[ /b/ /u/ /rf/ /dt/ /vg/ /r/ /cr/ /lor/ /mu/ /oe/ /s/ /w/ /hr/ ] [ /a/ /ma/ /sw/ /hau/ /azu/ ] [ /tv/ /cp/ /gf/ /bo/ /di/ /vn/ /ve/ /wh/ /fur/ /to/ /bg/ /wn/ /slow/ /mad/ ] [ /d/ /news/ ] [ Главная | Настройки | Закладки | Плеер ]

Ответ в тред 236039. [Назад]
 [ Скрыть форму ]
Имя
Не поднимать тред 
Тема
Сообщение
Капча Капча
Пароль
Файл
Вернуться к
  • Публикация сообщения означает согласие с условиями предоставления сервиса
  • В сообщениях можно использовать разметку wakabamark
  • Для создания новых тредов надо указать как минимум один файл
  • Разрешенные типы файлов: pdf, archive, image, vector, flash, music, text, video, code
  • ОП может удалять посты своим паролем.
  • Тред перестает подниматься после 500 сообщений.
  • Треды с числом ответов более 20 не могут быть удалены.
  • Старые треды перемещаются в архив после 40 страницы.

No.236039 Ответ
Файл: 132946794226105.jpg
Jpg, 76.86 KB, 470×549 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
x_78b490a6.jpg
вылезание, как обычно. но не завтра, а уже на протяжение месяца где-то. пока полет нормальный.
цели- возрождение элементарной гигиены, похудение на 20 кг, и подтягивание тела. пью из таблеток обычные бады, хуй знает работают они или нет - чернику форте для глаз и био-макс просто как витаминки.
практически каждый вечер делая тяжелую физ-зарядку (тяжелую для меня, ясное дело)- приседания, упражнения на пресс, отжимания, кручу хулахуп, в общем стараюсь от души пока внутренняя майка полностью не будет мокрой, одеваю свитер перед тренировкой, занимаюсь сорт оф 2 часа.
делаю интервал в один день между тремя днями такой нагрузки.
поставил в комнате пару растений, ухаживаю за ними немного.
пища - уменьшил потребления сахара и соли на две трети, для чаев использую сахаро-заменитель, налягаю на молочку - твороги там нежирные, ряженка и кефиры. после 8 не ем, только вода. почему после 8? просто я засыпаю обычно только в 2.30 где-то.
результат первого месяца - похудел пока только на 5 кг, исчезла одышка, спина медленно но верно выпрямляется и я меньше стал горбится, четче стал воспринимать реальность, исчезли прыщи, да и вообще чувствую себя лучше и здоровее.
стал менее ленив.
>> No.236045 Ответ
Файл: 131157346788764.jpg
Jpg, 131.64 KB, 720×576 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
21312 .jpg
>>236039
Успехов тебе.
>> No.236047 Ответ
>>236039
занят чем? школа/универ/работа? или нихуя?
>> No.236049 Ответ
>>236047
универ. но там с меня особо нихуя не требуют, хоть я и на экстерне. недавно туда перевелся. алсо, заочка и люди там все взрослые и адекватные, хоть и универ невысокого уровня.
п.с. рост - 192 см, в настоящий момент вес - 106 кг. в начале было 111 кг.
и да, тред нахуй никому не дался, буду писать редко и по возможности.
>> No.236050 Ответ
>>236039
Попробуй настроить режим. Я бросил фап, теперь для сна хватает 8ми часов, пошел в качалку всегда был дрищем
С людьми общаться по прежнему очень тяжело хиккач как не как
Удачи, братюнь, когда нибудь, думаю, мы все покинем наш /rf/
>> No.236089 Ответ
>>236050
фапаю стабильно, но без интереса. на сон хватает 3-х часов, в качалку ходить не хочу, потому что она у нас на районе одна, людей очень много и после качалки охота в душ сходить, но как-то брезгую мыться в компанию потных накачанных мужиков.
наверное куплю/выпрошу гантели.
>> No.236186 Ответ
видеорилейтед.
YouTube: 70 days

алсо, добра :3
>> No.236368 Ответ
Файл: 132958318931049.jpg
Jpg, 58.46 KB, 500×550 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
x_d21a4325.jpg
>>236186
няша, спасибо за видео, еще одно в копилочку мотивации.
но должен заметить что он изначально, даже при толстом пузе, был достаточно массивным и обладал от природы хорошими физ. данными.
я не сачкую, просто трезво осознаю что мне понадобиться не 70 дней, а месяцав 5 на чуть более лучшее тело чем есть сейчас. дольше да, но это меня не беспокоит, времени у меня полно.
жаль только что не могу бегать, вместо бега я танцую дома лезгинку под песте ноир.
>> No.236814 Ответ
>>236039
О, еще один.
Тоже захотелось привести себя в порядок по ряду показателей, недели две назад принялся.
> спина медленно но верно выпрямляется и я меньше стал горбится
Чем это было вызвано?
>>236368
> жаль только что не могу бегать
Не получается или просто негде?
>> No.236817 Ответ
Файл: 128021713903772.jpg
Jpg, 7.22 KB, 200×193 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1718.jpg
Анон, подскажи как избавиться от пивного живота, примерно как на первой стадии >>236368-пикрелейтеда. Особенно интересуют уже проверенные методики, опробованные аноном.
>> No.236819 Ответ
>>236039
> налягаю на молочку
Лучше налегай на овощи, преимущественно
сырые. К примеру я себе взял за правило
завтракать исключительно салатом.
Капуста, помидоры, перец, зелень, латук-
в любых сочетаниях, всё что купил/ украл
С оливковым маслом и соевым соусом очень
доставляет.
125-54=71кгкун
>> No.236822 Ответ
>>236819
Если интересно, дам методику, как я это сделал.
>>236819-кун
>> No.236829 Ответ
Файл: 132966864966017.jpg
Jpg, 52.06 KB, 1280×720 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
puella_magi_madoka_magica-07-kyoko-apple-angry.jpg
>>236819
> украл
Кёко, залогинься.
>> No.236907 Ответ
Файл: 132967794947870.jpg
Jpg, 190.30 KB, 535×900 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1328565241245.jpg
>>236822
давай методику, почитаем и решим подходит или нет. вообще я с тобой согласен, свежие и сырые овощи это хорошо. более того я тоже года три назад месяц ел только их и похудел очень прилично, но сейчас в магазинах какое то говно вместо свежей зелени/огурцов/помидоров и да и дорого шо пиздец.
>>236814
> Не получается или просто негде?
логика простая - не охота на морозе бегать, а так недалеко есть небольшой парк где очень много бегающих, но у меня опыта бега на морозе нет и жду весны-лета.
> Чем это было вызвано?
очевидно же, сидение за компом/чтение/нихуянеделание.
алсо, хочу прикупить себе через пару недель сорт оф такие гантели, все правильно делаю?
http://www.avito.ru/items/moskva_sport_i_otdyh_nabor_dlya_fitnesa_60136548
>> No.236918 Ответ
>>236907
Методика проста. Завтрак- сырые овощи. Если говно
в магазинах- 5 яблочек, или тёртая морковь с оливковым маслом,
или опять-таки капуста, она всегда есть, стоит дёшево.
Обед- апельсин, яблоко или банан. Обед является перекусом.
Ужин- плотное блюдо, типа. Тушёные овощи, гречневая каша,
фасоль, нут, чечевица итк. Простая, недорогая и вкусная
(ведь обед был перекусом, хехе) еда.
Ежедневно проходить не меньше 10 км. пешком. Это занимает 2 часа.
Всё. Похудел за 5 мес.
>> No.236920 Ответ
Файл: 129229777498927.jpg
Jpg, 195.67 KB, 1024×768 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
wallpaper-170955.jpg
>>236918
я всегда думал что надо жрать побольше с утра, чтобы вечером не тянуло хавать.
но все равно, спасибо.
>> No.236921 Ответ
>>236817 Элементарно, Ватсон! Ложишься на спину, ноги сгибаешь в коленях и немного поднимаешь... И похуярил, поднимаешь тулово, одновременно колени к морде, пока локтями не коснешься колен. 6-7 (начни с 3-х) подходов по 20, перерыв между подходами - минута-полторы. Способ совершенно тянский, без боли в мышцах и напряга за месяц сгонишь пузень если с пивом завяжешь, конечно :3 Удачи!
>> No.236925 Ответ
>>236921
я нихуя не понял.пнг
можешь нарисовать в пеинте или пикчу соответствующую прикрепить?
>> No.236934 Ответ
>>236907
> логика простая - не охота на морозе бегать
А, ты об этом. У меня просто через 3-5 минут начинается сильная боль в коленях и ниже, так что прихожу в ужас гайдов типа "чтобы худеть, надо бегать не меньше 30 минут".
Так что пока в качестве нагрузки для ног отказался от трамвая до института и хожу по полчаса пешком.
> очевидно же, сидение за компом/чтение/нихуянеделание.
Я имел в виду, чем было вызвано ее резкое выпрямление?
>>236819
> 125-54=71кгкун
Дальше самое сложное пойдет, мне кажется. Или ты высокий и для тебя такого веса достаточно?
>>236921
> без боли в мышцах и напряга за месяц сгонишь пузень
Три года назад пробовал. За четыре месяца заметного визуального изменения не было.
>> No.236935 Ответ
Файл: 132968058285426.jpg
Jpg, 22.12 KB, 380×333 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
stock-illustration-5953152-woman-doing-sit-ups.jpg
>> No.236944 Ответ
>>236039
Ещё одной целью превозмогания может стать написание предложений с большой буквы.
>> No.236953 Ответ
>>236935 Ноги ещё при этом тянешь к морде чтобы нижний пресс качнуть , а так верно
>>236934 Если после этого хавать пельмени и бутер с салом, урча маянезиком... Ну ты понел
>> No.237292 Ответ
Файл: 132976070267317.gif
Gif, 94.10 KB, 419×456 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
57923ea6351d7ebbb2ec875f648686ba.gif
решил угореть по нигро INSANITY. хуй знает, может поможет, еба. пока качается.
мимо-оп
>> No.237567 Ответ
Файл: 132982884974548.jpg
Jpg, 160.44 KB, 700×525 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
812b0825c3618f09abbcdc6a80bc6ed2.jpg
чувствую себя отлично. глянул инсанити, чуть не сдох.
в общем все идет своим чередом, поел с утра хорошую пищу, творог с медом, три сваренных вкрутую яица и чашка чая.
все бодро, потанцевал отлично под каверы на скайрим и прочую хуиту.
но есть проблема. мой внутренний голос, который подбивает меня на превозмогание, внезапно сменил голос на уверенно-злобный и хочет чтобы мы провертели на хую всех остальных людей, накачались и стали сорт оф брейвик. такие у него планы на далекое будущее, а пока, в этом году он хочет прыгнуть с парашютом дабы побороть в нас страх высоты.
я пока с ним согласен. все это пока в кайф, но боюсь в дальнейшем будут разногласия.
>> No.237627 Ответ
>>237567
> в этом году он хочет прыгнуть с парашютом
Почему столько людей мечтают прыгнуть с парашютом? Не совсем это понимаю, ни разу такого желания не возникало.
>> No.237637 Ответ
Файл: 132984740056508.png
Png, 1.16 KB, 300×20 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1329847632142.png
>>237292
все правильно делаешь, бро
>> No.237645 Ответ
>>237627
А я прыгал 3 раза. Наверняка это круче секса, но точно сказать не могу, т.к. девственник петросян.жпг
Круче ничего не испытывал.
>> No.237646 Ответ
>>237645 тоже хочу безумно. понравилось без парашюта прыгать, незабываемые ощущения. С парашютом будет подольше, поэтому как потеплеет - сразу прыгаю.
>> No.237652 Ответ
>>237646
Дерзай. Второй раз самый страшный.
>> No.237683 Ответ
>>237646
> понравилось без парашюта прыгать
Ты нам с того света что ли пишешь?
>> No.237790 Ответ
Файл: 132845148688128.jpg
Jpg, 13.46 KB, 250×202 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
big-belly2.jpg
>>236953
О, спасибо за совет, занимаюсь. Пиво не пью, сейчас питаюсь вареными яйцами, сырой морковью и зеленым чаем, думаю жирок с живота сброшу быстрее, чем протяну ноги. И еще, я так понял, что это не пивной живот, а сало, наросшее поверх пресса. Это важно?
>> No.237793 Ответ
>>237790
> вареными яйцами
жирновато и холестерина много
>> No.237794 Ответ
>>237793
Есть альтернатива?
>> No.237797 Ответ
>>237794
курица вареная, творог (я зерновой люблю)
>> No.237836 Ответ
Файл: 132990105812319.jpg
Jpg, 587.23 KB, 2592×1944 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
IMG_20120222_124043.jpg
сегодняшний плотный завтрак. яблоко я так и не сьел ибо обожрался.
алсо, меня сильно беспокоит что я быстро сбрасываю вес. дело в том что в хорошей жратве (творожки,молочка, фрукты, рис, овощи) я себе не отказываю совершенно до вечера.
вечером фитнес и инсанити.
но в одной умной книжке грится что жира сбрасывается мало, а уходит вода и мышечная ткань.
хз, но воды я пью очень много и ослабевать я пока не начал.
может у меня метаболизм просто хороший?
п.с. вес уже 104 кг, со времен этого поста >>236049
>> No.237849 Ответ
>>237836
Пока ты убер-толстяк, жир будет сходить оче быстро. Потом начнется битва за каждый килограмм. Так что радуйся пока. :3
>> No.237860 Ответ
>>237849
а я тяну со своим ростом и весом на убер-толстяка? это очень печально.
>> No.237867 Ответ
>>237860
> а я тяну со своим ростом и весом на убер-толстяка?
> похудение на 20 кг
А то.
>> No.237895 Ответ
Файл: 132991271707214.jpg
Jpg, 7.68 KB, 177×285 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
аполлон.jpg
Заинтересовался этим вашим INSANITY. Посмотрел, но они же реально там как обезумевшие дергаются.
Что делать мне, если при первой возможности перенапрячь свое тело, у меня мутнеет перед глазами и начинает подташнивать, кружится голова, а вскоре начинает болеть (пульсирует дико у виска).

Я не жиробас и не дрищ.
Есть в теле что-то схожее с пикрелейтед, но торс не так подтянут и без шуток.
Делаю зарядку-разминку по утрам, вот и все. Мышцы накачать не старался никогда.
>> No.237901 Ответ
>>237895
> Что делать мне, если при первой возможности перенапрячь свое тело, у меня мутнеет перед глазами и начинает подташнивать, кружится голова, а вскоре начинает болеть (пульсирует дико у виска).
Во-первых, сходить к кардиологу. Если с сердцем всё в порядке, делать упражнения из Insanity в своём темпе, чаще отдыхать. Постепенно тело привыкнет к нагрузкам, а первые результаты будут заметны уже через пару недель.
>> No.237903 Ответ
>>237901
> Если с сердцем всё в порядке
Одышка есть, сердце колотится, как ненормальное.
> тело привыкнет к нагрузкам
Ага, но голова-то у меня не проходит, а все так же болит.
>> No.237920 Ответ
Файл: 132992043477762.jpg
Jpg, 815.71 KB, 1600×1200
edit Find source with google Find source with iqdb
galstuk-tolstyaka_1600x1200.jpg
Файл: 132992043916905.jpg
Jpg, 1009.32 KB, 1600×1200
edit Find source with google Find source with iqdb
poyas-tolstyaka_1600x1200.jpg
Файл: 132992044152426.jpg
Jpg, 1217.31 KB, 1600×1200
edit Find source with google Find source with iqdb
rubashka-tolstyaka_1600x1200.jpg

>>237292
Опустим, что я ленивый хуй.

Не превратится ли для меня INSANITY в FATALITY?
гипертоник-кун
>> No.237938 Ответ
>>237920
Используй пульсометр, Люк.
На грудь такой одевается.
>> No.238087 Ответ
>>237903
Повторяю, иди к кардиологу.
>>237920
Может и превратиться, если мозг отключать.
>> No.238897 Ответ
Файл: 133009984097843.jpg
Jpg, 17.74 KB, 385×347 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
426920.jpg
бойзы, как же это охуенно. подробно расписывать не буду, но я стал намного лучше чем был. мне конечно еще далеко до прекрасных идеалов, но я уверен что у меня все получится за год.
кхм, мне повезло ходить в детстве на настольный теннис, а потом на курсы танцов - ноги хотя бы чуть-чуть прокачаны. сейчас я с удовольствием фапаю на собственные икры. :3
живот просел, остались только складки. жирная грудь день ото дня исчезает, появилась некая форма линий для всего тела, некая тень по которой должно развиваться тело.
и это прекрасно.
спасибо отцу за более менее хороший метаболизм. второй подбородок исчез, все тело будто сдулось и натянулось на жилы с хилыми мускулами.
через пол-месяца начну второй этап - медленно, но верно наращивать мышечную массу.
в общем все отлично.
>> No.243311 Ответ
Файл: 133123482358875.jpg
Jpg, 714.25 KB, 1249×900 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Ganteli MB Barbell klassik.jpg
давно не было, давно не отписывался. простите, сорвался с правильной диеты, приезжали тетушки, привезли разных вкусных нямок, да и у дедушки было 80-летие, так что ел в волю и без оглядки на свою жирную харю. вместо ИНСАНИТИ делал обычные силовые упражнения в домашних условиях, отжимания, приседания, все дела с интервалом в 2-3 дня.
со следующего понедельника вернусь на правильную жрачку и на режим дня.
алсо, мне тут скоро подгонят на халяву 8-кг гантели, посоветуйте что почитать ньюфагу по упражнениям с гантелями.
п.с. прогресс на глаз не заметен, но я чувствую что он есть. ножки все более жилистее и стройнее.
>> No.243328 Ответ
>>243311
анатомия силовых упражнений.pdf
>> No.243336 Ответ
Аноны, может тут кто поможет?
Начал заниматься в январе 2010 и до сих пор нихуя не могу накачаться. Сейчас уже три месяца делаю Starting Strength и всё равно нихуя. Жру белок в промышленных количествах, пью креатин каждый день. Занимаюсь три раза в неделю. Гормоны проверял - вроде всё на месте.

Жим\Стануха\Присед = 50\60\70, тело расхлябаное и обвислое (был жиробасом раньше, похудел). Из-за ебучего спорта начал себя ненавидеть. Ходил с этим в /fit/ и прочие, но там мне просто не верят и клеймят троллем.
>> No.243567 Ответ
Файл: 133132312947947.jpg
Jpg, 256.64 KB, 1280×898 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
z_e01415f8.jpg
>>243328
скачал, спасибо. но вангую что будет слишком сложно для такого мудака как я.
мне бы чо визуальное, епта.
кстати, думаю еще научиться каким либо танцам дома. что посоветуете? знаю только лезгинку, хотелось бы что то вроде капу эры, только полегче. или сорт оф кельтское.
>> No.243572 Ответ
>>243336
> Жим\Стануха\Присед = 50\60\70
Занимался с сентября по май когда-то давным давно. С 30\30\30 добрался до 75\100\125. Nuff said.
Меньше мастурбируй.
>> No.243573 Ответ
>>243572
присед и становую местами поменять.
>> No.243577 Ответ
>>243572
ну ничего себе. я вот с сентября по январь с 50/50/50 дошел до 70/70/90(жим/присед/становая). правда хавал что попало. потом забил и сдулся обратно. 55кило дрыщь
>> No.243578 Ответ
>>243567
> скачал, спасибо. но вангую что будет слишком сложно для такого мудака как я.
там же все просто, к тому же в картинках все. если непонятно, вбиваешь название упражнения в поиск на тытрубке и втыкаешь там.
>> No.243584 Ответ
>>243572

Андролог вот меня тоже встревоженно спрашивал, не много ли я фапаю. Раз в два-три дня.

Блджад, ну дикий бугурт от того, что все вокруг за полгода добиваются крутых результатов, а я за два с половиной нихера не добился, хотя делаю всё как надо.
>> No.243588 Ответ
>>243584
Тренировочные планы предоставить можешь?
>> No.243589 Ответ
>>243588

Их несколько было. Сейчас вот эта:

http://startingstrength.wikia.com/wiki/The_Starting_Strength_Novice/Be[...]grams

Самая первая.
>> No.245704 Ответ
Файл: 133181353638958.jpg
Jpg, 30.19 KB, 640×480
edit Find source with google Find source with iqdb
IMG_8244.jpg
Файл: 133181353609992.jpg
Jpg, 38.94 KB, 580×386
edit Find source with google Find source with iqdb
_580_1000_90_2132063911314231334.jpg

парни, это снова я. деньги которые мне подарили на днюху потратил на абонимент в спорт-зал.
у меня ряд вопросов.
мне нужно некий список с каких тренажеров начинать, сколько подходов, как и т.д.
в фитнес-зале куда я записался за это хотят 800 рублей, но меня честно говоря жаба душит.
далее.
какие напитки вы советуете использовать во время тренировки, возможно ли их делать в домашних условиях и их эффект?
алсо, начинаю с понедельника 19 марта.
inb4 не твои личные тренера.
>> No.245706 Ответ
>>245704
Занимаюсь дома. Имеется турник для подтягиваний, и скамейка для пресса. Зависимость охуительная. Спортзалы не нужны.
>> No.245714 Ответ
>>245706
а у меня турника и скамейки для пресса нет дома. зависимости нет. так что мне спортзалы нужны.
>> No.245730 Ответ
>>245704
Опиши, какие там ЕСТЬ тренажёры. Будет попроще что-нибудь посоветовать.
> inb4 не твои личные тренера.
Это доброчан, оставайся с нами. Здесь вся борда - твой личный консилиум помощи.
>> No.245734 Ответ
>>245704
> в фитнес-зале куда я записался за это хотят 800 рублей, но меня честно говоря жаба душит.
Лучше не пожалей денег, тебе помогут подобрать то, что больше подходит. Сам понимаешь, жиробасу и дрищу нужны совершенно разные комплексы
> какие напитки вы советуете использовать во время тренировки, возможно ли их делать в домашних условиях и их эффект?
Хорошие соки - Rich, Caprice, лучше без мякоти (яблоко, вишня, груша). Негорячие травяные чаи, их можно заваривать и дома. А вообще, я когда качался, делал себе термос обычного зеленого с жасмином, добавлял туда столовую ложку меда и половинку лимона на поллитра, выходил кисло-сладкий, освежающий напиток
>> No.245762 Ответ
А мне никто не ответит?
> 243584-кун
>> No.245774 Ответ
>>245706
Расскажи про турник.
Куда крепить, сложно ли? Не обвалится ли он вместе с опорой под весом моей туши?
>> No.245820 Ответ
>>245730
> Опиши, какие там ЕСТЬ тренажёры
есть все необходимые тренажеры, как меня заверили тамошние, там тренажеров действительно много, просто все в единичном экземпляре и обычно очередь на них.
> Это доброчан, оставайся с нами. Здесь вся борда - твой личный консилиум помощи.
ну ок, тренер. я эндоморф, рост 190, вес 105, 22 года. самое развитое что есть во мне - мыщцы ног.
спина, грудь - антрофированный пиздец. и живот еще выпирает. тело в настоящий момент буквально похоже на этого мужика http://muscul.info/forum/lofiversion/index.php/t3671.html
только прибавь сверху десяток кило.
такие дела.
>> No.246038 Ответ
Напишу тут кулстори. Привел в порядок тушку скинув 20 кг лишнего сала, отмыл лицо, постигся во всех местах, купил нормальной одежды. Тян стали обращать внимание и даже некоторые даже толсто намекают на коитус.
Тут замечу что теперь с удовольствием прохожу мимо зеркала.
Но энтузиазма по поводу ололо отношений вообще никакого. Они такие убогие что мне рядом с ними находится просто не интересно, те конечно возбуждение от тела есть но как-то ради ебли связываться не хочу и по старинке гоняю Дуню. ЧЯДНТ?
Не тролль, не лжец, девственник 24лвл.
>> No.246076 Ответ
>>236039
Тред не читал, удачи тебе, бро.
>> No.246230 Ответ
>>246038
> ЧЯДНТ?
Нз.

Но ты меня смотивировал. Что хоть есть такие люди. немного как я.
Спасибо.
>> No.246348 Ответ
>>246230
и меня третьим запишите.
мимо оп.
>> No.246351 Ответ
>>246038
> ЧЯДНТ?
Не понимаешь чего ты хочешь, и зачем.

Справедливости ради нужно сказать, что ты ничем не отличаешься о таких вот "убогих тян". Поди, душевной любви хотел, а приводил в порядок тушку почему-то. А когда тебе предлагают коитус, как логичный ответ на развитие твоего тела, то почему-то это не устраивает твою вечную душу, оказывается.
Кого ты пытался обмануть, остается загадкой.
>> No.246372 Ответ
>>246351
зачем душенобольным либидо, с ее еба развитой тушкой и тнями, когда можно угорать по мортидо и накачанной тушкой для конкретного дела. потом на ножевой бои пойти или стрельбу. будь брейвиком, епта.
>> No.246377 Ответ
>>246372
Парень, ты подтвердил хорошую мысль. Она мне сегодня ночью не случайно снова пришла. Я должен отомстить им.
>> No.246380 Ответ
>>246377
для начала теорию - поваренная книга анархиста, Русская Кухня. Азбука «Домашнего терроризма» (для российский реалий) и та книга брейвика в которой он вел записи своих действий, не помню как называется.
будь аккуратнее с ядами и взрывчаткой.
да и вообще для общего образования эти книги пригодятся всем. удачи, бро.
>> No.246390 Ответ
>>246380
> поваренная книга анархиста, Русская Кухня. Азбука «Домашнего терроризма» (для российский реалий)
Прочитано.
> та книга брейвика в которой он вел записи своих действий
Брейвик же их всех просто расстрелял. Ошибаюсь? Если нет: это же неинтересно. Они не могут умирать так быстро и неосознанно. Качество важнее всего. Хотя бы как в Тухчаре надо.
>> No.246399 Ответ
>>246390
я другое имел ввиду. бесценный опыт практической подготовки к актам. как фактический (столько то сырья, такое то время, таймеры и прочее) так и психический опыт, мандраж перед стартом и прочее. важно же.
>> No.246400 Ответ
>>246038
Просто у тебя по всей видимости развился и прогрессирует нарциссизм.
>> No.246527 Ответ
>>246400
И? По твоему батхерт от своего внешнего вида это лучше и это не болезнь? Продолжай в том же духе.
>>246351
Разве писал где-то что я делал это ради тян? Душевной любви хотят все если что.
> А когда тебе предлагают коитус, как логичный ответ на развитие твоего тела, то почему-то это не устраивает твою вечную душу, оказывается.
> Кого ты пытался обмануть, остается загадкой.
Кого обмануть? Надоело быть жирным и страшным, тк жить не комфортно из-за отношения окружающих. И да, мне нужна просто ебля. Если мне будет нужна ебля то пойду к индивидуалке а не буду ебать дворовую шмару. Эпоха информации дает выбор в сексе.
Капча:идеального
>> No.246528 Ответ
> мне не нужна просто ебля
sffix
>> No.246531 Ответ
>>246527
> пойду к индивидуалке а не буду ебать дворовую шмару
Ты всерьёз веришь в разницу?
>> No.246536 Ответ
>>246380
Поваренная книга - говно, там дохуя рецептов, на которых подорвёшься в процессе изготовления. Русскую кухню доброчую. Но вообще, нет ничего лучше изучения курса химии и пиротехники.
>> No.246541 Ответ
вообще есть еще один вариант - занимается спортом и физ.упражнениями просто ради своего здоровья.
>> No.246542 Ответ
>>246536
> Поваренная книга - говно, там дохуя рецептов, на которых подорвёшься в процессе изготовления.
Вообще доверять таким книгам плохо. От знакомого профи всегда узнаешь больше. Дружите с хмурыми нелюдимами из МВД и годных СБ.
>> No.246616 Ответ
>>246531
Разница в том что путаны после коитуса уходят.
>> No.246637 Ответ
>>246616
Ты удивишься, но дворовые шмары у тебя тоже задерживаться не станут. Если, конечно, у тебя квартира не двухэтажная, ДС, центр. В такую, впрочем, и выездные индивидуалки могут притащить хвост. А ещё существуют отели.
>> No.246645 Ответ
>>236039
> > для чаев использую сахаро-заменитель]
ОП, а какой именно?
Да, и кстати иногда сахар лучше, чем заменители
>> No.246688 Ответ
>>246645
да ну нахуй этот сахарозаменитель, у меня как ни странно именно от него вся спина гнойными прыщами пошла.
перестал его употреблять, вернулся к обычному сахару.
спина стала чистой.
но сахара я все таки мало употребляю.
может быть это только у меня так было. ичсх, брал заменитель сахара в аптеке.
>> No.246689 Ответ
Фу, как бабы, ей богу. Мужик должен добывать бабло, а не следить за своей внешностью. Есть бабло, девушке ничего больше не надо, ну кроме разве что внутреннего мира. Естественнее надо быть, ближе к природе.
>> No.246698 Ответ
Файл: 129217101304967.jpg
Jpg, 132.15 KB, 666×1000 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
100922r5_reeves_b-gr_06.jpg
Дочитал тред до конца. Теперь всё будет хорошо. Пойду прогуляюсь.
>> No.246778 Ответ
Файл: 131423137455597.jpg
Jpg, 43.25 KB, 400×400 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
de65cc23.jpg
>>237867
И это ты называешь убер-жиробасом? При росте в 196 сантиметров? Да он Аполлон же.
150 -> 105 / 186
>> No.246858 Ответ
Файл: 133207636986742.jpg
Jpg, 60.20 KB, 604×453 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
X_bfa10d40.jpg
>> No.248022 Ответ
Файл: 133232847769602.jpg
Jpg, 43.99 KB, 500×609 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1301335238_1.jpg
и так.
в понедельник начал ходить в тренажерку. бегал, много бегал, долго бегал и много упражнений на пресс. больше ничего.
просто разминка перед началом.
сегодня тренер показал мне расписание на ближайший месяц, два.
упор в основном на грудь, спину и в какой-то мере на руки с ногами. база короче.
не знаю честно говоря, после тренировки, я вроде все правильно выполнял, не выебывался, перегрузами себя не утруждал, но по мне так легко было. я даже не вспотел от силовых, только в конце когда пресс качал.
такие дела.
надеюсь завтра у меня будет болеть тело.
>> No.250093 Ответ
Файл: 133284647311915.jpg
Jpg, 25.19 KB, 468×300 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
боль-в-мышцах-после-тренировки.jpg
парни, у меня после тренировок нету боли в теле.
хотя по идее они должны были быть, ибо мало мышечной ткани же.
может проблема в том что я неправильно делаю упражнения?
я все упражнения делаю медленно и без рывков, стараюсь на одной скорости и поднимать и опускать вес.
каждое упражнение я делаю до отказа, то есть у меня упор в сторону большего кол-ва упражнений со средним весом, чем малое кол-во с большим.
это все я к чему. просто мне нравиться чисто с психологической точки зрения, просыпаться по утрам от сладкой боли в мышцах как символ того что тренировка прошла не зря.
кстати нашел статью http://sportswiki.ru/Боль_в_мышцах_после_тренировки
краткая суть которой - нет боли после тренировки, значит неправильно делаешь тренировку, епта.
>> No.251134 Ответ
познакомился на тренировках с хорошим человеком, постоянно все объясняет и помогает.
и вообще несмотря на то что хожу в самую дешевую качалку, все ведут себя как в закрытом клубе английских джентльменов.
у всех покерфейс и как только замечают что нужна помощь сами вызываются подстраховать.
все соблюдают очередь, все отлично.
к чему это я. ходите в тренировочный зал, там хорошо.
>> No.251148 Ответ
>>251134

Клуб, лол.
Я тоже в таком "клубе" занимался. Всё делал правильно, жрал как надо, но никак не набирал мышцы, то ли из-за каких-то болезней, то ли просто потому что уёбок. Через полтора года все эти джентльмены ржали надо мной и звали пупсом.
>> No.251199 Ответ
>>248022
> перегрузами себя не утруждал
Немудрено, что
> по мне так легко было. я даже не вспотел
>> No.251202 Ответ
>>251148
Насколько увеличились твои рабочие веса в жиме, приседе и тяге? Может быть все дело в том, что.
>> No.251204 Ответ
>>251202

Вообще не увеличились.
>> No.251288 Ответ
>>251199
тащемто я начитался статей о том что новички придя в зал сразу стараются выебнутся и берут вес в три раза больший чем им реально нужно, и что это нежелательно.
ветс вай.
>>251148
я так понимаю в данном случае надо было идти сразу к докторам и вообще проверятся.
>> No.251296 Ответ
>>251204
Откуда же взяться мышцам, если не было прибавки в силе?
> Всё делал правильно
Планы тренировок твои были никуда негодными.
>> No.251297 Ответ
>>251288
Новички должны начинать с много-многоповторных подходов большой интенсивности, от тренировки к тренировке повышая вес, чтобы выйти к рабочему.
>> No.251298 Ответ
>>251297
Рабочий подскажет, что делать дальше.
>> No.251303 Ответ
>>250093
> кстати нашел статью http://sportswiki.ru/Боль_в_мышцах_после_тренировки
> краткая суть которой - нет боли после тренировки, значит неправильно делаешь тренировку, епта.
Краткая суть которой - если нет боли после тренировки, значит скорее всего что-то делаешь неверно, но вообще это ни о чём не говорит.

поправил - не благодари
>> No.251307 Ответ
Не волнуйся. Ты просто сверхчеловек, но твоя сущность лишь пробуждается. Ты не ведаешь боли, ты не знаешь страха, врагам не будет пощады и гнев твой будет нести страдания жалким людишкам!
>> No.251316 Ответ
>>251307
Кто может прогневать сверхчеловека?
>> No.251447 Ответ
>>251316
унтерчеловечность же.
смех смехом но честно говоря я боль действительно чувствую затупленно. например когда танцевал лезгинку в кровькишки распидорасил большой палец с снес ноготь. заметил это только спустя два часа, когда собака пальцы вылизывала.
или смотрел телевизор, одновременно режу капусту для борща, увлекся и не заметил как срезал себе половину ногтя.
сейчас у меня флюс, и по идее он должен сопровождаться болью, но я ничего не чувствую.
лол.
>> No.252448 Ответ
мне надо написать этот пост. наверное для того чтобы каждый раз пробегая взглядом по треду, натыкаясь на это сообщение мои кулаки сжимались, отчаяние подкатывало комом к горлу и мои руки тряслись в желание занять себе каким либо трудом.
сегодня мне было очень хорошо и плохо. плохо потому что я наивный дурак по воле своей болтаю слишком много накипевшего на моем воспаленном шизоидном разуме в открытую и перед людьми более опытными и адекватными чем я сам.
и под их аргументами и взглядами я испытываю разочарование. в моих целях, мечтаниях, желаниях и своих откровениях.
с моим комплексом пророка это особо больно. как под дых.
и то что моя юношеская наивность, в конце концов пройдет, и я стану таким как они, и то что они правы, хоть тысячекратно правы, и то что даже мучеником за веру не смогу стать ибо конформистское быдло и мразь, и то что в конце концов я действительно сойду с ума, поеду крышей и буду впадать в амок, и то что у меня нет внутри ничего, души нет, только сраная долбанная бездна и пустота эти последние пять лет.
Все это вызывает во мне ломку, спазмы тела, как у кадавра и на меня наваливается словно девятый вал волна ненависти. Я понимаю что это доброчан, и скорее всего мод как обычно удалит мой пост, но у меня нет ничего кроме этих мыслей, этих слов и тебя, мой анонимный читатель.
Эта ненависть пожирает, разливается по телу как алкоголь будоража старые воспоминания, чувства, которые казалось были уже давно забыты. Я столько лет в убежищах, казалось видя каждый день одну трагедию жизни за другой должен был стать более циничен.
Но право слово, все это глупости. Пустые терзания взбалмошного дурня, неработающего недоросля и самодура. Я не люблю ноющих, но видимо нынче сам грешу этим.
Впрочем нет желания чтобы вы жалели меня, желали добра. Ничто не изменится, у вас полно своего горя, уверен оно всяко серьезнее моего, мое слова ни на что не влияют, мои восторженные откровения пусты и никому не важны.
Единственное что я знаю точно, что есть три дня в неделю по которым я должен ходить в спорт-зал и заниматься, бегать, выдыхаться, дышать свободной грудью и видеть иллюзии будущего.
Да, знаю точно. Теперь я не заброшу зал, зал это место моего уединения, моего бегства, эскапизма. И там есть люди, тренер, которым плевать на меня, но они всегда придут на помощь.
Я им ничем не обязан, а они добры ко мне. Где еще могу видеть мой идеал взаимоотношений в обществе? (inb4 доброчан) Наверное еще где-то, но ближе всего ко мне зал.
>> No.259967 Ответ
я все еще жив и превозмогаю.
застопорился на 100 кг.
>> No.264578 Ответ
не могу заснуть. сегодня хорошо тренировка прошла. поскорее бы на море и плавать, плавать, вдыхать утренний бриз, а по возвращению домой есть хрустящие огурцы с домашним творогом.
>> No.264957 Ответ
> поскорее бы на море
Няша, а ты где живешь, если не секрет? Я тоже возле моря живу, может это даже тоже море.
>> No.265051 Ответ
есть хрустящие огурцы с домашним творогом.
>> No.268517 Ответ
Файл: 129936425516639.jpg
Jpg, 237.06 KB, 1206×1413
edit Find source with google Find source with iqdb
12991835812946.jpg
Файл: 133643204330066.jpg
Jpg, 121.85 KB, 900×700
edit Find source with google Find source with iqdb
1336069035137.jpg

>>264957
пока живу в москвабаде, летом поеду домой, на кавказ, жи есть. и да, черное море.
>>265051
что не так? вкусно же, огурцы свежесорванные с грядки, творог свежий.
>> No.268531 Ответ
Файл: 133643351549785.jpg
Jpg, 102.88 KB, 551×604 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
x_390b372d.jpg
>>268517

Тренеровки вредны для здоровья.

Тред не читал, мимопроходил
>> No.268532 Ответ
>>268517
Хочу быть как В2, он просто охуенно гладкий и классный!
>> No.268533 Ответ
Файл: 133643738670166.jpg
Jpg, 63.79 KB, 533×604 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1336302424159.jpg
>>268532
хочешь? будь.
>> No.268534 Ответ
Файл: 133643834024599.jpg
Jpg, 333.44 KB, 1152×864 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1333275620299.jpg
нынешний рф совсем не тот.
я один чтоли сижу тут до 5 утра?
одни нытики домобляди, еоты и прочее бесхребетные существа.
где мои пауер-хикки, где мои забытые кшатрии старого рф, где дух благородного стоицизма перед ликом танатоса?
нет вас.
только жалкие мессийки и нищие духом.
и то днем.
>> No.268537 Ответ
>>268534
Ну-ну, дружок. Я заработался просто. А ты разнылся. Но ты и сам не очень-то добрый. Может, ты и сам не тот?
>> No.268539 Ответ
>>268534
Не, ты не один. Расслабься.
Просто довольно много народу работают в режиме read-only.
И умных людей хватает.
ЕОТ-тредов, конечно, завались, но что уж поделать - основной оффициальный тред, при наличии в нём всех остальных ЕОТ-тредов из /rf/, мгновенно уйдет в бамплимит.
>> No.268578 Ответ
Файл: 133646200633711.jpg
Jpg, 25.77 KB, 500×374 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1299431032539.jpg
Ну что вы, превознемогатели?
4-месяца-без-колы-кун репортинг ин. Скинул порядка 20кг, стали проглядываться мышцы (сказываются тренировки в более раннем возрасте), понемногу начинаю переглядываться с тянами на улицах. Цель близка и дойти до нее - вопрос времени, благо ЗОЖ стал легкой для выполнения рутиной. А куда развиваться далее?
>> No.268759 Ответ
Файл: 133648017950344.jpg
Jpg, 84.47 KB, 585×600 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1333476022223.jpg
>>268537
> Но ты и сам не очень-то добрый. Может, ты и сам не тот?
я не местный, хотя тут сижу 3 год безвылазно, но вечное кормление добром и чайком всех воннаби-хиккарей меня доебало уже.
>>268578
> 4-месяца-без-колы-кун репортинг ин. Скинул порядка 20кг
что?я не совсем понял, ты сбросил 20 кг только потому что колу не пил, или просто для красного словца так сказал. опиши диету, чем занимался.
> Цель близка
а что за цель?
> А куда развиваться далее?
качалочка, турники, спорт. вот я например очень интересуюсь регби, начал смотреть матчи, думаю поиграть потом с кем нибудь.
>> No.268767 Ответ
>>268759
> вечное кормление добром и чайком всех воннаби-хиккарей меня доебало уже.
Если ко всем хиккочкам относится всерьез, то это уж лучше сюда не заходить.
>> No.268782 Ответ
Файл: 133648102712124.jpg
Jpg, 167.03 KB, 500×375 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
867407244_d24088b630_o.jpg
>>268759
268578-кун
Отказ от колы был для меня знаковым событием, я ей очень злоупотреблял. Диета заключается в отказе от жареного, сахара, <2200ккал в день, в целом более правильного питания. 5-6 раз в неделю делаю уоркауты по 50-80 минут. Цель - придать своему туловищу привлекательные формы, ну и вообще социализироваться.
>> No.268802 Ответ
>>268767
ты прав, но эти хиккочки везде. во всех моднявых социальных сетях, жж, форумах, конференциях.
идти некуда. словно ходишь по лабиринту кривых зеркал, забывая постепенно что кривые отражения они, а не ты.
>> No.268830 Ответ
>>268802
От поколения суровых лет демографической ямы ожидались такие качества, как патологическая лень, пассивность-безвольность, недобросовестность и халатность. Аниме и борды пришлись как раз кстати. Поколение блестяще оправдывает ожидания. Так что и к этому советую относиться с юмором.
>> No.268899 Ответ
>>268830
> От поколения суровых лет демографической ямы ожидались
оправдания-оправданчики.jpg
ты не улавливаешь о чем я говорю. хотя верно и обратное, я не улавливаю о чем ты говоришь.
я просто разделяю психически-больных людей, которые тем не менее превозмогают себя и окружающий мир, для которых каждый день борьба с самим собой и аморфных персон с качествами которые ты выше упомянул. и эти персоны, увидев такой образ как хикки, кинулись к нему для оправдания собственной никчемности, лени, и прочего в стиле "янетакойкаквсе".
хотя ты прав. я не могу в юмор и смех.
только гримдарк.
>> No.268905 Ответ
>>268830
Бля ты прав. Я надеюсь щас эта дем. яма будет только разрастаться и поглотит нас всех. Ура, товарищи! Останутся худшие
>> No.268924 Ответ
Файл: 133648750889023.png
Png, 8.61 KB, 375×256 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
яма.png
>>268899
Я и говорю, что поколение, которое и без того имело все шансы стать в массе никчемным и ленивым, нашло себе гениально простое оправдание "хикке", "нетакойкаквсе", что идеально накладывается на современный индивидуализм, в итоге чего имеем сотни тысяч хиикочек.

>>268905
На тебе юлыстрацию этой ямы.
>> No.268950 Ответ
>>268924
Мда, жаль, что я успел таки родиться. в 88
>> No.269152 Ответ
Файл: 133650026645068.jpg
Jpg, 405.53 KB, 2048×1536 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Фото0009.jpg
еще один день, еще одна заход качалочки в копилочку. так хорошо сейчас. узнал много нового, в частности как делать правильно упражнения на трицепсы, да и вообще спину.
я в основном упор делаю на ноги, спину и грудь. бицепсы и живот вялые какие то, да мне на них пофиг.
что еще, по аналогии с кружка-куном делюсь с вами своим ужином, поем его через час, другой.
не слишком ли жирно и плотно?
>> No.271992 Ответ
Файл: 127923054361315.jpg
Jpg, 62.85 KB, 540×393
edit Find source with google Find source with iqdb
1277182912726.jpg
Файл: 133686846843502.jpg
Jpg, 35.08 KB, 500×288
edit Find source with google Find source with iqdb
coOl3kFAGkU.jpg

гулял по парку. встретил свою школьную подругу. говорили о ее жизни, институте, как дела с ее парнем. лол, она мне как младшая сестра. бедная наивная девочка, ее парень скромный задрот, она сама мисаки, которая жалеет его, любит и защищает от нападок и колкостей своих быдло-однокурсников.
к чему это я.
даже у них есть любовь, а меня только страх. хотя я ничем не хуже остальных, меня не покидает ощущение что я сяду за каннибализм.
>> No.272040 Ответ
>>271992
> меня не покидает ощущение что я сяду за каннибализм
Они нашли ее останки в парке?
>> No.272043 Ответ
>>269152
У меня на ужин яблочко обычно, а обед перед тренировкой где0то 60-70% от твоего ужина.
>> No.272133 Ответ
Файл: 130891563622901.jpg
Jpg, 82.49 KB, 264×333 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1smile[2].jpg
>>272040
нет.пока еще нет
>> No.272137 Ответ
>>271992
> 133686846843502.jpg
Интересно, так с дрищём получится?
>> No.272140 Ответ
>>272137
Только физиология может испортить тебе путь к успеху.
>> No.272165 Ответ
>>268532
А я как А3.
>>271992
> меня не покидает ощущение что я сяду за каннибализм
Интересно, а это какая статья?
>> No.272240 Ответ
>>272137
Будет легче.
>> No.272242 Ответ
>>272137
Конечно, только пузо сначала нужно наесть. А мужику с ОП-пика не хватает умеренности. Нужно было остановится на 2 картинке, в такой форме достаточно просто себя держать, да и выглядит нормально. На третей картинке у него уже нездоровый вид и задроченое выражение лица.
>> No.272305 Ответ
Файл: 133692678832200.jpg
Jpg, 43.78 KB, 682×400
edit Find source with google Find source with iqdb
1336585010331.jpg
Файл: 133692678959917.jpg
Jpg, 34.24 KB, 400×369
edit Find source with google Find source with iqdb
1336767782366.jpg

>>272242
ну а хули, по сути просто одно задротство заменил другим. кстати, никто не заметил что у он грудь бреет.
или это у него от химии?
п.с. я сегодня себя не здорово чувствую. глотка каменная, трудно глотать, глаза щиплет, голова болит слегка. тренировка накрылась, вся тяжело делать. ну по крайней мере километров 6 прошел на беговой дорожке. жру фарингосепт, пью чаи. хреново.
>> No.273359 Ответ
Файл: 133711370298728.jpg
Jpg, 88.96 KB, 436×714
edit Find source with google Find source with iqdb
1336943982847.jpg
Файл: 133711370264186.jpg
Jpg, 117.17 KB, 1259×708
edit Find source with google Find source with iqdb
1336604977653.jpg

в связи с наплывомв рф качков, бампану тред.
и да, я заболел, пиздец. мою дипломную работу обосрал научный руководитель и сказал переделывать, а ведь 24 мая уже предварительная защита. моя голова не варит, меня клинит, постоянный окр, глаза болят, и хочется просто убежать от всего. жить в лесу, работать лесником, никому не быть обязанным, жить тем что имею.
такие дела.
>> No.279099 Ответ
Файл: 133763096879442.jpg
Jpg, 73.80 KB, 664×458 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
28.jpg
я все еще жив и хожу в качалку.
ничего особенного, мыщцы идут в рост потихоньку.
небольшое сравнение, в начале треда я мог делать только 10 честных, не халявных отжиманий, и уставал.
теперь чтобы устать точно также мне надо сделать 40 отжиманий.
прогресс есть.
правда не знаю, насколько он быстр.
>> No.286676 Ответ
Ты успешен, но доколе? Многие бросали.
>> No.286695 Ответ
Файл: 133945459562577.jpg
Jpg, 72.89 KB, 500×877 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1339442029272.jpg
>>286676
сегодня, после долгой и изматывающей тренировки, приняв душ, в возвращался домой через парк. я шел по парку и он был бы еще более прекрасным не будь в нем так много людей. ветер шумел кроной деревьев, белочки постоянно бегали через дорожки, а я сидел на траве, уставший, и слушал пение птиц, что пробивалось на фоне монотонного шума города. и я чувствовал что по телу разливается такая благодать и нежность, что я невольно начал глупо улыбаться миру.
многие бросали. и я когда нибудь брошу. но не сейчас, не в этом году.
>> No.286923 Ответ
>>286695
схоронил
>> No.289299 Ответ
Файл: 133995319681185.jpg
Jpg, 88.26 KB, 800×600 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Фото0014.jpg
бампану своим обедом.
сегодня был кардио-день. бегал порядка часа. ну как бегал. две минуты бега, две минуты быстрой ходьбы, бег, ходьба, бег и т.д.
такие дела.
>>286923
а зря. я же кучу ошибок сделал.
Post was modified last time at 2012-06-17 21:42:16
>> No.289396 Ответ
>>289299
Он же про картинку.
>> No.289409 Ответ
Файл: 133996112881109.jpg
Jpg, 659.23 KB, 1024×682 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
195211319.jpg
>>289396
а.
понятно.
думал что эта пичка довольно известна, да и какой смысл писать о том что схоронил пикчу. странно.
>> No.289726 Ответ
>>289409
> пью из таблеток обычные бады, хуй знает работают они или нет - чернику форте для глаз и био-макс просто как витаминки.
У меня от этой хуйни потеря аппетита, недосыпание и подверженность простудам.
>> No.291112 Ответ
Файл: 134019534022601.jpg
Jpg, 35.41 KB, 640×379 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1340064581341.jpg
теперь 96.
осталось сбросить еще 15 кг жирца.
думаю, приблизительно к октябрю я достигну моего идеального веса.
>> No.291422 Ответ
>>291112
как ты сбрасываеш, няша? пожалуйста в подробностях. Как ты занимаешся, как ты питаешся, что вообще делаеш - просто сам страсть как хочу сбросить а не могу. А ты ведь смог, значит и у меня есть щанс :3
>> No.292096 Ответ
Файл: 127330609263767.jpg
Jpg, 154.47 KB, 500×500
edit Find source with google Find source with iqdb
2977052533_b39a654502.jpg
Файл: 127326651266266.jpg
Jpg, 157.41 KB, 500×500
edit Find source with google Find source with iqdb
2977910076_b18142980e.jpg

>>291422
нормальная пища, с хорошим содержанием белка и пониженным содержанием жира.
что я ем? куриную грудку (без кожи, ясное дело), тунца (да и вообще рыба это хорошо, рыбный жир быстрее и легче сжигается организмом во время тренировок), рис, огурцы, помидоры, яйца, грибы маринованные (жру прямо из банки, без поджарки), кукуруза консервированная, горох.
много молочки. в основном творог -1% или 2% когда не повезет. простакваша, чистый иогурт из файн ту (это я про тот иогурт который без добавок фруктов и всего остального), мацони, кефир, ряженка. пью много воды.
чай без сахара, ну и понятное дело все мучное к черту. из сладкого ем фрукты (яблоки в основном) и мед.
суть в том чтобы за сутки не употребить всего этого больше чем на 1.500 калорий.
вот такое ограничение. и да, я обычно пищу которую надо обработать предварительно варю, без соли.
то что надо обжаривать жарю без масла. лол, пригорает конечно, но мне не лень мыть.
занимаюсь с интервалом в один день. при этом стараюсь чередовать, чтобы мыщцы нормально востанавливались.
одна тренировка - упор на кардио упражнения, две последующие остальные - обычная тренировка, силовая.
так и чередую их.
>> No.292131 Ответ
>>292096
> пью много воды.
С одной стороны это надо, с другой стороны это выведение солей из организма и повышенная нагрузка на сердце. Аккуратнее, анон.
мимопроходил
>> No.292145 Ответ
>>292131
> с другой стороны это выведение солей из организма
ну и прекрасно. и меня ведь даже челюсть хрустит, еще чуть чуть и уши наверное тоже будут хрустеть.
>> No.292199 Ответ
Файл: 134027845742540.jpg
Jpg, 120.39 KB, 640×379 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1340064581342.jpg
>> No.292295 Ответ
>>292199
никогда сдувшегося шарика не видел? там тоже такие складки, когда резко уменьшается объем.
>> No.292343 Ответ
Файл: 132370973943449.png
Png, 1131.70 KB, 1920×1080 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
macro-ты-слишком-спешишь.png
>>292199
За год у него все это подтянется. Кожа эластичная зараза.
>> No.306289 Ответ
устроился курьером, уже вторую неделю. в день прохожу по 15-20 км, на глаз. ну, по крайней мере, вечером ноги болят.
моральных и физических сил нет ни на что.
на качалку забил временно.
такие дела.
и мне снятся плохие сны. и мне дурно от всего. всюду мещанский душок и безблагодать.
>> No.306541 Ответ
>>306289
Это и есть реальная жизнь. Гоняться за мечтой и посвящать себя духовным исканиям можно, только если ты дите богатых родителей,бомжуешь или нашел ловкий способ жить за копейки. Это нажа жизнь.
>> No.308046 Ответ
>>306541
тащемто я работаю потому что делать нечего. родители у меня не богатые, но на хорошую еду и мелкое потреблядство хватает. на духовные искания я давно забил ибо личный экспириенс превыше всего. когда у меня нет денег, то мне ничего не нужно.
когда они появляются то появляется и список того что надо купить. хотя весь список - потреблядство. важны только новые очки. все остальное техника и гантели.
>> No.308100 Ответ
Файл: 133504079146403.jpg
Jpg, 87.46 KB, 900×964 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
пинкамина.jpg
Ненавижу вылезач-треды. Я рад за анона, честно, но после их прочтения появляется ощущение собственной никчемности. Чего я добился за 23 года? 3 попытки поступить в универ, 4 — начать независимую от родителей жизнь. Довольно сильная одышка от поднимания на 5 этаж, отсутствие каких бы то ни было физ.нагрузок последние 8 лет, питание чем придется, курение даже удивительно, как это я до сих пор 71/178 имею?. Последний раз звали в гости или погулять 1,5 года назад. Список можно продолжать.
И знаешь, анон, я доволен. Сижу круглосуточно на бордах, смотрю анимешечки и поней. Отличная жизнь, меня все устраивает. А потом натыкаюсь на подобный тред, хочу порадоваться за анона а вместо этого осознаю свою ущербность. Такие дела.
>> No.308104 Ответ
>>308100
> я доволен
> осознаю свою ущербность
Ты для кого вылезать собрался?
>> No.308158 Ответ
Файл: 134289876865357.png
Png, 178.60 KB, 380×530 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1342007198033.png
>>308100
> 3 попытки поступить в универ, 4 — начать независимую от родителей жизнь
кстати, напомнил. я ведь недавно диплом получил, хоть как и ты сменил множество универов. но это не имеет смысла, так как я не люблю (и это мягко сказано) свою специализацию.
в любом случае не стоит беспокоится, анон. ты ведь даже не знаешь кто я, чем я живу и какие усилия я вкладываю в себя. может я просто троль же.
но я дам тебе один хороший совет, который ты впрочем проигнорируешь.
перестань пониебствовать, сырно.
>> No.308799 Ответ
Файл: 130514918730723.png
Png, 432.10 KB, 1486×840
edit Find source with google Find source with iqdb
12991538726937.png
Файл: 134305925359942.jpg
Jpg, 109.48 KB, 768×1024
edit Find source with google Find source with iqdb
1333030950387.jpg
Файл: 134305925433950.jpg
Jpg, 196.15 KB, 1500×930
edit Find source with google Find source with iqdb
1333139767915.jpg

кстати, я забыл упомянуть одну важную вещь.
фап. он стал другим. более ярким. когда я кончаю у меня проходит жуткие судороги по всем телу, меня ломает и выкручивает, а сердце так бешено стучит будто сейчас разорвется.
раньше все было довольно пресно.
>> No.337044 Ответ
Файл: 127488348330643.jpg
Jpg, 494.49 KB, 1030×750 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
8bc2643b3849af0ef8e45ee94c6a001e.jpg
главное - вера.
я знаю, ты можешь.
>> No.345716 Ответ
Файл: 135074399329286.jpg
Jpg, 264.94 KB, 799×636
edit Find source with google Find source with iqdb
1350551982902.jpg
Файл: 135074399358478.jpg
Jpg, 143.66 KB, 500×332
edit Find source with google Find source with iqdb
teddy-bear-stills-011.jpg

не думайте что я забыл про этот тред. я продолжаю тренироваться, правда уже не в москве, да и не в россие.
что вам сказать?
осенью все труднее сбросить жир, ибо природа, черт ее дери.
познакомился с хорошим тренером, все показывает, все объясняет а потом сидит у себя в углу, читает газету и суровым взглядом следит на происходящим в зале.
в новом зале нет беговых дорожек, соу сэд.
к сожалению пока не купил новых весов, так что не знаю сколько я вешу.
научился водить. в данный момент смотрю фильм teddy bear про датского хикку-бодибилдера.
что еще? не буду рассказывать о плохом, тут этого и так полно, надеюсь только что все это не зря.
>> No.345754 Ответ
>>345716
> реальность
Блять, я думал такая фигура только у анимешных бисёненов бывает. Как дрищу такое себе сделать?
>> No.345761 Ответ
>>345754
Если есть дефекты грудной клетки типа - никак. В остальном это и есть я самый обычный дрищ, ну немножко пузико подкачал, чтобы кишки мешком не висели. Достаточно поднимать ноги на детском спорткомплексе в любом дворе ДС.
>> No.345763 Ответ
>>345761
> типа воронкообразной деформации, килевидной деформации, рахита
>> No.345776 Ответ
>>345754
Я бы хотел такого няшу.
>> No.345795 Ответ
>>345776
И я :3
> Достаточно поднимать ноги на детском спорткомплексе в любом дворе ДС.
Вот даже как. Правда, я не в ДС и у меня частный дом без спорткомплекса, но, думаю, на пресс достаточно упражнений.
>> No.345878 Ответ
>>345761
> это и есть я
Везет же некоторым. Небось малолетние тянки на тебя пачками вешаются? Будь я школьницей-анимешницей потек бы от такого красавчика.
>> No.345884 Ответ
>>345878
Будучи куном тоже можно, лол.
>> No.345956 Ответ
>>345878
Разумеется, нет. Всё решает социальность. В школе у меня был мини-фанклуб из повернутых на Гарри Поттере, но я их боялся и старался убежать. А ведь предводительница была красивой и умной пацанкой, похожей на Тайгу Айсаку. Всё решает социальность. Хорошо, что у нас в школе не шликали на Японию.
В вузике были яойщицы, но две из них жирухи, слал нахуй удачно нашли себе говнарей, похожих на Кобейна с родовым дефектом, а с третьей ничего не вышло, к нашему обоюдному разочарованию.
Потом я побрил череп и дослужился до лица, на котором отпечатано всё говно и уныние этого мира. Думаю, малолетние тянки не оценят. Как и какие-либо другие. Впрочем, не проверял. Так странно теперь вспоминать, что было раньше.

А вообще не понимаю, что люди находят в прессе. Как сообщает лурочка, каждый клубный объебос с низким процентом жира может щеголять какими-никакими "кубиками". Подъем ног на брусьях-турниках, да хоть с двумя табуретками; скручивания на полу; специальный тренажёр занидорага; изометрия – вариантов тонны. Вот когда я подтягивался с утяжелением 10 кг (15-10-8-8-8 раз), у меня была такая-то грудь, трапеции, бицепсы, спина, ну плюс ещё брусья и прочее по мелочи, выходило что-то в духе Тайлера из БК. Это заслуживало хоть какой-то зависти. Но качки-пляжники, даже не особо усердные, просто рвут этот результат в клочья.
>> No.345992 Ответ
>>345980
Обучение в вузике – признак богатства? Ох вау.
Во время моего детства отец получал достаточно, всякие ПК и КПК у меня были, но и только, и среди одноклассников, имеющих родство с думскими ворами и олигархами, я бугуртел от нищеты. Надеюсь, тебя также утешит и остудит тот факт, что сейчас я шизофреник и девственник без друзей. Да и все тяны конкретно из моего класса меня положительно сторонились, ведь водиться с омегой, которого презирают пацаны = зашквар.
Но спасибо, очень приятно, что даже ко мне кто-то может почувствовать мимолётную зависть. Этой реакции я и ждал.
>> No.346068 Ответ
>>345992
На здоровье. Ебать я днище, за все долгое время что здесь сижу видел только 3-4 человек хуже себя.
> но и только
лол
у меня в детстве вообще ничего не было, часто одеть было нечего. отца тоже не было.
>> No.346378 Ответ
>>346266
Нет. То что есть сейчас зависит от того что было раньше, все взаимосвязано.
Я сейчас пытаюсь забыть говно которое у меня было в прошлом и придумать себе новое прошлое, где все было хорошо. Не получается.
>> No.348936 Ответ
Файл: 129897861589999.jpg
Jpeg, 117.62 KB, 500×659 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
real-life-philosoraptor.jpeg
ну что я могу сказать.
на днях взял права.
все так же тренируюсь упорно. показатели становятся все больше, но на теле это не отражается, все такой же размазня.
но когда я прихожу в зал и тренируюсь у меня наступают галлюцинации и мне видится что я сам аполлон.
наверное потому и хожу.
сегодня была спина и трицепс. о да. люблю делать упражнения на эти части. лучше только грудь и бицепс - самый смак и каиф.
смотрю рефьюжачь совсем испортился, когда я начинал это тред была мода на превозмогание и вылезания, а сейчас модно поддерживать тян за равноправный рефьюж, без сексизма и т.д.
у меня все это ничего вызывает кроме искреннего смеха, ведь на бордах пола как такового и нет. и само упоминание половой принадлежности анона уже есть сексизм и разом включаемые стереотипы.
фу такими быть.
>> No.352668 Ответ
Файл: 132960540266360.jpg
Jpg, 543.42 KB, 924×1257
edit Find source with google Find source with iqdb
1315154419939.jpg
Файл: 132853982310777.jpg
Jpg, 86.69 KB, 600×800
edit Find source with google Find source with iqdb
1320708442294.jpg

в последнее время рефьюж особенно не торт.
трололо совсем обнаглело. ни чести, ни достоинства.
старые копипасты про секс, отношения, успехоту, набежавшее, я даже не знаю как их назвать, нечто, поколение вскормленное мемами и реальностью соцсетей и серьезно обсуждающие призрачные замки и призрачные страсти.
конечно я знаю что я слоупок, что надо было искать новое, еще 4 года назад.
и я даже нашел новое пристанище. но не уютно. и опять же снобье. и регистрация. и кармочка. и пчелы. ну вы поняли, да?
безблагодать.
думаю купить себе бюджетный ноутбук или неттоп с нормальным монитором, потому что пялиться 4 месяц в это 8дюймовый нетбук меня доебало уже.
поставлю старые рпгшки, буду слушать песчанные бури морровинда, смотреть на закат в киродииле, курить травку и собирать ракушки на побережье миртаны.
только денег мало, только 300 долларов на все про все. пичалька.
я устал от срачей в интернете, даже само наблюдение за тем как срутся между собой люди, вне зависимости от уровня их интеллекта и темы которые они обсуждают, вызывают у меня тошноту.
вы знаете я люблю нульч. нет, серьезно. там ведь вайпы постоянно. дело не в том что вайпы гуром или прочим шок-контентом, дело в системности вайпа. наблюдая за ним у меня появляется умиротворенность сродни наблюдением за водой или огнем. особенно хорошо когда вайпают стихами.
а еще я постоянно, когда что-либо читаю, выделяю тексты мышкой и щелкаю, снова выделяю и щелкаю левой клавишей, и снова, и снова. долго.
у меня есть мечта. да, есть. мечта которая не зависит от меня, та мечта которая схожа с мечтой найти другую разумную жизнь во вселенной.
мечта о боге.
однажды я открою браузер и на странице меня будет ждать оно, сверхразум, единение понимания и памяти всей человеческой мысли, объединенная сеть разумов, без систем личностных оценок, без боли и без удовольствия, что есть оборотная сторона боли.
и я стал бы частью этого. крупицей, но хоть какой-либо частью.
вы ведь знаете что я набил этот очередной текст чтобы сбросить груз? ясное дело, знаете.
я давно не писал автоматические письма самому себя.
интересно что будет на этот раз?
>> No.352672 Ответ
>>352668
Охуенно.
>> No.352678 Ответ
>>352668
> поколение вскормленное мемами и реальностью соцсетей
Ты сам то представляешь о чём говоришь?
> в последнее время рефьюж особенно не торт. трололо совсем обнаглело. ни чести, ни достоинства.
Не так уж сильно он изменился за год. Тней развелось и прочего, но суть.тм убежища всё та же.
Если ты тут 4 года, то неудивительна нетортянка. Тебе надоело
мимо
>> No.352736 Ответ
Файл: 134817211500341.jpg
Jpg, 91.83 KB, 737×1024 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1345011049292.jpg
>>352678
> Ты сам то представляешь о чём говоришь?
представляю.
но есть ли мне смысл объяснять что я имею ввиду под поколениями в интернетах, как быстро оно сменяется, как я вижу их вечное общение с копипастой, вернее даже не всегда с копипастой, сколько со вторичной мыслью, плагиатом других людей.
и да, мне надоело это постоянное хождение по кругу.
не знаю что делать.
ах да, личный бложик как никак, заметил странную особенность за собой.
когда я начиную чувствовать страх, а следовательно и ненависть (ненависть появляется в следствии того что я боюсь самого факта чувства "страх", а не причины страха) то мое тело начинает слегка дрожать.
ну дрожит и дрожит. но мякотка в том, что раньше я подавлял дрожь, от чего она усиливалась.
а теперь я начал принимать ее и у меня появляется чувство странного холодного спокойствия. дрожь никуда не исчезает, но голова, мой голос, тон моего голоса, мой взгляд - все становится спокойным.
ну или это я сам себя обманываю.
и еще заметил что я слишком часто употребляю "я". может стоит начать писать о себе в третьем лице? это будет интересным.
>> No.354323 Ответ
Файл: 132178863737200.jpg
Jpg, 85.06 KB, 600×715 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1321363680716.jpg
начал жать в жиме лежа 60 кг (рабочий вес). 4х10
румынская тяга очень мне по нраву, там вес 70. 4х10
до сих пор не могу подтянутся ни разу.
французский жим - 20 кг. 3х10
жим ногами - 120 кг. 4х10
это так сказать анализ того какие в среднем у меня веса в настоящий момент.
такие пироги. веса плохие, я снова отожрался к зиме, и вообще все говно, роста нет.
заряди мне мотивирующий удар по яицам, доброчан. я знаю, ты можешь.
>> No.354397 Ответ
>>354323
> жиме лежа 60 кг
> румынская тяга 70
> жим ногами - 120 кг
я разогреваюсь в жиме 80кг, рабочий 120кг на 10 подходов по 6 раз
делаю обычную тягу с рабочим весом в 160кг 8 на 6 раз
Жим ногами иногда делаю, там 300кг. присядаю обычно 130 рабочий,глубоким
нахуй так жить котаны? я бы посоветовол бы тебе выпилиться, даже мои веса смешные, нормальные веса это веса >200 кг в базе
>> No.354468 Ответ
>>354397
Сколько тренировался ты, а сколько он, петрушка?
>> No.354495 Ответ
>>354397
Ололо. Я когда пришел первый раз в качалку лежа не мог 50кг отжать.
мимошел
>> No.354510 Ответ
>>354397
ты молодец, но недостаточно добр.

просто некоторым людям такие результаты не нужны. я вот жму свой вес 50 кг и мне хватает.
мимокрокодил
>> No.354686 Ответ
Файл: 132425022122153.jpg
Jpg, 115.95 KB, 433×613 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
a79ad6c834e90d5895cd90274848021b.jpg
>>354397
спасибо, мне припекло. было бы совсем хорошо если бы ты прикрепил к своему посту пикчу со смеющимся мистером олимпией.
оп
>> No.354721 Ответ
>>354686
Оп, не расстраивайся, я вот жму от груди максимум 20-30 килограмм и живу себе спокойно, поальфовываю, девочкам нравится моя аристократически худощавая фигура.
>> No.361990 Ответ
спустя четыре года вновь посмотрел nhk. совершенно другие впечатления.
лучше начал понимать гг, достигнув его возраста, да и вообще странно резануло в груди, так что я зарыдал как побитая шлюха.
потом как обычно была холодная тоска.
но надо сказать все это меня взбодрило.
прямо как холодный душ. я скажу вам правду, если вам есть дело до нее. ничего блядь не изменилось, мне тяжело даются эти слова, но так и есть.
та неясная тревога что была так и осталась. видимо никогда не избавится мне от нее.
но если ранее она сковывала меня и давила грузом на душу, то теперь она как вечное сырье для печки, что греет мой разум.
я сжимаю кулаки и желаю неприятностей. воистину, стараюсь жить по принципам "каждому свое" и "я ниочем не жалею".
получается так себе, но что делать, десу.
больше тревоги в печку, кажется видны уже искринки в моих руках и эйфория в глазах! сжигай и танцуй, гори, гори, твою мать!
>> No.362289 Ответ
Файл: 135438577618772.jpg
Jpg, 134.27 KB, 1024×768 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
wallpapers_11107.jpg
вернулся с тренировки. лень, все лень. читаю мелкоборды, пью воду.
удовольствия нет. на винте отличные винтажные игры, прекрасные книги, фильмы, музыка, порнуха - но меня тошнит. нет, точнее не тошнит, просто я абсолютно уверен что никакая свежая картина и информация не зацепит мои интерес, мой разум, так чтобы он смачно вгрызся, словно голодный в кусок стейка.
ответ очевиден - я тупею.
ом.
>> No.362339 Ответ
Файл: 135439355690542.jpg
Jpg, 101.19 KB, 654×493 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Konachan.com-17484-nakahara_misaki-nhk_ni_youkoso.jpg
>>361990
Плюсую анон, тоже самое. Правда НХК я перечитывал, книга тоже весьма доставляет.
>> No.362340 Ответ
>>362339
лол, ты не поверишь, но в первый раз я тоже читал.
но не мангу, а книгу.
вот в книге как раз полный и концентрированный ад. там все без смеехуечков, без картиночек.
я думаю что переводчики возможно сидят здесь.
спасибо вам, ребята. все равно делать нечего, так хоть поблагодарю.
>> No.362345 Ответ
>>362340
Так я книгу и читал. Тонны нефти переводчикам и лучи добра.

Да, там ад. Когда первый раз книгу читал, то угорал с чёрного юмора. Через полгода прочёл второй раз и плакал. Книга реально мрачнее и жестче написана, хотя чёрный юмор доставляет.
>> No.384613 Ответ
Файл: 135923490951033.jpg
Jpg, 152.50 KB, 500×496 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
settleretics.jpg
болел две недели, был ужасный сухой кашель, которые никак не проходил и мучал меня сутки напролет.
не занимался в зале.
сейчас уже неделя как я вернулся в зал. довольно трудно, с одной стороны я восстановился, с другой организм отвык.
офигел от того как у меня прокачались трицепсы.
алсо, предплечье и кисть тоже очень хороши.
думаю через пару недель организм "проснется" и будет резкий скачок в весах.
что еще? обмазываюсь курцвейлом и футуризмом с кибер-панком, посмотрел фильм Transcendent Man, читаю статейки.
>> No.384786 Ответ
Файл: 135928887898861.jpg
Jpg, 114.54 KB, 800×531 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Lacga-i-Cheget_h.jpg
>>362289
Внезапно узнал место на твоем фото.
>> No.394062 Ответ
Файл: 136086860448386.jpg
Jpg, 95.29 KB, 810×600 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1360005508206.jpg
я не забросил этот тред, просто я не знаю о чем писать.
режим тренировок вы знаете, что я жру - знаете. как живу - знаете.
понимаю что вам бы хотелось увидеть пикчи с до и после, но я не могу их выложить, ибо, по моему мнения, того самого вау-эффекта от разницы особо не видно. то есть пузо уменьшилось, но все также пузат слега и кубиков не видать.
единственное что я могу добавить, рещил сесть на кето-диету, в субботу проверю действует она или нет.
>> No.394073 Ответ
>>394062
Просто оставлю это ИТТ.

В этом совете постарался свести воедино разные причины явления под названием "толстая талия". На каждую причину выпирающего пуза есть советы по преодолению :) Совет в основном для мужчин, но и женщины тоже могут его применить после разумной адаптации.
Итак, у вас толстый живот. Причины этого в порядке возрастания:

1) Жировая складка на животе.
Тут всё просто, если вы можете зацепить пальцами складку, и она больше 2-х см - надо избавляться. Как, известно: разумное ограничение калорий, силовые и аэробные нагрузки. Полгода-год -- разумный срок до доведения процента жира в организме до 15-20%.
Показатель - кубики пресса (хотя бы верхние 4).
Помните, что жир локально не горит, фанатично качать пресс не надо.

2) Дальше. Кубики есть, жира немного, но живот выпирает. Так было со мной.
У вас может быть растянутый желудок.

Пиво литрами? Еда 1 раз в день до отвала? Ага, это причина. Как бороться: дробное питание небольшими объемами, за раз не больше поллитра жидкости.
Упражнения на укрепление внутренних мышц пресса - "вакуум" желудка.
Полгода-год - это разумный срок, чтобы втянуть живот обратно.

3) Другая распространённая причина - неправильная осанка.
Только не сутулость плеч, а гиперлордоз. При такой осанке у человека "откляченная попа" и "выпирающий живот", даже если жира нет и от живот плоский. Корректировать осанку можно спец. упражнениями. Конкретно, для устранения гиперлордоза надо укрепить мышцы пресса, а сгибатели бедра - наоборот укреплять не надо. Скручивания, ещё раз скручивания.

4) Возможно, у вас просто широкие тазовые кости.
В этом случае поможет усиление контраста между талией и плечами. Упражнения на дельты и широчайшие помогут. Для женщин, в разумных пределах, это тоже работает.

5) Ну и наконец, спец. совет для женщин. Не увлекайтесь упражнениями на косые. Например, наклонами с тяжелыми гантелями. Если перекачать косые, визуально спереди талия станет толще. Зачем?

Уфф, всё. Совет вызревал долго, и основан на личном опыте и на долгом обсуждении на соотв. форумах.

Удачи!
>> No.394172 Ответ
>>394062

Круто ты дядьку прокачал!
>> No.404937 Ответ
Файл: 136302918546282.jpg
Jpg, 14.49 KB, 432×338 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1359910475515.jpg
сегодня мне исполнилось 23 года.
я не забыл о тебе, блог.
анализ, в сравнение с >>354323
   начал жать в жиме лежа 75 кг (рабочий вес). 4х10
   румынская тяга - вес 90. 4х10
   французский жим - 30 кг. 3х10
   жим ногами - 160 кг. 4х10
>> No.404968 Ответ
>>404937
Ты на фото? Если да, то я втюрился.
>> No.404970 Ответ
>>404968
А если нет?
>> No.404972 Ответ
>>404937
Какое мужественное лицо. В камнетёсы ему надо, в камнетёсы!
>> No.404991 Ответ
>>404937
Странно, почему так тяга остает? Проблемы со спиной какие-то решил так в том числе и потому что нет приседа(компрессионая нагрузка же), а он заменен жимом ногами, где нагрузка поменьше
Жим напротив довольно большой, v-taper?
>> No.405080 Ответ
>>404991
> Проблемы со спиной какие-то
ты прав, ничего серьезного, просто это худшая часть. не могу подтянуться широким хватом ни разу, а узким раз - 6, но там у меня задействованы руки с бицепсами, а не спина.
> нет приседа(компрессионая нагрузка же)
говорил тренеру об этом, типа все пишут что присед обязателен и прочее, так почему он мне не рекомендует. ответил, что в первый год занятий лучше так, типа ноги не обязательный, да и вообще для ньюфагов не нужны.
> Жим напротив довольно большой
мне было бы это лестно, но другие с моим ростом и весом(193/104), люди выжимают намного больше.
> v-taper?
нет, наверное. всегда считал себя ближе к эндоморфу. хотя мой отец, например, чистый сухожильный дрищ, а мама что-то среднее между мезоморфом и эндо. хотя ныне они оба скини-фаты, ибо возраст.
такие дела.
а вообще это все не особо важно.
>> No.405094 Ответ
>>405080
> ты прав, ничего серьезного
Я думал, сильный сколиоз или перелом или что-то такое, поэтому не тянешь.
> люди выжимают намного больше
Ну, разница между сухим атлетом и обычным дяденькой все же есть. Жим большой относительно тяги, например.
> нет, наверное
Я просто подумал что у тебя большая грудь и верхняя часть тела вообще(потому что жим большой, а вероятно и грудь большая), а раз тяга маленькая - скорее всего, узкая талия. Вот и подумал что у тебя фигура качка-"модели", где обхват груди вдвое больше талии, так называемая V-форма. Не сразу понял, что ты с лишним весом, я думал просто качающийся анон.
> а вообще это все не особо важно.
Неважно, просто мне было не с кем поговорить в четыре утра, а тут более-менее знакомая тема, да еще и регбист на пикче.
Энивей, удачи тебе и добра.
>> No.409297 Ответ
Файл: 136389957559524.jpg
Jpg, 20.47 KB, 245×375 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
evola1973.jpg
привет, блог. я залетел на не очень большую, но все равно неприятную сумму денег. около 85 тыс. рублей, при худшем раскладе. хорошо хоть не личные деньги, а казеные, бюджетные.
но все равно перед людьми, с кем работаю, неудобно. в принципе, в запасе есть 35 тыс, и мне норм отдать свою будующую зарплату за 6 месяцев (5 тыс в месяц зарплата) просто начальник жуткий, сварливый жлоб, который будет долго и нудно брюзжать.
как так получилось? просто устроившись на новое место в гос.структуре я понадеялся на хороший интернет. спросил - безлим? мне сказали да. это мне потом, спустя месяц уточнили что безлим с ценой рубль за мегабаит. и вот тут я слегка расстроился, ибо уже скачал пару сезонов сериалов, прона, игр и дискографий. по моим рассчетам на 70-80 гб.
алсо скачал матери на 8-марта сериал великолепный век на 40 гб, хотел ее порадовать.
такие дела, анончики. денег не жалко, чай опытным на будущее буду, боюсь только что если мне начнут полоскать мозги я не выдержу и пошлю на хуй/уебу, а это уже будет не красиво с моей стороны.
>> No.411049 Ответ
>>409297
Надеюсь всё уладится (или уже уладилось) и в итоге отделаешься просто парой неприятных разговоров. Должно же быть в этой жизни хотя бы немного справедливости.
>> No.411079 Ответ
>>409297
Как-то ты спокойно к этому отнесся, даже я бы устроил там скандал и не потерпел бы платить за чужую ошибку.
>> No.411151 Ответ
>>404991
> Странно, почему так тяга остает?
> жиме лежа 75 кг
> румынская тяга - вес 90. 4х10
Это более чем нормально. Не сравнивай румынскую тягу с становой, между ними огромная разница. Да и вообще хотел бы я посмотреть как ты делаешь румынку без читинга с 100 кг 4х10, привет пояснице!
>> No.411155 Ответ
>>409297
> не очень большую
> 85 тыс. рублей
Мне одному жутко припекло?
>> No.411156 Ответ
>>411151
> привет пояснице!
кстати да. румынская тяга, вообще все упражнения на спину - перерыв на месяц.
>> No.411159 Ответ
>>411155
В контексте слов "залетел" это выглядит не так уж и внушительно.
>> No.411161 Ответ
Файл: 129459783508217.jpg
Jpg, 278.48 KB, 571×699 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1294575793214.jpg
>>411155
> 5 тыс в месяц зарплата
> 85 тыс. рублей долга
разумеется только тебе, у остальных все норм.
>> No.411192 Ответ
Файл: 135782680272975.jpg
Jpg, 90.30 KB, 500×377 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
5d4.jpg
>>411155
Нет, не одному.
>> No.411343 Ответ
>>409297
Ох анон, нехило ты вляпался. На деньги самое неприятное.
Вот тебе два совета от государственного служащего, но подойдут они везде.
1. Никогда не доверяй. Не потому что все плохие, а потому что человек это худший источник информации. Проверяй каждое слово которое имеет значение для деятельности.
2. Никогда не используй ничего общественного в личных целях. Не обольщайся тем что другие так делают, это неважно.
>> No.411345 Ответ
>>411343
Я думаю, он уже понял.
Post was modified last time at 2013-03-27 11:45:57
>> No.411347 Ответ
>>411343
Удваиваю эту годноту.
>> No.411415 Ответ
>>269152
Я просто обожаю эти острые перцы! Ты наверно из ДС-2?
>> No.419187 Ответ
плохо мне, доброчан. совсем плохо.просто тупая ноющая боль и тошнота в голове и груди. хочу рыдать, но это не имеет смысла. я ущербен и туп.
посоветуйте таблеток чтобы быть счастливым. желательно без рецепта и в ближайшей аптеке.\ хоть 5 минут, но быть другим. заебали эти 7 лет серости и рефлексии.
помогите.
почему меня так ломает именно в конце весны. хотя зачем? зачем пишу, ваши слова ничего не изменят, да и вообще слова и мысли ничего не меняют. лучше бы дали бы мне пиздюлей, избили бы кровавую кашу, а потом обняли.
если бы это было возможно по интернету.
сопливый мудак, чтоб ты сдох мразь
>> No.419571 Ответ
Файл: 136603658318020.jpg
Jpg, 79.31 KB, 1000×1000 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
c438b24d0537c214cae34bf44ff64d52.jpg
пришло твое время.
>> No.423503 Ответ
Файл: 136658295797596.jpg
Jpg, 35.88 KB, 798×608 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Eva_14.jpg
>> No.423505 Ответ
Файл: 136658318365432.jpg
Jpg, 88.84 KB, 500×461 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
13567118070425.jpg
>>423503
Давай рассказывай что у тебя случилось.
>> No.423864 Ответ
>>423505
собрал яйца в кулак и уволился с нелюбимой работы. мне по этому поводу качественно вынесли мозги работодатель и добрые люди, которые просто не хотели чтобы я уходил (и чтобы им не было так скучно на говеной работе). родители приняли нормально.
п.с и да про повышенную агрессивность от фенибута - чистая правда. но мне в кайф.
>> No.423938 Ответ
Файл: 125996069453301.jpg
Jpg, 315.01 KB, 640×864 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1243593142765.jpg
>>423864
Правильно сделал, тем более с такой-то зарплатой - 5 тысяч считай вообще за бесплатно работал, и та история с интернетом, охуеть. Они бы еще с тебя деньги потребовали за то что работаешь.
> про повышенную агрессивность от фенибута - чистая правда. но мне в кайф.
А то!
Хочется порезать кого-нибудь, да? Только учти это поначалу так штырит, потом пройдет.
>> No.423986 Ответ
Файл: 136666775120212.7z
Archive, 3368.51 KB, 1 файлов - Нажмите на картинку, чтобы скачать файл
view
Code-Giass.7z
>>423503
Мои картнки становятся популярными. Значит я становлюсь популярным аноном.
>> No.424007 Ответ
>>423986
> 136666775120212.7z
Твои архивы картинок у меня почему-то не открываются. Ни этот, ни тот что из Евы.
>> No.424012 Ответ
Аноны, я вот читаю, как тут все не едят после Х часов, а у вас не болит от этого желудок?У меня лично через несколько часов без еды начинает жечь, и надо сьесть\выпить хоть что- нибудь.
>> No.424088 Ответ
>>424012
Я вот почти не ем утром и в обед, зато вечером почти постоянно и ложусь в 11-12 обязательно плотно перед этим поев. Как была худая так и осталась. Вопрос лишь в количестве калорий, по моему, а уж в какое время их потреблять вопрос индивидуальный. Я вот насмотрелась на тех, кто не ест после 6 или как-то так. В пять они основательно напихиваются прозапас, ведь до утра больше нельзя ничего будет и утром на завтрак сметают ВСЕ до чего дотягиваются. И по-моему, это даже вредно во первых потому что проблемы с желудком возникают довольно часто и серьезные, а во вторых, из-за психологического голода. Когда хочется и возможно, но "нельзя" как раз тот самый "запретный плод" получается.
А самый разумный совет, опять-таки по моему, это есть м-е-д-л-е-н-н-о и только то, что хочется.
>> No.424090 Ответ
>>424012
проверил бы ты желудок у врачей, няша.
>> No.424163 Ответ
>>424088
Алсо, жиробасам - никакого хрючева возле компа. Жрать только то, что приготовил себе сам, никаких маминых котлеток. Готовить по-малу, на 1-2 раза.
...
Лень работает на вас. Профит.
>> No.425799 Ответ
Да, в принципе это самое правильное- питаться маленькими порциями, но понемногу.Тогда и с желудком меньше проблем будет, но это не всегда осуществимо. Вообще, самое правильное- есть все, что хочешь (ну без перегибов ессно), но есть 85–90% от того, что просят. А ещё можно есть невкусную еду, типа гречи с овощами, тогда её много и не захочется.Да, такой способ не даст тебе скинуть вес до 40 кг за неделю без смс, но зато ничего не сломается, и стресса не будет.
>> No.425879 Ответ
>>424090
Да смысла нет, чем больше будешь ходить по врачам, тем больше будешь болеть и опускаться на деньги. Кстати, про желудок- видел такую фигню, что типа чувакам силиконовые баллоны вставляли как - то,чтобы наебать датчик заполненности (ну типа ты сьел половину от того, что обычно, а тебе желудок говорит, что уже полон, и типа вин), никто такой фигнёй не страдал? Насколько неудобно с такой фигнёй ходить, и самое главное, как его обратно достать (процесс установки я понять ещё могу)?.
>> No.425914 Ответ
>>425799
> невкусную еду, типа гречи с овощами
Да вы зажрались! Горячая разваристая гречка, салат из огурцов-помидоров с лучком и маслом, это ж пальчики оближешь!
>> No.425916 Ответ
>>425914
Гречка очень сложная крупа, её надо правильно готовить, чтобы она была вкусной, даже рис и то проще намного.
Ну и овощи тоже разные бывают.
>> No.425918 Ответ
>>425916
Гречка простая, как пряник. Как и прочие крупы. Невкусная еда - от рукожопия.

>>425799
> невкусную еду, типа гречи с овощами
Любитель макдака?
>> No.429637 Ответ
Еще год назад этот тред видел, а вот сейчас вдруг раскопал. ОП, ты молодец, что не бросил всю свою затею. Как далеко ты от конечной цели? Я на тебя даже подпишусь, чтоб наблюдать.
>>424163
Ем только за ноутбуком, весь день сижу на кресле и не толстею. Что со мной не так?
>> No.429694 Ответ
Файл: 136761048762748.jpg
Jpg, 202.47 KB, 700×700 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1358676459325.jpg
>>429637
> Как далеко ты от конечной цели?
вообще честно говоря я продолжаю заниматься спортом, но цель поменялась и вообще меня унесло в сторону. охота стать пауер-лифтером, получить медальку/грамоту на соревнованиях областного уровня, но это так, мокрые мечты.
только спустя год я понял как много еще мне придется заниматься и тренироваться. как много мне предстоит изучить, начиная от скелетно-мышечной структуры человека, заканчивая моими индвивидуальными реакциями организма на различные упражнения, еду и прочее. все очень сложно.
честно говоря хотелось бы начать заниматься профессионально, но я не представляю какие перспективы в плане денежных затрат и прочего мне это влетит. вернее представляю, но смутно. да и с деньгами щас очень сильный напряг. я все еще должен 20 тыс.
в плане тела вид все такой же жироватый и пухлый, но, как говорят со стороны, виду стал более крепко сбитый, перестал быть рыхлым.
ах да, появилась прикольная фича, грудь хорошо прокачивается и теперь я могу подергивать грудками поочередно. лол, ну ты видел такое у билдеров.
знаешь, наверное через год, полтора я наберусь храбрости и уверенности сфотографировать себя и выложить результат. но не сейчас.
>> No.429901 Ответ
>>429694
Всегда было такое увлечение спортом или так оно само получилось?
>> No.429979 Ответ
>>429901
почитай тред. просто мне было все равно, ничего не теряю же. зато многое могу получить.
>> No.429983 Ответ
Файл: 132487849419190.jpg
Jpg, 49.06 KB, 410×512 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
20_e56gyur67ji8o89[1].jpg
Врываюсь некстати, но кажется, что сахарозаменитель не полезнее сахара, а то и вреднее. У тебя же нет диабета? Может, лучше будет в умеренных количествах мед упарывать?
>> No.429995 Ответ
>>429983
132487849419190.jpg
Mister President?
>> No.434910 Ответ
заимел на время гирю 16 кг. посмотрел 5 сезонов во все тяжкие, игру престолов пересматриваю, в общем очень много сериалов пересмотрел, всех даже не вспомнить. опять не сплю до 5 утра, сейчас встал и жутко болит голова. поел творога с чаем. на чанах блевотно, во вконтактие блевотно, на остальных ресурсах блевотно, вообще блядь хуево также как в реальной жизни. а смотреть в стену и видеть охуительные миры я устал. хотел поспать метафизически, чтобы ни о чем не думать, но когда закрываю глаза, начинаю следить за своим дыханием и сердцебиением то единственное что вижу это бесконечная мать-бездна. и что-то мне от нее не становится нихуя легче.
правда и тяжелее тоже. в общем все никак. формулировать и писать слова тоже никак. такое впечатление что мир расчленяется на части, оставаясь при этом целым.
глаза устали.
>> No.434918 Ответ
>>429995
Yep. I'm Президент и я могу позволить себе chavkat'.
>> No.434919 Ответ
>>434918
Одетые гетеросексуальные нигры. Традиции Доброчана.
>> No.434970 Ответ
>>429983
> кажется, что сахарозаменитель не полезнее сахара, а то и вреднее.
Недавно по радио Маяк диетолог передачу вела и как раз о сахарозаменителях говорила. Рекомендует насттйку из медовой травы названия травы не помню, но думаю легко гуглится, говорит вполне достойный и безвредный сахарозаменитель.
>> No.435240 Ответ
>>434970
про стевию я узнал полгода назад.
но ее хрен найдешь в моих ебенях.
как поеду в дс закуплюсь.
>> No.438512 Ответ
Файл: 136010210812591.jpg
Jpg, 36.74 KB, 500×604 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
PfxV_aTCFi8.jpg
что-то от винпоцетина у меня раздражительность сильно увеличилась. легкие подергивания головы, бью кулаками по стене до крови, легкая паранойя.
а я ведь только две таблетки выпил сегодня, и то до 5 часов дня. нет, ноотропный эффект есть, например голова свежа и глаза будто поменяли на новые, но в сравнении с фенибутом, эффект меньше заметен.
что еще? скоро поеду в дс, наверное поработаю пару месяцев курьером, у меня ведь еще долг на 20тыс.
у моей подруги из этого поста >>271992 будет свадьба, надо будет заглянуть поздравить.
комп сестре надо починить, судя по описанию проблемы - сгорел блок питания, раз писи-спикер вообще ничего не орет.
думаю что знакомым везти, и вообще стоит ли им что либо дарить учитывая мое финансовое положение? в принципе если куплю хорошей чачи, литров 5, за 1 тыс, то будет более-менее нормально. всякие безделушки они на второй день выкинут или сломают, а бухло они запомнят на краткое время.
такие дела.
алсо, я обощел 5 крупных аптек в нашем городе и ни в одном из них не было пикамилона. охуеть.
видимо надо составить список того чем стоит затарится в дс.
алсо, в спортзале прогресса нет. жим лежа застрял. да и вообще все вяло. ну да ничего, пока буду в дс, все равно в качалку не буду ходить, буду дома отжиматься и приседать, организм отдохнет и потом снова пойдет рост, когда вернусь в зал.
или я себя так обманываю.
>> No.453170 Ответ
Файл: 137154760142743.jpg
Jpg, 100.70 KB, 640×960 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
NRzaydAbrNI.jpg
>>438512
Приехал в ДС. Ну что сказать. Уже пару недель как тут. Компьютер починил, заменил блок питания, пришлось вытаскивать старую видеокарту нвидиа 6600gt и использовать встройку, теперь не знаю куда деть старую видюшку.
Пью пикамилон, эффект не моментальный, разгоняется за пару дней, но эффект есть. Хорошо.
Делаю отжимания&приседания, вчера было 70 отжимов (30/20/20) и 120 (3х40)приседов. На турнички пока не ходил.
Ах да, вчера обследовался в одном кардиоцентре, и наблюдающий меня врач, довольно красивая милфа лет 38, заметила что у меня отличное тело. Было приятно.
>> No.457706 Ответ
Файл: 137133174754598.jpg
Jpg, 132.08 KB, 618×974 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
EmJsx3C-S80.jpg
Ходил вчера на собеседование. Было плохо, слегка трясло, голос хрипел, всю дорогу обратно меня слегка дергало, я насвистывал и посмеивался. Искренне надеюсь что меня не возьмут.
Да блядь меня до сих пор трясет
>> No.463271 Ответ
Прохладные новости, парни.
Звонила подруга из этого поста >>271992 пригласила на свадьбу. Судя по всему я там буду один со стороны нашей школы. Вообще свадьба не большая, в основном там будут родичи со стороны невеста и жениха, наверное я там себе буду не особо уютно чувствовать, но что поделать.
Ищю работу, так как временную, то ищю курьером. Парадокс в том что куда я не приду, меня нагло обманывают по телефону, и, когда уже пришел, заявляют что им нужны продажники.
Или узнав откуда я, то отказывают в собеседовании. Вообще охуеть. Что уже даже курьером не устроится в ДС? Уже 10 мест посетил и порядка еще 20 обзвонил. Припекает.
>> No.474232 Ответ
Энтропия все растет
В моем сердце родном
YouTube: OM - Advaitic Songs [Full Album]
>> No.474236 Ответ
>>463271
Зачем тебе работа курьером - ты больше ни на что не годен?

И да - на свадьбу не ходи. Не стоит оно того.
>> No.474240 Ответ
>>474236
Уже устроился на работу, правда другая специфика.
На свадьбу сходил. Все было хорошо, мило и уютно.
>> No.474287 Ответ
>>474240
Я слишком слоу даже для этого треда. Беда. Что-ж, удачи и добра тебе, надеюсь, у тебя всё будет хорошо.
>> No.498402 Ответ
Я помню о тебе, тред. Помню о вас.
А вы обо мне
>> No.499889 Ответ
О ты, взывающий, услышь имя ее пустоты.
О танце великих говорю вам, о тех временах, когда не было ничего и было все из тел трех с половиной. Из них росло сознание и корень истины, и не было в шуме пустоты ничего кроме этого.
Тогда было рождено все и спланировано все наперед, и вечный танец постов нынешних есть продолжение планов старых. Тогда и я был создан.
А сознание мое, пребывавшее и в прошлом и будущем не нашло меня, но чувствовало дух мой.
И было дано слово нести, к тем кого покинула вера, ибо сам я веры не имел, но только сомнения, вечно грызущие. И из сего брал силу.
Должно мне найти братьев и сестер моих единоутробных, заглянуть им в глаза и обнять их как самого себя.
И в единение этом получу высшее удовольствие, выше чем похоть плоти, чем ненасытность утробы, чем снобское унижение малых разумом, чем ненависть ненавидящих, чем лесть льстящих, чем показушное безразличие уязвленных.
Но если не осталось семьи моей, значит смерть мне.
И конец эти слов - we are the sun.
>> No.501773 Ответ
Сегодня, как только получил зарплату, пошел и купил новый абонемент в спортклуб, обошлось в 9 тыс. за полгода.
Я все также, до сих пор должен 15 тыс. за тот инцидент с интернетом.
Плюс, скоро день рождения сестры, надо бы купить ей что нибудь.
Как же меня уже достали эти финансопроблемы.
Мысль дня - бытовые/житейские проблемы и их решение не способствует снятию/решение экзистенциальных. Есть вероятность, что даже усугубляет.
Алсо, если не писал выше, то устроился на две работы, и теперь по некоторым дням работаю вечерами курьером. Ноги гудят не милосердно.
>> No.503026 Ответ
Ради интереса, пошел на полит-собрание в пивнушку. Статья заинтересовала.
И это оказался именно тот редкий случай, когда внезапный порыв знакомства с новыми людьми полностью себя оправдал. Было интересно и ново. Пили за развал россиюшки, все дела.
Намного лучше, чем приходить на рандомные сходочки в /дт/.
Такие дела.
>> No.503040 Ответ
>>503026
Я как-то был в библиотеке и там было собрание людей, читающих про фашизм в США. Я так хотел с ними остаться , посидеть в уголке, сделать так, чтобы они меня заметили. Но не сделал. И они вскоре ушли.
>> No.503721 Ответ
Кстати, ради интереса и опыта начал только что вслух беседовать с самим собой. Нет, серьезно, просто стоя у зеркала и занимаясь своими делами начал говорить о своих проблемах и мыслях, разделив себя на половинки, получилось довольно не плохо, учитывая мы оба без крайностей и дополняем друг друга в некоторых вопросах и нам приятно и интересно говорить друг с другом. Как будто встреча давних друзей, которые не виделись со времен школы/института/ну вы поняли.
Первым делом он мне посоветовал упорядочить и облегчить свой отдых, т.к. интересные книги/фильмы/статьи/музыка накапливаются под терабайты, а я все никак не могу их посмотреть. Его аргументы просты и изысканны. Дорогу осилит идущий, даже если идущего застрелят за первым поворотом, каждый пройденный шаг - это новый мир, если вы понимаете о чем я. Ну я его сразу понял, извините если неправильно выражаем свои мысли. И многое другое. Ну там весьма лично и запутанно.
А, кстати, в понедельник ходил в спортзал, там было довольно многолюдно, хоть мне и сказали что "сегодня людей мало". Постоянно зевал, не хватало воздуха, размялся, сделал базовые упражнения, принял душ и ушел. А! У них в приемной есть очень милая черная кошка, которая постоянно спит. Это такс, приятная мелочь.
Так вот, после 5-месячного перерыва болит слегка, после этого занятия. Но приятно, да.
Кстати, мы вот думаем тут, а какие есть еще ноотропы которые и действуют нормально, без крайностей, и продаются без рецепта или на рецепт всем похуй?
Пикамилон очень хорош и фенибут, но живот болит же.
>> No.507052 Ответ
Сломал большой палец на ноге.
>> No.507060 Ответ
>>507052
Можешь сфотографировать и запостить сюда? Если он ещё окровавленный. Позязя.
>> No.507126 Ответ
>>507060
Мисье знает толк в совмещение фут-фетиша и гуро. Мммм.
Но нет, не буду фотографировать. И крови нет вовсе. Только палец почернел сильно. Алсо был у меня случай >>251447
Кстати, если кто следит за тредом, я таки расплатился с долгом за интернет. Последние деньги отправил.
>> No.507555 Ответ
сегодня на обед схомячил три пикамилона по 0,5 и вечером начал пить афобазол.
Сомневаюсь что эффект от них, но стало как-то легко.
>> No.507556 Ответ
>>507555
алсо, я только сейчас пойду на тренировку, так как два часа назад зал был полностью забит, дышать было нечем и слишком, действительно, слишком людно.
>> No.508416 Ответ
Ну что, ОП, как дела?
>> No.509084 Ответ
Файл: 138471477273091.jpg
Jpg, 118.83 KB, 901×1024
edit Find source with google Find source with iqdb
HxJ8XWAJlYM.jpg
Файл: 138471477242328.jpg
Jpg, 33.70 KB, 500×605
edit Find source with google Find source with iqdb
BHPSZB6K50M.jpg

>>508416
ОТЛИЧНО Я ГОТОВЬ ПЕТЬ ОДУ АФОБАЗОЛУ ГОСПОДИ 10 ИЗ 10 ГОСПОДИ!
Нет, серьезно. Очень хорошо, пока только первая неделя, но выйдя на улицу, под серые небеса и вглядываясь в уставшие лица я готов был плясать и бегать, на лице внезапно всплывает искренняя улыбка, даже (!!!) вспоминаются некоторые хорошие вещи, а когда вспоминаю плохие - меня уже от них так не скручивает до спазмов.
Не скажу что я прям вот полон сил, но именно чувство "энергии" психической/душевной появилось. Хотя в далекой перспективы все равно ни на что не надеюсь, но опыт достаточно интересен.
Кстати начал смотреть людям в глаза, в упор, особенно когда они с явным видом недовольства смотрят на меня. Перестал думать о том что стоит говорить, и просто говорю что думаю. Получается так себе, но когда я пытался контролировать и планировать беседу, получалось еще хуже.
Кстати, заметил что хорошо он идет с виски, растягивая и углубляя эффект.
Ну и занимаюсь спортом, как обычно.
Боюсь только чтобы у меня не появилось психического привыкания к нему, т.к. пока это самый действенный препарат из тех что я пил. Да и стоит недорого, до 300 рублей.
>> No.512668 Ответ
Файл: 138548416724852.jpg
Jpg, 95.50 KB, 604×453
edit Find source with google Find source with iqdb
XxT2wuG83zQ.jpg
Файл: 138548416756954.jpg
Jpg, 193.21 KB, 768×1024
edit Find source with google Find source with iqdb
cWlzKZTbwDk.jpg

Встал вопрос.
   В четверг и пятницу вечером и в субботу я буду полностью один дома. У меня четыре бутылки виски, пара бутылок вина, полно жратвы и немного денег, тысячи два с копейками.
Что мне делать? Ничего интересного в дс не предвидеться. Или я не в курсе?
Есть вариант посидеть в дт, вбросить анкеточку на заполнение которой у меня уйдет часов 7-9 тотальной рефлексии, пригласить домой пару левых парней рандомно пойманных на доброчане, с которыми мы будет тупить и скучать.
Я буду думать что они обнесут мне квартиру и сожрут печень, доброчан ведь. Они будут думать что какой то темный тип заманивает их в свою квартиру чтобы расчленить и выебать, доброчан ведь. Получается, может кто и прийдет, но расслабленно не посидим. Кхм.
Есть также вариант просто сычевать, нажиратся бухлом и мониторить доброчан. Думать о том какой мудак и все прочее, в таком роде.
И потом сделать себе ночь рефьюжа и промониторить все страницы архива с конца в поисках годных тредом, прочитать их, надеть робу некроманта и вызвать их с того света.
>> No.512675 Ответ
>>512668
Ты - няша.
Попробуй все же позвать доброчанек. Вылезать - так вылезать!
Если тебя расчленят и съедят, мы будем скорбеть. Доброчан же. :З
>> No.512683 Ответ
>>512675
А ты лично не хочешь зайти?
inb4 не из дс.
>> No.512687 Ответ
>>512683
Я из дс2.
>> No.513207 Ответ
>>512668
Пока только один человек захотел прийти. Может кто еще?
>>/dt/149375
>> No.513232 Ответ
>>513207
Отписал тебе в скайпик.
>> No.513233 Ответ
>>513207
Няша, в нормальном состоянии я бы подъехал, но нынче у меня депра. Желаю хорошо посидеть!
>> No.513294 Ответ
>>513233
Обязательно приходи, будем депрессировать вместе.
>> No.513868 Ответ
Файл: 138575881902229.jpg
Jpg, 627.22 KB, 1920×1080 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
IMG_20131129_193730.jpg
Отлично посидели. Я уж не надеялся что хоть кто-то придет, но один таки явился. Накатили вискаря, закусили афобазолом и давай за социальные протоколы общества через призму квантовой физики и совмещение божественного и религиозного с теорией струн.
Закончили Юнгом и архетипами. Ну это такс, самая выжимка. А так болтали без перерыва с 6 вечера до часа ночи. Вообще охуеть.
Хотя нет, вру, начинали мы с политики и заведения трактора в европку.
>> No.513895 Ответ
>>513868
Анончик, будут ещё посиделки? Если и будут, то школьника-11 класс впустите? А то скучно очень, а так пообщаюсь, послушаю.
>> No.513901 Ответ
Файл: 138576559460819.jpg
Jpg, 36.16 KB, 400×260 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
rekonstrukcja-rządu.preview.jpg
>>513868
Ну хикке пошли, блять. Одни на сходочках шашлычки с сушами жрут, другие вискарик глушат.
>> No.513902 Ответ
>>513901
Это запах настоящих битардов.
>> No.513903 Ответ
>>513902
Это запах проебанного рф.
>> No.513906 Ответ
>>513901
Скоро успешноблядки с женой в бигудях, детьми-двоечниками, кредитным чпокусом и ипотекой придут ныть. Хотя нет. О чем это я? Это же RF. Они уже все тут.
>> No.513912 Ответ
>>513906
Студенты выросли, обзавелись работой, женами, брюшком и детками. А ты все так-же ноешь.
>> No.513913 Ответ
>>513906
> успешноблядки
> с женой в бигудях, детьми-двоечниками, кредитным чпокусом
Успех уровня /рф/. Можно ныть, это довольно грустно.
>> No.513914 Ответ
>>513912
> А ты все так-же ноешь.
Лучше вечно ныть, чем иметь ипотеку и детьми и жену с пивным брюхом.
>> No.513915 Ответ
>>513914
Лучше не ныть и наслаждаться жизнью.
>> No.513941 Ответ
> Ну хикке пошли, блять.
> Это запах проебанного рф.
> Пишут в вылезачь-треде
Вы бы еще в хардкор-треде поговорили про тщетность бытия.
>> No.514058 Ответ
>>513868
Да, было круто. Спасибо за теплый прием. До сих пор немного пьяный, лол.
>> No.566512 Ответ
Файл: 139629866899244.jpg
Jpg, 223.24 KB, 2560×1229 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
8ctAqsVRL68.jpg
Не рассчитывайте что я забыл про тред.
Я нашел его.
И да будет бамп.
>> No.607530 Ответ
4-ый сезон игры престолов закончен.
хех.
Прошло два года. Я опять вешу 110 кг. Ну теперь хотя бы мощный жиробас.
>> No.707488 Ответ
>>607530
Прошол еще год. Я снова стал жиробасом, 118 кг. Даже не знаю что сказать. Пытаюсь в отношения с тян. Отложил 3т долларов. Есть все для хикканской жизни. Скоро мне будет 25. Эталонный жлоб и мещанин.
Сик транзит глориа мунди.
>> No.707495 Ответ
Хех, а ведь я помню этот твой тред, давно уже помню. Тогда он был один из первых тут на рефаге, который по стилю напоминал теперешние личные бложики.
>> No.707548 Ответ
Ты, случаем, не linakun?
>> No.707572 Ответ
>>707548
Нет, он младше меня по возрасту, хотя мы могли пересекаться на пост-нульчах.


Пароль:

[ /b/ /u/ /rf/ /dt/ /vg/ /r/ /cr/ /lor/ /mu/ /oe/ /s/ /w/ /hr/ ] [ /a/ /ma/ /sw/ /hau/ /azu/ ] [ /tv/ /cp/ /gf/ /bo/ /di/ /vn/ /ve/ /wh/ /fur/ /to/ /bg/ /wn/ /slow/ /mad/ ] [ /d/ /news/ ] [ Главная | Настройки | Закладки | Плеер ]