пруду я боролся с какой-то уродливой гидрой с человеческими головами. При этом я не раз говорил, что я вообще то в ОС, и здесь могу делать что угодно, вот сейчас как врублю супер-силу и все головы ей поотрываю. Решительно ничего у меня при этом не получалось.

И самое обидное, что весь треп про ОС был частью сюжета, при этом даже слабого намека на осознание не было. Обычно в недо-ос есть хотя бы частичное.
>> No.154650 Ответ
>>154599
Углубление/удержание, читай у Радуги или в методичке
>> No.154674 Ответ
Файл: IMG_20160915_161208.jpg
Jpg, 209.18 KB, 1777×1333 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
IMG_20160915_161208.jpg
>>154409
Это не то, о чём ты говоришь, но хочу похвастаться: сегодня имел первый за более чем 2 недели ОС, когда использовал прибор для стимуляции LucidCatcher (который мне дали разработчики вскоре после >>154412). Это первый полноценный ночной сон с данным девайсом на голове. Есть ли его роль в осозначе, попадал ли он на REM, или это всё моя заслуга, или вообще 3 таблеток пентовита – не знаю, надо проверить логи, а лучше в следующий раз писать полисомнограмму параллельно с его применением (а ещё лучше выпросить API и включать стимуляцию на испытуемом, когда у него точно REM). а лучше всего сделать свой исследовательский девайс, с биофидбеком и энтрейнментом ритма. Но увы.
>> No.154677 Ответ
>>154674
Чем сомнограмму пишешь? Чем потом читаешь?
>> No.154678 Ответ
Файл: 14747177827180.jpg
Jpg, 124.59 KB, 1080×1112 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
14747177827180.jpg
Приветствую, ребята.
Что по ОСам, нет, не почитать, стоит приобрести в библиотеку?
Появилось немного наличность и решил закупиться годной литературой. Само собой, речь может идти о любой доступной книге: методичку вряд ли можно купить, Стивена, похоже, тоже уже не купить - или вы знаете где?
Подойдёт всё. Только прошу немного добавить от себя, отчего же именно эту книгу стоит купить. Ну, именно потому, что на всё денег не хватит...
>> No.154679 Ответ
>>154677
Чем придётся. Когда есть Sagura (это такой клинический энцефалограф) – пишу им, когда есть доступ к «Энцефалану» – им. Иногда использую беспроводной усилитель, но у него едва хватает каналов для стадирования, а о какой-то существенной обработке и говорить нечего. Читать можно в комплектном софте (тут древняя сагура довольно неплоха), можно в EDF Viewer смотреть-скроллить, можно (когда есть доступ, опять же) в йобах типа ACQKnowledge или BrainVision или BESA или хоть EEGLab.

>>154678
Потрать лучше деньги на хорошую подушку или дневник. В книгах зло. Тем более ты вряд ли купишь что-то хорошее, на полках всё больше квазиэзотерическая чушь.
>> No.154680 Ответ
>>154679
Как много ты знаешь по теме! Откуда такие знания?
Может быть ты на медика учился, что читал Ухтомского? Мне завидно. Никогда не удавалась утвердиться в какой-либо дисциплине, чтобы потом вызывать зависть у людей.
Лично мне очень часто не хочется делиться источником информации, т.к. я понимаю, как мало знаю и что человек запросто меня превзойдёт и "раскусит" имея минимум задатков и усердия (этого у меня маловато).
Вот и ты, похоже, не хочешь делиться.
Подушку мне родители купят, а дневник, ну, у меня нет такого пристрастия к такого рода вещам, пишу в текстовый блокнотик, либо в специальную старенькую программку с форума Хакеров сновидений ("Первые врата" или как она там называется).
Да, я хочу рассуждать об этом хотя бы так же, как и ты. Чтобы выглядело наукообразно, с массой специальных терминов (ладно, их не так много, если присмотреться).
Ох, фраза про то, что я вряд ли куплю что-то хорошее прозвучало обидно, будто я настолько туп, что не смогу отличить квазиэзотерической чуши от просто эзотеричской чуши, а научную монографию от беллетристики. Нет, я не настолько туп.
>> No.154681 Ответ
>>154680
То, что перечислено выше – не знания, это прикладные навыки. Список железа и софта, пара расхожих понятий. Если бы речь шла о научной эрудиции, меня бы заткнул за пояс любой первокурсник или начитанный школьник. И я не тот анон, который писал про Ухтомского. Да, медики его вроде читают, но я не медик и не читал.
> Вот и ты, похоже, не хочешь делиться.
Нечем. Бери и читай общедоступные книжки. https://vk.com/braincodes – вроде у них много всего в библиотеке (это ссылка с /ld/ харкача, там есть рекомендации). Можешь присмотреться к Харари и Вайнтрауб, наверное, у них занятная программа погружения в ОСы. Искать что-то адекватное в продаже... ты ведь даже не сказал, где находишься.
ОСы интересны с научно-философской и с практической точки зрения, но не с литературной. И в том, что касается практики, всё либо есть в Лаберже и проч. древностях, либо ещё не написано. Что ты хотел найти?
> Да, я хочу рассуждать об этом хотя бы так же, как и ты. Чтобы выглядело наукообразно, с массой специальных терминов
Кому такое нужно? Выглядит как сарказм. Никто не дружит с занудами. Я стараюсь говорить проще и разумнее, чем привык, но выходит всё равно эта претенциозная и косноязычная болтовня, потому что у меня почти нет иных слов и опыта. Вот и сейчас: так много знаков и так мало контента, разговор свернул с темы. В принципе я не могу винить тебя за то, что ты обращаешь внимание на стиль моей писанины, он правда бросается в глаза, но это печально.
> будто я настолько туп, что не смогу отличить квазиэзотерической чуши от просто эзотеричской чуши, а научную монографию от беллетристики
Боюсь, что тебе нечего будет отличать. И научные монографии по более популярным темам нечасто издаются (где их вообще покупают? В Академкниге?). Но если ты уже знаешь о каких-то хороших книгах по ОСам, которые есть в продаже в России – я с удовольствием послушаю про них.
>> No.154682 Ответ
>>154681
Начну с конца.
Если бы в точности знал, то не стал бы спрашивать. На примете только книги К.Г. Юнга "Человек и его символы" (да и то, из-за того, что книга упоминается в методичке), так же вышла "Алхимия снов", но, говорят, переведена или отредактирована не самым лучшим образом. Имеет ли последняя книга какое-то отношение к ОСам? Не знаю.
Так же издательство "София" выпускало книги С. Лабержа "Практики осознанного сновидения" и "Осознанные сновидения", но их не искал и точно не знаю, есть ли они в продаже. В "Софии" переиздали книгу Монро о внетелесных путешествиях. Она может быть интересна как исторический источник, а может создать необходимый настрой и помочь спонтанно выйти в ОС. (Ага, или поверить в каких-нибудь тёмных сущностей и получить бэдОС.)
Книги Радуги в этом списке, наравне с книгами Лабержа, можно назвать наиболее трезвыми. Мне его подход импонирует: подача методов без навязывания собственной интерпретации. Сам он, как мне показалось, рационалист и скептик.
Для создания нужного настроя, быть может, подойдёт работа З. Фрейда "Толкование сновидений". Я знаю о книгах Карлоса Кастанеды и Хакеров Сновидений, но назвать их хорошими не могу, равно как и плохими, т.к. попросту их не читал.
В издательстве "Ганга" вышла книга Алана Уоллеса: "Пробужденные сновидения: тибетская йога сна и практика осознанных сновидений". Вполне возможно, что в ней будет что-то стоящее.
Это, скорее, не хорошие книги по ОСам, а книги по ОСам, которые мне известны и которые можно купить в книжной лавке.
Научные монографии покупают не только и не столько в Академкниге, т.к. у них не самые демократичные цены. Подойдёт любой независимый книжный магазин, вроде Фаланстера, Циолковского, Все свободны, Факела и прочих. Или интернет-магазины вроде Лабиринта, Озона, СетБука (там неповоротливая система доставки, но иногда они не обновляют базу и из-за её беспорядочности можно найти много старых стоящих книжек). Если по издательствам, то это Наука, Языки славянских культур, Праксис, URSS и прочие.
Кстати, в издательстве ЯСК выходила книга о зеркальных нейронах: "Зеркала в мозгу", не уверен, что там есть материал по ОСам, собственно, как не уверен, что к ОСам эта тема имеет больше отношения, чем к тульпам, но всё же...
>> No.154683 Ответ
>>154681
Ничего в этом печального нет, он ведь заметен не из-за аляповатости или ярких картинок как делают некоторые, иначе и не способные отстоять собственное своеобразие. Да и все мы тут немного графоманы, своих-то чего стесняться?

Это уже вторая или третья стадия, когда знаешь что в точности ищешь. А прежде неплохо составить самое общее представление о предмете, о способах его членения, ключевых моментах и т.п.

А что своеобразного в рассмотрении ОСов именно с научно-философской точки зрения, в противовес чисто научной или чисто философской? (Хотя, конечно, наука опирается на философский базис: в виде критериев и аксиом последние иначе и не обосновать, а философия активно обращается к достижениям современной науки. Т.е. меня интересует не эти очевидные взаимопроникновения, их то мне разъяснять и не нужно.)

В Санкт-Петербурге.

Спасибо, просмотрю. Интересная группа, покопаюсь.

Да, мне показалось, что речь об Ухтомском вёл ты. Может быть, а может и нет. Первокурсники тоже бывают нерадивыми, так что можно смело присовокупить: начитанный первокурсник. Поверю, пожалуй.

Клинический энцефалограф дорогое удовольствие? Так далеко заходит мизерная толика людей увлекающихся ОСами. Да, погуглить проще, но я не прочь услышать твой рассказ.
>> No.154684 Ответ
>>154682
Спасибо, редко можно столкнуться с таким содержательным ответом.
> Сам он, как мне показалось, рационалист и скептик.
Последняя книга портит это впечатление, но нового прикладного материала там нет и это не важно.
> книга о зеркальных нейронах
Мне казалось, что этого добра уже полно. Но ведь это просто модный нейро-баззворд, там скорее будет про аутизм и обучаемость.
>>154683
> что своеобразного в рассмотрении ОСов именно с научно-философской точки зрения, в противовес чисто научной или чисто философской?
Понятия не имею. Наверное, именно попытка использовать эмпирические данные для областей философии, долгое время спокойно обходившихся умозрительным. Но когда я написал это, то просто думал о монографии Lucid Dreaming – new perspectives... что-то там Хурда, она обсуждалась выше в треде. Там во введении много разговоров о междисциплинарности.
> Клинический энцефалограф дорогое удовольствие?
Вся медтехника неприятно дорогая. Если хочется заняться citizen science – то к твоим услугам OpenBCI или другие схемы «сделай сам».
> услышать твой рассказ</